雨が上がったので、15時20分頃、MBTウォーキングシューズを履いて、散歩に出た。朝の散歩は一時間も歩けなかったし、「防災訓練」で行くはずの「〇〇小学校」にも「防災訓練」が雨天中止で行かなかったので、携帯電話の万歩計アプリ「Daily Step」の計測がまだ5000歩ぐらい。終日で一日10000歩の目標をクリアしたい。

普段からアスファルトの道路しか車で通らない、歩かない。わが地元、住宅が多くを占めているが、そこここにヤマが残り、町民の森としてほんわかと整備されている。十年ぐらい前、未明に狸を見かけたこともあるが、狸はこういう森に棲んでいたのだろう。そこで、雨上がりで湿り気があるが、道路から町民の森の中に入ってみた。雑木雑草との際にロープを張って道を示してあり、上り下りには丸太を埋めて段にしてある。ぬかるみは無く、歩きやすく、涼しい、気に入った。これで狸が出たら嬉しいが、猫の子一匹いなかった。これからは森も積極的に入っていこう。地元なのに道を知らなかったが、ここ一週間で、結構覚えた。

一時間歩いて自宅へ帰りつき、「Daily Step」を確認すると、10000歩を超えていた。良し良し、だからどうだと言うわけではないが、目標はあった方が良いし、クリアした方が気分が良い。つうわけで、今日も早く寝て、明日も早朝散歩をするのだ。やはり、歩くと調子が良い、歩かないと調子が悪い。

晩の食事はカットレタスとスライスオニオンのサラダにチキンササミトッピング、イタリアンドレッシング＆ポッカレモン100。桃屋の瓶詰「穂先メンマやわらぎ」とセブンイレブンのカップみそ汁「揚げなす」も食べた。コンビニのカップみそ汁は美味い。特にセブンイレブン。

ともかく、毎日MBTウォーキングシューズで散歩して、間食しないで、一か月後が楽しみだなー。

柳 秀三