西友山科教室
みすちゃん さん
雨が上がって
2017年06月08日 22:49
朝目覚めると 窓の外はシトシト雨です
ヤッター 今日もゆっくりできる～と二度寝して
目覚めると 主人はミックとお散歩に出かけてます
顔を洗っていると 程無く帰ってきた様子！
慌ててお掃除に取り掛かりました
ユックリと過ごしているうち 10時を過ぎる頃から
段々と雨も小降りになり
11時頃にはすっかり止んでいます
今週は未だカーブスへ行ってなかったので
慌てて自転車で出かけました
雨でトレーニングを休む人は 結構多いですよ
勿論！私も真面目じゃないですが・・・
2～3日 運動をせずにいると肩凝りも酷くなります
これだけは どうしょうもないですね
付けは自分に回ってくるようです
午後からの散歩は 朝の距離が短かったのか
ミックにしっかり長歩きさせられてしまいました
（そんなつもりじゃなかったのに～ ）ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ(;´Д｀)
ヤッター 今日もゆっくりできる～と二度寝して
目覚めると 主人はミックとお散歩に出かけてます
顔を洗っていると 程無く帰ってきた様子！
慌ててお掃除に取り掛かりました
ユックリと過ごしているうち 10時を過ぎる頃から
段々と雨も小降りになり
11時頃にはすっかり止んでいます
今週は未だカーブスへ行ってなかったので
慌てて自転車で出かけました
雨でトレーニングを休む人は 結構多いですよ
勿論！私も真面目じゃないですが・・・
2～3日 運動をせずにいると肩凝りも酷くなります
これだけは どうしょうもないですね
付けは自分に回ってくるようです
午後からの散歩は 朝の距離が短かったのか
ミックにしっかり長歩きさせられてしまいました
（そんなつもりじゃなかったのに～ ）ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ(;´Д｀)
せいちゃん こんにちは
そうなんですよ
女性ばかりなので 余り気にせずに頑張れます
最高齢は８５歳 今の場所ではですが
元気に動けるのが一番！と皆さん励んでおられます
膝や腰が楽になるのがいいですね～
簡単な運動と 痛みがあるとその箇所を避けたマシンを使って
運動するのよ
肩こりが解消できるのは有り難いですね
そうなんですよ
女性ばかりなので 余り気にせずに頑張れます
最高齢は８５歳 今の場所ではですが
元気に動けるのが一番！と皆さん励んでおられます
膝や腰が楽になるのがいいですね～
簡単な運動と 痛みがあるとその箇所を避けたマシンを使って
運動するのよ
肩こりが解消できるのは有り難いですね
うめちゃん こんにちは
今日も過ごしやすい日になりました
朝早起きを続けておられるのは 凄いね～
その後読書ですか
何だか自分の不摂生を振り返ってしまいました(*’ω’*)
朝は頭がぼーっとしてますヨ
読書なんて 目が付いていかないですもの
きちんと自己管理されてるのね
みならわないと 体重の減少は無理かもね
カーブス今週はやっと３日なりましたヽ(^。^)ノ
今日も過ごしやすい日になりました
朝早起きを続けておられるのは 凄いね～
その後読書ですか
何だか自分の不摂生を振り返ってしまいました(*’ω’*)
朝は頭がぼーっとしてますヨ
読書なんて 目が付いていかないですもの
きちんと自己管理されてるのね
みならわないと 体重の減少は無理かもね
カーブス今週はやっと３日なりましたヽ(^。^)ノ
みすちゃん、おはようございます( ◠‿◠ )
梅雨に入りましたがお天気良いですね、後半が集中豪雨にならないか心配ですが
カーブス、Yahoo!で調べましたが女性専用、インストさんも女性なんですね
男性の目を気にせずに集中出来ますね(o^^o)
梅雨に入りましたがお天気良いですね、後半が集中豪雨にならないか心配ですが
カーブス、Yahoo!で調べましたが女性専用、インストさんも女性なんですね
男性の目を気にせずに集中出来ますね(o^^o)
みすちゃん さん
おはようございます
カーブス 頑張ってますよね
今週は 2回 行きましたよ
月 １０回を 目標に
結構 がんばってるって 思いながらね
二度寝すると 寝坊しそう
もう 早くても 起きます
そこで 本読む って なんでかな （笑）
おはようございます
カーブス 頑張ってますよね
今週は 2回 行きましたよ
月 １０回を 目標に
結構 がんばってるって 思いながらね
二度寝すると 寝坊しそう
もう 早くても 起きます
そこで 本読む って なんでかな （笑）
イロンさん こんばんは
ミックの散歩は どうしてもイヌ主導になってしまうのよ
こちらが長距離歩こうかなと思っても
嫌な時があるようで 直ぐ引き返してしまいます
５～１０分の時もあるのよ
だからあんまり散歩が運動にはならないようです
カーブスは決められた運動をするので
シッカリと汗もかくし 体の調子も良くなりますね
第一 肩凝りが取れるはうれしいです
激しい運動では無いけれど 後が楽なのよ(＾ω＾)
ミックの散歩は どうしてもイヌ主導になってしまうのよ
こちらが長距離歩こうかなと思っても
嫌な時があるようで 直ぐ引き返してしまいます
５～１０分の時もあるのよ
だからあんまり散歩が運動にはならないようです
カーブスは決められた運動をするので
シッカリと汗もかくし 体の調子も良くなりますね
第一 肩凝りが取れるはうれしいです
激しい運動では無いけれど 後が楽なのよ(＾ω＾)
はるかさん こんばんは
梅雨に入ったのに カラカラ天気ですか？
場所によって大部違いますね
こちらも今日は お天気になりました
でも凌ぎ易いですよ
気圧の関係で体の調子が悪くなりますね
気を付けて下さいね
スプレケリア 見受けられるのはある家の畑のようなお庭です
庭師さんのようですね
珍しくて何時も 眺めに来るのよ
梅雨に入ったのに カラカラ天気ですか？
場所によって大部違いますね
こちらも今日は お天気になりました
でも凌ぎ易いですよ
気圧の関係で体の調子が悪くなりますね
気を付けて下さいね
スプレケリア 見受けられるのはある家の畑のようなお庭です
庭師さんのようですね
珍しくて何時も 眺めに来るのよ
しろいうさぎさん こんばんは
うちはもう夫婦二人だけの生活です
主人のミックの散歩はリハビリを兼ねてるのよ
無理にでも歩かせています
１時間ぐらいはかかるので その間はゆっくりとね！
後でバタバタしてるけど(笑)
体を動かすのは大切ですね
手抜きで楽は出来るけど積み重なると
後からどこかがおかしくなって来るわね～
うちはもう夫婦二人だけの生活です
主人のミックの散歩はリハビリを兼ねてるのよ
無理にでも歩かせています
１時間ぐらいはかかるので その間はゆっくりとね！
後でバタバタしてるけど(笑)
体を動かすのは大切ですね
手抜きで楽は出来るけど積み重なると
後からどこかがおかしくなって来るわね～
みすちゃん こんにちは〜
カーブス 頑張っているようですね
私だったら 続かないかも知れません
ミックの お散歩
結局運動になりませんか？
カーブス 頑張っているようですね
私だったら 続かないかも知れません
ミックの お散歩
結局運動になりませんか？
Michan. おはようございます
お友達と一緒なら カーブスも勝手に休めないわね〜
其れも良い事ですね
私は自転車なので 雨だと休んでしまいますよ
連日雨が続くと ホント 困ってしまいます
勝手都合です
お友達と一緒なら カーブスも勝手に休めないわね〜
其れも良い事ですね
私は自転車なので 雨だと休んでしまいますよ
連日雨が続くと ホント 困ってしまいます
勝手都合です
みすちやん
おはようございます
梅雨入りと言うのに 雨が降らず 不安定な空模様ですね
昨日は久し振りに筋力アップ体操に行って来ました。
お庭はカラカラに…水やりが欠かせません
此のところ 頭が重くて 集中力が無くなりました。
お庭のお花に癒されてます。写真のお花どのあ花も綺麗ですね
スプレケリア 初めて見ました。
我が家でも 一日花 赤い ノカンゾウが 咲き出しました。
色は スプレケリアと同じような色です。
おはようございます
梅雨入りと言うのに 雨が降らず 不安定な空模様ですね
昨日は久し振りに筋力アップ体操に行って来ました。
お庭はカラカラに…水やりが欠かせません
此のところ 頭が重くて 集中力が無くなりました。
お庭のお花に癒されてます。写真のお花どのあ花も綺麗ですね
スプレケリア 初めて見ました。
我が家でも 一日花 赤い ノカンゾウが 咲き出しました。
色は スプレケリアと同じような色です。
みすちゃん〜
おはようございます(^O^)
私はカーブスも曜日決めて出かけています。
友達も一緒に乗せて行っているからね〜
決めないと中々行けないです。
今の所は週2回ってね〜
お互い予定が急に入ったら変更って気遣いしながらです。
そうね〜ズルして動かないで居るとしっかり、つけ、回ってきますね〜
おはようございます(^O^)
私はカーブスも曜日決めて出かけています。
友達も一緒に乗せて行っているからね〜
決めないと中々行けないです。
今の所は週2回ってね〜
お互い予定が急に入ったら変更って気遣いしながらです。
そうね〜ズルして動かないで居るとしっかり、つけ、回ってきますね〜
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