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笑って発散!

 西友山科教室  みすちゃん さん

雨の前に 一仕事(^’^)

 2018年03月08日 21:11
天気予報では今日は 朝の6時から12時まで60%
12時から夜まで80%の雨の様子です
 
朝からポツポツと 心持地面が濡れたりして・・・
 
カーブスに行こうか迷ったけど
帰りに本降りになったら困るので 中止です!

昨日 買い物のついでに 縮れパンジーとアリッサムを
買いました
アリッサムには色んな色があるんですね
今回は真っ白では無くて ややクリームがかった色と
それに少しピンクっぽい色が付いてます

プランターに空きが出たので急遽穴埋めのつもりでね

朝の内に植え替えして風が強かったので
乾いた土が飛ばないように 少しだけ水をかけてます

お昼を過ぎると 段々と雨脚も強くなってきて
水をやらなくても良かったみたい!
道路際にプランターを並べているので やはり道行く人に
綺麗な花を見てもらいたいですね

中腰を続けても 今までと違って余り腰に痛みがきません!
ヤッパリ カーブスで太腿の筋肉や腹圧を鍛えているので
全然違ってますよ~

今までは10分間中腰で作業しただけで もう後はニッチも
サッチも動けなかったのに・・・
痛みがないのは 本当に嬉しいですね
足や膝が軽く感じます

小さなお花屋さんの 傍のお家の壁際に
クリスマスローズが植えて有ります
この花が何とも綺麗ですよ~ 
側を通るたびに眼が行ってしまいます

お手入れが上手なんですね
ヤッパリ欲しくなりますね (買わなかったけど)


♪梅は咲いたか 桜は未だかいな♪ の歌のように
ついつい桜の花を探してしまいます
散歩コースのサクランボの莟は 今にも咲きそうに
莟が膨らんでますよ
コメント
 4 件
 2018年03月08日 22:42  西友山科教室  みすちゃん さん
shimaさん こんばんは

夜の散歩も 三日坊主でした(笑)

家の用事に追いまくられて中々自分の時間は持てないわね
カーブスは 唯一家から離れて楽しめます

たった30分だけど 12個のマシンと12個のステップを
2サイクルづつするだけの いわば簡単な運動です
高齢者の方も多いですよ

でもマシンも一生懸命やっていると自然と力が付いてたのよ
術後の膝も力強くなってましたね
運動嫌いにはいいかもよ
 2018年03月08日 21:53  イトーヨーカドー明石教室  shima さん
みすちゃんさん、こんばんは~

こちらは、朝から雨降りで
一日中降っていました
午後からは雨足も強くなり寒かったです

雨の前にお花を植えて、気分的にはもう既に春ですよね
来週は、気温もグッとあがり本格的にお花が綺麗に咲いて来るでしょうね
本当に楽しみです

カーブスって、やはり効果があるんですね
( 当然ですよね(^▽^;) )
腰の痛みが無いって、嬉しいですね
私も、鍛えないと
最近、背中が猫背が影響しているのか違和感があります
困った事です
 2018年03月08日 21:50  西友山科教室  みすちゃん さん
のぐっちゃん こんばんは

中腰も長い間は我慢が出来なくなりますね

私もカーブスへ行き始めて 1年半になります
真面目じゃないけど 何とか続けてるのよ
腹圧を入れて 色々マシンやステップをしていると
知らぬ間に筋肉が付いてきてるようです

スクワットも長時間するんじゃ無くて
一日数分を毎日やっていくといいんじゃない?

ギックリ腰にならないように気をつけてね(^^)
 2018年03月08日 21:28  茂原駅前教室  のぐっちゃん さん
みすちゃん
こんばんは~

パンジーとアリッサムを買って来たのですね
中腰になって作業しても腰が以前より痛くない・・・
カーズスで鍛えた成果が出たのですね

私は最近、腰が痛いです

これと言って 運動してないので
運動不足かも?
スクワットなどが良いと聞きましたが
毎日、続かないです

痛いと言いながらゴルフは続けています( ;∀;)
悪循環ですね(笑)
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