カキっ放し!! 187

昨日のジムのおかげで、胸筋が筋肉痛。

俺は背は無いが、あばらとかの骨格が大きいので、筋肉が落ちると、胸周りや腕が亡きジャイアント馬場氏みたいな感じになりそうだと思い、胸筋だけは重負荷でやっている。

だから、他は何ともないのに、胸筋が筋肉痛。

他は何ともないということは、たいして追い込んでないということで、ちょっとガッカリ。

まあひさびさなので様子伺いということで良しとしよう。

今日はパソコン市民講座受講日。

教室オープンまで丸井錦糸町のコメダ珈琲で時間調整。

いつもだと8:30に直接コメダ珈琲に入るのだが、今日は事前にセブンイレブンで昼食のためにおにぎり2個とコーヒーとお茶を買った。

13:40に受講が終わったら、3階の『コインスペース』でこの昼食を摂りつつ、パソコンをいじろうと思っている。

『コインスペース』は有料であるが、セキュリティ有りの無線LANと電源を確保できるオープンスペースで、以前使って心地よかったし飲食もＯＫなので、今日は飲食込みで使おうとしている。

飲食物を売っているわけではなく、持込がＯＫなだけである。

そこでパソコンをどういじるのかというと、それはわからない。

さらにブログアップするかもしれないし、受講の復習をするかもしれない。

ともかく、パソコンを開いてキーを打っているのが心地いい。

いまもなんだか軽やかに打てる。

決して早くは打てないが、心地いい。

いま気づいたが、胸筋だけじゃなく、上腕三頭筋も痛い。

上腕二頭筋が力こぶで、上腕三頭筋はその裏側ね。

「チェストプレス」や「ショルダープレス」はその胸筋・上腕三頭筋の筋肉痛を誘発するためにやってるのだから、上等である。

ちょっと、嬉しい。

完全ではないが風邪が治り、やれてなかったことができるようになって、やはり健康が一番だなと思う。

朝測　体重kg　脂肪%　体温℃
18日　105.1　　41.8　　35.8
19日　105.4　　42.4　　35.4
20日　105.7　　41.9　　35.6
21日　105.8　　42.7　　35.0
22日　105.9　　42.9　　35.6

柳 秀三