西友山科教室
みすちゃん さん
チョット疲れてたのかな？
2016年11月15日 22:47
朝からどんよりとしたお天気でした
こんな日は身体の調子が悪いです
連日の部屋の整理を言い訳にしたくありませんが
何か腰も重い感じ 動けません
重たいものを運んだりしたからかな～
1カ月近く運動をしていないので
カーブスからはしきりに 電話がかかって来ましたよ
今日は意を決して 少しだけのつもりで
トレーニングしよう！
逸る気持ちを押さえ乍ら 短時間だけ運動をして来ました
肩の凝りは大分マシになった様な気がします
帰り道に少しお花を探すと 住宅の玄関先に見っけ！
ネリネ（ダイヤモンドリリー）と ミヤギノハギ など
まだまだ綺麗な花を咲かせています
夕方の散歩道では フェンスの向こうに薄紫色の花が
顔を覗かせています
ん！・・・何だろう～？
写真を撮ると急いで帰りました
珍しい花に出会えると なんだか気分がウキウキ
元気になります
ヤマラッキョウと名前が解ったのでついでに
お仲間を調べてみました
季節はまちまちですがみんな臭いがね～
こんな日は身体の調子が悪いです
連日の部屋の整理を言い訳にしたくありませんが
何か腰も重い感じ 動けません
重たいものを運んだりしたからかな～
1カ月近く運動をしていないので
カーブスからはしきりに 電話がかかって来ましたよ
今日は意を決して 少しだけのつもりで
トレーニングしよう！
逸る気持ちを押さえ乍ら 短時間だけ運動をして来ました
肩の凝りは大分マシになった様な気がします
帰り道に少しお花を探すと 住宅の玄関先に見っけ！
ネリネ（ダイヤモンドリリー）と ミヤギノハギ など
まだまだ綺麗な花を咲かせています
夕方の散歩道では フェンスの向こうに薄紫色の花が
顔を覗かせています
ん！・・・何だろう～？
写真を撮ると急いで帰りました
珍しい花に出会えると なんだか気分がウキウキ
元気になります
ヤマラッキョウと名前が解ったのでついでに
お仲間を調べてみました
季節はまちまちですがみんな臭いがね～
オニオンさん こんばんは
オニオンさんは体の調子は如何ですか？
マメに動いたり歩いたりされてます？
私は散歩はワンちゃんがいるのでそれに合わせて
動いています お花もこんな時に見つけちゃいますね
つい疲れると横になるので それでは本当はダメなんでしょうね
カーブスはそんな私にはもって付けです
マシンで体をほぐしたりすると 凝りも楽ですよ
解かってるんだけど 都合で3週間も空けちゃいました (;´д｀)トホホ
オニオンさんは体の調子は如何ですか？
マメに動いたり歩いたりされてます？
私は散歩はワンちゃんがいるのでそれに合わせて
動いています お花もこんな時に見つけちゃいますね
つい疲れると横になるので それでは本当はダメなんでしょうね
カーブスはそんな私にはもって付けです
マシンで体をほぐしたりすると 凝りも楽ですよ
解かってるんだけど 都合で3週間も空けちゃいました (;´д｀)トホホ
のぐっちゃん こんばんは
お気遣いありがとうございます
お天気が悪いと 気分も体もドーンと落ち込みますね
体調管理が不十分なのかもしれないけど すぐばてます
イヤイヤ乍らお出かけして運動して 何かしら
動きは良くなった様な気もします
ヤッパリ疲れても寝ていてはだめなんですね
困ったちゃんの性格が出てしまいます
お気遣いありがとうございます
お天気が悪いと 気分も体もドーンと落ち込みますね
体調管理が不十分なのかもしれないけど すぐばてます
イヤイヤ乍らお出かけして運動して 何かしら
動きは良くなった様な気もします
ヤッパリ疲れても寝ていてはだめなんですね
困ったちゃんの性格が出てしまいます
みすちゃんさん こんにちは～。
体が重いと動くのも億劫になりますね～。
ミスちゃんさんもカーブスヘ行かれてるんですか。
カーブスヘ行かれてる方多いですね～。
動いたら肩の凝りがましになって良かったですね。
散歩したらきれいなお花にも出会えて運動にもなるし良いですね。
体が重いと動くのも億劫になりますね～。
ミスちゃんさんもカーブスヘ行かれてるんですか。
カーブスヘ行かれてる方多いですね～。
動いたら肩の凝りがましになって良かったですね。
散歩したらきれいなお花にも出会えて運動にもなるし良いですね。
みすちゃん
こんばんは
どんよりした天気の時は
なんか身体も重いような感じですね～
部屋の整理で疲れも出たのかも？
寒さもあるかも知れませんよ
暖かくして下さい～
こんばんは
どんよりした天気の時は
なんか身体も重いような感じですね～
部屋の整理で疲れも出たのかも？
寒さもあるかも知れませんよ
暖かくして下さい～
せいちゃん こんばんは
そうですね～ 解っているんだけど・・・
言い訳が多いです(笑)
お天気だったら 動きやすいですね
お花も色々見つけられますよ
せいちゃんのお散歩の周りでは
目新しいお花はありませんか？
疎水の周りには もうお花は終わってしまったのかな？
紅葉が綺麗になってきたでしょうね
そうですね～ 解っているんだけど・・・
言い訳が多いです(笑)
お天気だったら 動きやすいですね
お花も色々見つけられますよ
せいちゃんのお散歩の周りでは
目新しいお花はありませんか？
疎水の周りには もうお花は終わってしまったのかな？
紅葉が綺麗になってきたでしょうね
おばりんさん こんばんは
健康を維持するのは難しいですね
あんまり動かないので 一寸のことでへたばってしまいます
ギックリにもなったしね～
運動は必要ですね
イラストを見て頂いて ありがとうございます
描きたいと思うイメージが膨らむのに時間が掛かってます
アッ 良いな～ と思ったらすぐ手が出るんだけど・・・(*´з`)
健康を維持するのは難しいですね
あんまり動かないので 一寸のことでへたばってしまいます
ギックリにもなったしね～
運動は必要ですね
イラストを見て頂いて ありがとうございます
描きたいと思うイメージが膨らむのに時間が掛かってます
アッ 良いな～ と思ったらすぐ手が出るんだけど・・・(*´з`)
てるちゃん こんばんは
お天気になるとお散歩も気分がいいですね
少し冷たくなってきた 外気を吸ってリフレッシュ！
てるちゃんのガーデンには何時も お花が綺麗に咲いてますね
細かい気配りができるのも 優しい性格ですね
自己満足だけでなく 周りにも潤いとゆとりを持たせてくれます
私も先週やっと少しだけパンジーを植えました
解っているのに中々 御尻が上がらなかったのよ
黄色いキンギョソウで 一段と花壇が華やかになりますね
もうお花は届いたのかな？
お天気になるとお散歩も気分がいいですね
少し冷たくなってきた 外気を吸ってリフレッシュ！
てるちゃんのガーデンには何時も お花が綺麗に咲いてますね
細かい気配りができるのも 優しい性格ですね
自己満足だけでなく 周りにも潤いとゆとりを持たせてくれます
私も先週やっと少しだけパンジーを植えました
解っているのに中々 御尻が上がらなかったのよ
黄色いキンギョソウで 一段と花壇が華やかになりますね
もうお花は届いたのかな？
はるかさん こんばんは
お友達がいて お誘いがあるのはうれしいですね
外に出るチャンスを貰えます
ともすると中々家から出られないですよ
気分転換にカラオケで発散できますし
美味しいものもいただけるし・・・良かったですね
後はマッサージでほぐすと 言う事無しです
誰に遠慮する事も無く どんどん外にお出かけしてください
ブログも楽しみが出来ますね
お友達がいて お誘いがあるのはうれしいですね
外に出るチャンスを貰えます
ともすると中々家から出られないですよ
気分転換にカラオケで発散できますし
美味しいものもいただけるし・・・良かったですね
後はマッサージでほぐすと 言う事無しです
誰に遠慮する事も無く どんどん外にお出かけしてください
ブログも楽しみが出来ますね
うめちゃん こんばんは
昨日は御疲れ様でした
あれだけ歩かれるのは私の3～4日分かな
凄いですね～
目標を10日と決めておられるので雨の日以外は
達成ですか なかなか予定が入ったり諸事情で
上手く行きませんね
私も頑張らなくっちゃね
整理も 何とか落ち着いてきましたよ
これからはマシかな
昨日は御疲れ様でした
あれだけ歩かれるのは私の3～4日分かな
凄いですね～
目標を10日と決めておられるので雨の日以外は
達成ですか なかなか予定が入ったり諸事情で
上手く行きませんね
私も頑張らなくっちゃね
整理も 何とか落ち着いてきましたよ
これからはマシかな
しろいうさぎさん こんばんは
来客があると つい頑張ってしまいますね
重たいものも 余り頼みっぱなしでは申し訳ない
と思い ゴミ袋に20個以上 雑紙に至っては袋に
10個以上にもなりました
ゴミ出しも結構 重たいのよね～
翌日には腕がパンパンになりました
案外と家の中では運動はしないですね～
外で見守られながら（というより見張られながら）
頑張るしかないのかな
お出かけすると珍しい花に出会えるので それが良いかな
来客があると つい頑張ってしまいますね
重たいものも 余り頼みっぱなしでは申し訳ない
と思い ゴミ袋に20個以上 雑紙に至っては袋に
10個以上にもなりました
ゴミ出しも結構 重たいのよね～
翌日には腕がパンパンになりました
案外と家の中では運動はしないですね～
外で見守られながら（というより見張られながら）
頑張るしかないのかな
お出かけすると珍しい花に出会えるので それが良いかな
michan こんばんは
チャンと日にちを決めて 運動されてるんですね
月に10回以上ですか？
それでも シッカリと守っておられるので 凄いですね
一旦休むと 中々お尻が上がりませんね
運動をすると体が軽くなり 凝りもほぐれますね
解っているんだけどなぁ～
新しいお花を見つけると 一寸気分もハイになります
名前が見つかると ハイテンション Maxです
チャンと日にちを決めて 運動されてるんですね
月に10回以上ですか？
それでも シッカリと守っておられるので 凄いですね
一旦休むと 中々お尻が上がりませんね
運動をすると体が軽くなり 凝りもほぐれますね
解っているんだけどなぁ～
新しいお花を見つけると 一寸気分もハイになります
名前が見つかると ハイテンション Maxです
みすちゃんさん、こんばんは〜(⌒▽⌒)
ほんと曇り空のどんよりしたお天気は気持ちもなんかうっとうしいです
みすちゃんさんのお花見させて貰いうっとうしさもどこえやらかな(^O^)
運動は毎日少しずつで良いので体動かすと良いと思いますが、
ほんと曇り空のどんよりしたお天気は気持ちもなんかうっとうしいです
みすちゃんさんのお花見させて貰いうっとうしさもどこえやらかな(^O^)
運動は毎日少しずつで良いので体動かすと良いと思いますが、
みすちゃんさんこんにちは～
お花好きなみすちゃんさん、いつも、楽しませてくれて
有難う！！
お絵かきも楽しみにしています。
カーブスで運動をやっておられるのですね～
現状維持の体を続けるのは、容易でないです
頑張ってください！！
私は、無理です（笑）
お花好きなみすちゃんさん、いつも、楽しませてくれて
有難う！！
お絵かきも楽しみにしています。
カーブスで運動をやっておられるのですね～
現状維持の体を続けるのは、容易でないです
頑張ってください！！
私は、無理です（笑）
みすちやん こんにちは
お疲れ気味ですか？
お嫁さんの立場、私なら何も出来ません。
お義父様がお亡くなられて、特に1年間は色々と行事が
ありますものね、一つひとつこなされて偉いと思います。
私は遊びで疲れ気味、昨日はカラオケ仲間と食事とカラオケに
朝は、柔整院に治療に行ってきました。
11時に友達と待ち合わせて、湯島天神に菊まつり
を見に行く予定です。少し風が冷たいけれど
お天気でが良いので出かけて行きます。
お疲れ気味ですか？
お嫁さんの立場、私なら何も出来ません。
お義父様がお亡くなられて、特に1年間は色々と行事が
ありますものね、一つひとつこなされて偉いと思います。
私は遊びで疲れ気味、昨日はカラオケ仲間と食事とカラオケに
朝は、柔整院に治療に行ってきました。
11時に友達と待ち合わせて、湯島天神に菊まつり
を見に行く予定です。少し風が冷たいけれど
お天気でが良いので出かけて行きます。
みすちゃんさん
おはようございます
義父さんの遺品整理 ご苦労様です
どうしても コンを 詰めると しんどくなります
無理しないでね
カーブス 催促の電話 これ結構大変
時間 みつけないとね
うめちゃんも 自転車で ２０分かかるので
御天気が雨の時は 行かないよ って言てます
月 10回は 結構しんどいですが 目標は 一応そこに
おいています
おはようございます
義父さんの遺品整理 ご苦労様です
どうしても コンを 詰めると しんどくなります
無理しないでね
カーブス 催促の電話 これ結構大変
時間 みつけないとね
うめちゃんも 自転車で ２０分かかるので
御天気が雨の時は 行かないよ って言てます
月 10回は 結構しんどいですが 目標は 一応そこに
おいています
みすちゃん～
おはようございます(^_-)-☆
ラッキョウやにらの分類難しいわね～
でも畑の隅っこで見かけるお花です。というか草って感じていたんですよ～
草花もみすちゃんにかかったら立派なお花っていつも感心よ。
私も今日体操教室とカーブスです。
運動する日をまとめてしてお休みの日は散歩以外運動は無しって決めています。
おはようございます(^_-)-☆
ラッキョウやにらの分類難しいわね～
でも畑の隅っこで見かけるお花です。というか草って感じていたんですよ～
草花もみすちゃんにかかったら立派なお花っていつも感心よ。
私も今日体操教室とカーブスです。
運動する日をまとめてしてお休みの日は散歩以外運動は無しって決めています。
イロンさん こんばんは
見頃のお花はやっぱり綺麗ですね～
つい見とれてしまいます
ランタナなどはモンシロチョウが寄ってきてくれたのよ
ブログにはあげませんでしたが 綺麗でした
写真に名前を付けていくと その内に名前も覚えるわよ
忘れることも多いけどね～
見頃のお花はやっぱり綺麗ですね～
つい見とれてしまいます
ランタナなどはモンシロチョウが寄ってきてくれたのよ
ブログにはあげませんでしたが 綺麗でした
写真に名前を付けていくと その内に名前も覚えるわよ
忘れることも多いけどね～
みすちゃん こんにちは〜
名前を殆ど 覚えてない私ですが
どれも 綺麗ですね
今が 時期なのですね^ ^
名前を殆ど 覚えてない私ですが
どれも 綺麗ですね
今が 時期なのですね^ ^
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