カキっ放し!! 167

朝から『Bake it!』でホットサンドを作った。

スライスチーズはあるが、ハムが無くウィンナーがあるのでウィンナー＆チーズホットサンドにする。

下プレートに食パンを乗せる。

食パンにスライスチーズを敷く。

ウィンナーを4本並べる。

スライスチーズを掛ける。

食パンを乗せる。

上プレートを乗せ、シリコンパーツのロックをする。

電子レンジに放り込み、500ｗで3分、加熱開始。

加熱終了後、『Bake it!』を裏返し、もう一度500ｗで3分、加熱開始。

加熱終了したら『Bake it!』を取り出す。

シリコンパーツのロックを外す。

『Bake it!』のプレートに加工された凸凹どおりに、シマ模様に焦げ目の入ったカチカチのホットサンドが姿を現す。

キッチンペーパーを敷いたうえに乗せ、包丁で対角に切る。

食パンどうしはきちんとくっつき、バラけることはない。

皿に盛る。

調理例ではオイルやバターを塗るように書いてあるが、それはやらなかった。

取り立ててほめるほどのものではないが、ホットサンドはできた。

食パンの耳は相当固くなるので、次は耳を落としてからやると決めた。

スライスチーズは良く選ぶべき、チーズ良くないとマズい。

構造が簡単なので、直洗い出来るのはありがたい。

材料を用意しておけば、手軽にできる。

朝測　体重kg　脂肪%　体温℃
_9日　105.7　　42.3　　38.0
10日　104.7　　42.1　　37.2
11日　105.8　　43.3　　35.8
12日　106.7　　42.8　　35.9
13日　106.9　　42.3　　35.8

柳 秀三