イトーヨーカドー船橋教室
タマサン さん
メタボ予備軍の保健指導の日～
2017年12月18日 08:46
ＢＭＩ25.6でメタボ予備軍の親父です！
市役所から保健指導の案内が～
毎日運動している親父、ちょっと不本意！
2回ほどこの指導受けたが、年齢にかかわらず～
自分の方がどの参加者より元気と思うのは、自信過剰？(笑)
健康診査で
問題は悪玉コレステロールとデブ症候群だけ～
以前肝機能の数値悪かったが、果物の食べ方を適性にしたら完全に解決！
果物の食べ過ぎは、肝機能の数値を悪くしますよ！
食生活改善とストレッチをしっかりやれば、間違いなく健康優良親父に～
体重1.5㌔減、ウエスト1㎝減が目標！
パンツ82㌢のサイズで間に合っているが～
これ以上ウエストが膨らむと大変な出費に？
ということで
しっかり学んできたいと思います！
市役所から保健指導の案内が～
毎日運動している親父、ちょっと不本意！
2回ほどこの指導受けたが、年齢にかかわらず～
自分の方がどの参加者より元気と思うのは、自信過剰？(笑)
健康診査で
問題は悪玉コレステロールとデブ症候群だけ～
以前肝機能の数値悪かったが、果物の食べ方を適性にしたら完全に解決！
果物の食べ過ぎは、肝機能の数値を悪くしますよ！
食生活改善とストレッチをしっかりやれば、間違いなく健康優良親父に～
体重1.5㌔減、ウエスト1㎝減が目標！
パンツ82㌢のサイズで間に合っているが～
これ以上ウエストが膨らむと大変な出費に？
ということで
しっかり学んできたいと思います！
夕日さん
おはようございます
そうですね〜
食べ過ぎ〜笑
無知な親父、果物はいくら食べでもいいのかと〜
今はセーブしてるので、肝機能は正常に〜
生活改善出来て来ました！
おはようございます
そうですね〜
食べ過ぎ〜笑
無知な親父、果物はいくら食べでもいいのかと〜
今はセーブしてるので、肝機能は正常に〜
生活改善出来て来ました！
1日りんご３個は食べ過ぎです (>_<)
いくら美味しくても、いくら りんごが好きでも〜
いくら美味しくても、いくら りんごが好きでも〜
こんばんは
夕日さん
まずメタボの件ですが、体重が増えたこともありますが、身長が2㎝縮んだせい？
82㎝超えるとパンツ取っかいで、出費が大変なんです？笑
肝機能が悪かったのは、りんごの食べ過ぎ〜
1日りんご3個も食べてました。果物の食べ方かえて肝機能正常になりました。
果物でも食べ過ぎたら、肝機能悪なりますよ？
気をつけて下さい！
夕日さん
まずメタボの件ですが、体重が増えたこともありますが、身長が2㎝縮んだせい？
82㎝超えるとパンツ取っかいで、出費が大変なんです？笑
肝機能が悪かったのは、りんごの食べ過ぎ〜
1日りんご3個も食べてました。果物の食べ方かえて肝機能正常になりました。
果物でも食べ過ぎたら、肝機能悪なりますよ？
気をつけて下さい！
タマサン 今晩は♪
写真からだと、メタボとは縁がなさそうなのにネ・・
肝機能は果物の取り方で改善されるのですね〜
大変です〜 かなり果物を取りすぎています〜 (c_c)
タマサン、ウエスト１センチは、大丈夫ではと思うけど..
パンツの買い替えの出費は大変ですネ
１センチ減、がんばって (#^.^#)
写真からだと、メタボとは縁がなさそうなのにネ・・
肝機能は果物の取り方で改善されるのですね〜
大変です〜 かなり果物を取りすぎています〜 (c_c)
タマサン、ウエスト１センチは、大丈夫ではと思うけど..
パンツの買い替えの出費は大変ですネ
１センチ減、がんばって (#^.^#)
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