イオンスタイル東神奈川教室
つ～まま さん
笑いヨガ？！
2018年07月06日 17:54
昨日 パソコン教室で 特別イベントがあると聞いて 参加！
あなたが笑えば あなたが変わる 笑っているから楽しくなる
笑っているから幸せになると 講師に池田信子先生 お招きして
「笑いヨガ」（ラフターヨガ） 2時間の受講でした。
笑いヨガの五つメリット
1）笑いヨガを行うと 一日中機嫌よく いい気分でいられる
2）ストレスを減らし 身体と脳に酸素を供給して 有酸素運動になる
3）脳は他の臓器より25％多く酸素が必要 ヨガをすることでやる気が起こる
4）笑いは人と人とを繋ぎ 良い関係を築き さらに魅力的になると
5）困難な時も前向きに 否定的な人とも 対処できるようになる。
始めは作り笑いでも 何でもいいと 手拍子しながら 深呼吸～
子供の遊び心？ 笑いの体操いっぱいやって あ～ 楽しかった！
（稲葉先生 せっかくメールで 笑顔の写真 送っていただいたのに
コピーできなくて ごめんなさい！）
そして今日 仲良し4人で ゴルフショートコースの予定でしたが
朝から雨なので 急きょ 映画を見ることに 「万引き家族」
話題の映画を見てきました。。。 ヽ(^o^)丿
あなたが笑えば あなたが変わる 笑っているから楽しくなる
笑っているから幸せになると 講師に池田信子先生 お招きして
「笑いヨガ」（ラフターヨガ） 2時間の受講でした。
笑いヨガの五つメリット
1）笑いヨガを行うと 一日中機嫌よく いい気分でいられる
2）ストレスを減らし 身体と脳に酸素を供給して 有酸素運動になる
3）脳は他の臓器より25％多く酸素が必要 ヨガをすることでやる気が起こる
4）笑いは人と人とを繋ぎ 良い関係を築き さらに魅力的になると
5）困難な時も前向きに 否定的な人とも 対処できるようになる。
始めは作り笑いでも 何でもいいと 手拍子しながら 深呼吸～
子供の遊び心？ 笑いの体操いっぱいやって あ～ 楽しかった！
（稲葉先生 せっかくメールで 笑顔の写真 送っていただいたのに
コピーできなくて ごめんなさい！）
そして今日 仲良し4人で ゴルフショートコースの予定でしたが
朝から雨なので 急きょ 映画を見ることに 「万引き家族」
話題の映画を見てきました。。。 ヽ(^o^)丿
ミントさん
こんばんは (*^_^*)
え～ ミントちゃんは ヨガに行って これやったことあるんだ～
おもいっきり笑ったら 暗い心も病気も退散！ そうかもしれないね！
笑い方 おかしいって言われたの？ そうかな？ 貴女の笑顔は 最高よ。
万引き家族 今話題の映画 どうして？ ってところもいっぱいあるけど
なるほど～ ってところも いっぱいあったよ～ 是非見てみたら！
こんばんは (*^_^*)
え～ ミントちゃんは ヨガに行って これやったことあるんだ～
おもいっきり笑ったら 暗い心も病気も退散！ そうかもしれないね！
笑い方 おかしいって言われたの？ そうかな？ 貴女の笑顔は 最高よ。
万引き家族 今話題の映画 どうして？ ってところもいっぱいあるけど
なるほど～ ってところも いっぱいあったよ～ 是非見てみたら！
ヒマリッコさん
こんばんは (*^_^*)
ご無沙汰～ お元気にしてますか？ (^_-)-♡
「笑いヨガ」 私もこんなのあること 知りませんでした。
それを パソコン教室の 特別イベントで やるなんて 面白い～ と
受講してみたんですよ！ 大人になると 笑うこと少なくなるでしょう？
その解消法？ とにかく 笑って～ 笑って～ と楽しんできました。
こんばんは (*^_^*)
ご無沙汰～ お元気にしてますか？ (^_-)-♡
「笑いヨガ」 私もこんなのあること 知りませんでした。
それを パソコン教室の 特別イベントで やるなんて 面白い～ と
受講してみたんですよ！ 大人になると 笑うこと少なくなるでしょう？
その解消法？ とにかく 笑って～ 笑って～ と楽しんできました。
つ～ままさんこんにちは
笑いヨガいいですね♪
おもいっきり笑ったら暗い心も病気も退散！
昨日ヨガに行ったらインストラクターさんが
大きな声ださなきゃ！って
おしゃべりは大事！
ときどき笑いヨガもしてます
私の笑い方おかしいとも言われた(笑）
あぁ～この万引き家族観たいなって思ってます
良かったですか？
笑いヨガいいですね♪
おもいっきり笑ったら暗い心も病気も退散！
昨日ヨガに行ったらインストラクターさんが
大きな声ださなきゃ！って
おしゃべりは大事！
ときどき笑いヨガもしてます
私の笑い方おかしいとも言われた(笑）
あぁ～この万引き家族観たいなって思ってます
良かったですか？
テルエさん
こんにちは (*^^*)
お友達が 自分の顔を 鏡を見て笑いなさいって？ (^_-)-♡
たしかに その時だけですよね～ すぐ忘れっちゃうもの～
だから 急いで 会う人に話してる～ それでは 意味ないので 自分が
お風呂に入ってる時でも 鏡を見てる時も 大笑い するように 心がけてます。
テルエさんも 受講するの？ 感想 教えてくださいね～ 待ってます。 (∩´∀｀)∩
こんにちは (*^^*)
お友達が 自分の顔を 鏡を見て笑いなさいって？ (^_-)-♡
たしかに その時だけですよね～ すぐ忘れっちゃうもの～
だから 急いで 会う人に話してる～ それでは 意味ないので 自分が
お風呂に入ってる時でも 鏡を見てる時も 大笑い するように 心がけてます。
テルエさんも 受講するの？ 感想 教えてくださいね～ 待ってます。 (∩´∀｀)∩
yu-minさん
こんにちは (*^^*)
大丈夫 普段から yu-minさんも いっぱい笑ってるから～ (^_-)-♡
友達も多く 多方面の付き合いもあって 家族を大事にしてるし・・・
それに ご先祖さんも 大事にしてる もう～ それで 充分よ～～～
「万引き家族」 これも 家族が話題？ ぜひお時間とれたら
おすすめです。 ヽ(^o^)丿
こんにちは (*^^*)
大丈夫 普段から yu-minさんも いっぱい笑ってるから～ (^_-)-♡
友達も多く 多方面の付き合いもあって 家族を大事にしてるし・・・
それに ご先祖さんも 大事にしてる もう～ それで 充分よ～～～
「万引き家族」 これも 家族が話題？ ぜひお時間とれたら
おすすめです。 ヽ(^o^)丿
ストロングさん
こんにちは (*^^*)
は～い 笑う前から 「しわ」 いっぱいあるのに又 増えました。
でも 笑うっていいこと 人生変わるって 言われたら 是非受講？
遊んできました たまには いいかな～ 馬鹿笑いも～～～
映画「万引き家族」 これも 始めは何？ でしたが
ちゃんと 泣ける場面あり～ でした。 (^O^)／
こんにちは (*^^*)
は～い 笑う前から 「しわ」 いっぱいあるのに又 増えました。
でも 笑うっていいこと 人生変わるって 言われたら 是非受講？
遊んできました たまには いいかな～ 馬鹿笑いも～～～
映画「万引き家族」 これも 始めは何？ でしたが
ちゃんと 泣ける場面あり～ でした。 (^O^)／
まさこさん
こんにちは (*^^*)
イベントに参加して 忘れないうちに もう 皆んなに話してるの。
布夢彩画の仲間や ゴルフ仲間などに～ 自分もそれを実行すれば
なおいいんですが 口ばっかりで～ まさこさんもお花の理事会？
お忙しいですね～ でも 出歩いて いい気分転換しながら 充実ね！
お身体の方は いかがですか？ この湿気の時期 乗り切りましょうね～
こんにちは (*^^*)
イベントに参加して 忘れないうちに もう 皆んなに話してるの。
布夢彩画の仲間や ゴルフ仲間などに～ 自分もそれを実行すれば
なおいいんですが 口ばっかりで～ まさこさんもお花の理事会？
お忙しいですね～ でも 出歩いて いい気分転換しながら 充実ね！
お身体の方は いかがですか？ この湿気の時期 乗り切りましょうね～
michanさん
こんにちは (*^^*)
え～ お友達 もう2年前から やってるんですか？
会場では先制して 活発に動いているんですね～ 立派です。 (^_-)-♡
私 今回始めて 知りましたが オーバーにゼスチャーで大笑い 気持ちいいよ！
人間の脳 本当の笑いと作り笑い 区別つかず 効果は同じなんだって それで
よくない状況や 否定的な人たちとも うまくつきあえる度量 これがいいと！
こんにちは (*^^*)
え～ お友達 もう2年前から やってるんですか？
会場では先制して 活発に動いているんですね～ 立派です。 (^_-)-♡
私 今回始めて 知りましたが オーバーにゼスチャーで大笑い 気持ちいいよ！
人間の脳 本当の笑いと作り笑い 区別つかず 効果は同じなんだって それで
よくない状況や 否定的な人たちとも うまくつきあえる度量 これがいいと！
whiteさん
こんにちは (*^^*)
教室によって、方針も対応の仕方も、それぞれ違うんですか？
たまたま こんなイベントあるんですよ～ ってきいて 話のタネになる？
気軽に参加です 体にいいってことは 一石二鳥よ～ 次の日 ゴルフ仲間に
話したら 私達 よく笑うじゃない どんな話するときも～ って また笑われた！
映画見るの一年ぶりでした いつも晴れてるので ゴルフに行くの！ (∩´∀｀)∩
こんにちは (*^^*)
教室によって、方針も対応の仕方も、それぞれ違うんですか？
たまたま こんなイベントあるんですよ～ ってきいて 話のタネになる？
気軽に参加です 体にいいってことは 一石二鳥よ～ 次の日 ゴルフ仲間に
話したら 私達 よく笑うじゃない どんな話するときも～ って また笑われた！
映画見るの一年ぶりでした いつも晴れてるので ゴルフに行くの！ (∩´∀｀)∩
ららさん
こんにちは (*^^*)
笑いヨガ 受けても 血圧 大丈夫だったと～ よかったね～
前の日 すごく高かったと聞いて 心配してました。 (^_-)-♡
馬鹿笑いして いっぱい 脳みそに酸素送ろうね～ それが良しと言うんだから。
あら～ スマホ壊れちゃったの？ すごい時間がかかって 大変だったね？
あの日 帰り駅で ねこちゃんに会い やっぱり携帯のお店に行ったけど
私も お茶飲みしたかって 言ってました。 (∩´∀｀)∩
こんにちは (*^^*)
笑いヨガ 受けても 血圧 大丈夫だったと～ よかったね～
前の日 すごく高かったと聞いて 心配してました。 (^_-)-♡
馬鹿笑いして いっぱい 脳みそに酸素送ろうね～ それが良しと言うんだから。
あら～ スマホ壊れちゃったの？ すごい時間がかかって 大変だったね？
あの日 帰り駅で ねこちゃんに会い やっぱり携帯のお店に行ったけど
私も お茶飲みしたかって 言ってました。 (∩´∀｀)∩
たけちゃんさん
こんにちは (*^^*)
5日は 笑いヨガを受けて 大笑いした後 ららさんとお茶飲みです。
6日は 仲良しと映画鑑賞して ランチのあと おしゃべりタイム！
好きな人に会って 楽しい時間を共有できるの 有り難いことです。
台風7号 兵庫県のほうも被害があったようですが たけちゃんところ
大丈夫？ 心配してます。 (*´▽｀*)
こんにちは (*^^*)
5日は 笑いヨガを受けて 大笑いした後 ららさんとお茶飲みです。
6日は 仲良しと映画鑑賞して ランチのあと おしゃべりタイム！
好きな人に会って 楽しい時間を共有できるの 有り難いことです。
台風7号 兵庫県のほうも被害があったようですが たけちゃんところ
大丈夫？ 心配してます。 (*´▽｀*)
つ〜ままさん
こんにちは〜(^_^)
笑いヨガのイベント、参加されて、そして何より楽しかったのはいい時間を過ごされましたね〜
あなたが笑えば、あなたが変わる・・そして幸せになるんですね〜
私も参加する予定にしています・・♪♪
笑うことは良いことなんですよね・・
話題になった万引き家族〜最高の賞を取った作品ですね〜
☆友達が自分の顔を鏡で見て笑いなさいって言っていましたが・・その時だけでした（≧∇≦）
書き直しました〜〜
こんにちは〜(^_^)
笑いヨガのイベント、参加されて、そして何より楽しかったのはいい時間を過ごされましたね〜
あなたが笑えば、あなたが変わる・・そして幸せになるんですね〜
私も参加する予定にしています・・♪♪
笑うことは良いことなんですよね・・
話題になった万引き家族〜最高の賞を取った作品ですね〜
☆友達が自分の顔を鏡で見て笑いなさいって言っていましたが・・その時だけでした（≧∇≦）
書き直しました〜〜
雅さん
こんにちは (*^^*)
赤ちゃんや 小さいころは よく笑ったよね～ (^_-)-♡
それが 大人になって 年を取ると 笑わなくなるんだって～
作り笑いでもいいから 16回以上 笑うと脳に 酸素がいっぱい廻り
身体にいいと～ 声が褒められる？ これびっくり 今までにないことよ
トランプのように引いて 歌いながら回すと 又このカードが？ (^^♪
こんにちは (*^^*)
赤ちゃんや 小さいころは よく笑ったよね～ (^_-)-♡
それが 大人になって 年を取ると 笑わなくなるんだって～
作り笑いでもいいから 16回以上 笑うと脳に 酸素がいっぱい廻り
身体にいいと～ 声が褒められる？ これびっくり 今までにないことよ
トランプのように引いて 歌いながら回すと 又このカードが？ (^^♪
うめちゃんさん
こんにちは (*^^*)
このイベント 関東だけなの？ 関西ではないんだ～ (^_-)-♡
ちょうど 空いてる日だったので 仲良しの ららさんと参加！
1分間の大笑いは 10分間のボート漕ぎマシンに 匹敵するほどの
有酸素運動になり 椅子に座ったまんまでも できるんですよ！
身体にいいって聞いて 受けてみました。 (∩´∀｀)∩
こんにちは (*^^*)
このイベント 関東だけなの？ 関西ではないんだ～ (^_-)-♡
ちょうど 空いてる日だったので 仲良しの ららさんと参加！
1分間の大笑いは 10分間のボート漕ぎマシンに 匹敵するほどの
有酸素運動になり 椅子に座ったまんまでも できるんですよ！
身体にいいって聞いて 受けてみました。 (∩´∀｀)∩
東神奈川教室の稲葉先生
こんにちは (*^^*)
イベントに参加して 大笑い よく眠れましたよ。 (^_-)-♡
受講最後に 瞑想して下さいと 静かに目を閉じ あれでも
眠たくなって（笑い） 楽しい時間を 有難うございます。 感謝！！
せっかく 写真送ってくださったのに コピーして 貼り付けがうまく
できない？ またご指導 よろしくお願いします。 (∩´∀｀)∩
こんにちは (*^^*)
イベントに参加して 大笑い よく眠れましたよ。 (^_-)-♡
受講最後に 瞑想して下さいと 静かに目を閉じ あれでも
眠たくなって（笑い） 楽しい時間を 有難うございます。 感謝！！
せっかく 写真送ってくださったのに コピーして 貼り付けがうまく
できない？ またご指導 よろしくお願いします。 (∩´∀｀)∩
つーままさん
おはようございます(^_^)
我が教室でも１７日、笑いヨガのイベントあるんですが都合つかず参加できないんですー
笑いは心身ともに元気にしてくれるのでいいんですよね〜
いっぱい笑って元気になってきましたね(^o^)！
万引き家族〜私も見たいなーって思ってる映画です。
おはようございます(^_^)
我が教室でも１７日、笑いヨガのイベントあるんですが都合つかず参加できないんですー
笑いは心身ともに元気にしてくれるのでいいんですよね〜
いっぱい笑って元気になってきましたね(^o^)！
万引き家族〜私も見たいなーって思ってる映画です。
つ～ままさまへ
教室のイベントに・・・
授業の内容は・・・何と！「笑いヨガ（ラフターヨガ）」
そして、「笑いヨガ」には５つのメリットが。
５つの内容を読ませてもらいましたが
「なるほど」と、思えることばかりです。
笑いすぎてお顔に「しわ」が寄らないように注意も必要ですよ。
映画「万引き家族」
見てみたい映画の一つです。
教室のイベントに・・・
授業の内容は・・・何と！「笑いヨガ（ラフターヨガ）」
そして、「笑いヨガ」には５つのメリットが。
５つの内容を読ませてもらいましたが
「なるほど」と、思えることばかりです。
笑いすぎてお顔に「しわ」が寄らないように注意も必要ですよ。
映画「万引き家族」
見てみたい映画の一つです。
つ〜ままさん〜
おはようございます(^O^)
ラフターヨガ、私の友達がもう2年ほど前から学んでいます。
今では会場で先制していますよ。
始めての時にはそんなオーバーな笑は恥ずかしいって
なかなか受け入れられなかったようですけど
最近になって少し受け入れやすくなったようです。
お教室によっては手相があったりしているようですね。
私も変わったことあったら参加したいな〜
おはようございます(^O^)
ラフターヨガ、私の友達がもう2年ほど前から学んでいます。
今では会場で先制していますよ。
始めての時にはそんなオーバーな笑は恥ずかしいって
なかなか受け入れられなかったようですけど
最近になって少し受け入れやすくなったようです。
お教室によっては手相があったりしているようですね。
私も変わったことあったら参加したいな〜
つ～ままさん
こんばんは(*^_^*)
「笑いヨガ」のイベント
楽しかったですね～(^^♪
他の人が見たら、何か変と思うでしょうが、
本人達は真剣に笑って、体操して、爽快な気分に
なれましたね～\(^^)/
昨日は血圧も正常でしたよ。
今日はスマホが壊れて、ドコモへ行ったら
３時間待ちと言われ、一度帰って、夕食の支度をして
行ったら、其れから購入して設定してもらったり、
又３時間もかかり、ビックリしました。
ラインはデーターが消えてしまい、入れ直さないと
だめなようです～(>_<)
こんばんは(*^_^*)
「笑いヨガ」のイベント
楽しかったですね～(^^♪
他の人が見たら、何か変と思うでしょうが、
本人達は真剣に笑って、体操して、爽快な気分に
なれましたね～\(^^)/
昨日は血圧も正常でしたよ。
今日はスマホが壊れて、ドコモへ行ったら
３時間待ちと言われ、一度帰って、夕食の支度をして
行ったら、其れから購入して設定してもらったり、
又３時間もかかり、ビックリしました。
ラインはデーターが消えてしまい、入れ直さないと
だめなようです～(>_<)
つ～ままさ～ん☆～ 「笑いヨガ」笑っているから幸せになる～ 講師に池田信子先生 お招きして～ パソコン教室で 特別イベント～ 凄～ い☆！！ 嬉し～いですね(#^^#)♬～♡～ 皆さん、楽しそう～で、いいなぁ～(^^)/♫～♡～ 仲良し4人で ゴルフショートコース～ の代わりに、映画～ これも、いいですね( ◠‿◠ ) ♫～♡～♡～♡～
つ～ままさん 今晩は (*^^)v
笑う門には、福来たる。 笑いが健康の為によいとは
テレビで何度も見ました。それに笑うことによりお腹の
筋肉も震えて、ダイエットになるとも聞きますよ。
理屈では解っているが、日常の生活では差ほど笑うことが
ないのよね。 だから友達と喫茶店でダベルのよ。時には
大きな笑い声で、顰蹙を買うこともあるのよね。
あらっ 素敵！ お声が癒されるとは嬉しい誉め言葉よ
私もそう思うわよ。 つ～ままさんの声は聞きやすいしね。
笑う門には、福来たる。 笑いが健康の為によいとは
テレビで何度も見ました。それに笑うことによりお腹の
筋肉も震えて、ダイエットになるとも聞きますよ。
理屈では解っているが、日常の生活では差ほど笑うことが
ないのよね。 だから友達と喫茶店でダベルのよ。時には
大きな笑い声で、顰蹙を買うこともあるのよね。
あらっ 素敵！ お声が癒されるとは嬉しい誉め言葉よ
私もそう思うわよ。 つ～ままさんの声は聞きやすいしね。
つ～ままさん
こんばんは
このイベント 国分では ないのです
今月 は 手相うらないの イベントだそうです
一応参加の予定
教室から連絡もらってね
「万引き家族」 今話題の映画ですね
柏原は まだ避難準備が 出たままです
こんばんは
このイベント 国分では ないのです
今月 は 手相うらないの イベントだそうです
一応参加の予定
教室から連絡もらってね
「万引き家族」 今話題の映画ですね
柏原は まだ避難準備が 出たままです
つーままさん＊
東神奈川教室の稲葉です！
イベント参加ありがとうございました。
夜はよく眠れましたか？？＾＾
写真のコピー挑戦してくださったんですね＊
代わりにブログの写真使ってくださり
ありがとうございます
私もつーままさんの声、柔らかくて丸みがある感じがとても好きですよ～♡
東神奈川教室の稲葉です！
イベント参加ありがとうございました。
夜はよく眠れましたか？？＾＾
写真のコピー挑戦してくださったんですね＊
代わりにブログの写真使ってくださり
ありがとうございます
私もつーままさんの声、柔らかくて丸みがある感じがとても好きですよ～♡
コメント
23 件