吹き抜ける風が何とも心地よい連休明け、みなさん元気にお過ごしでしょうか。 インストラクターも先日zoomでミーティングをしました。全員元気に過ごしています♪(若干みんなまぁるくなっております笑(◍⁃͈ᴗ•͈)४४४♡*) そして、一様に「受講生さんはみなさんお元気かなぁ。早く会いたいねー。」と話しておりました(◞‸◟ㆀ) そこで！！ 実際にお会いできるのは、まだ少し先になりそうなので、インストラクターも含め、みなさんでこのブログのコメントを使って「stay home リレー」をやっていただけませんか？？！ ①体調 ②今ハマっていること ③教室が再開したらやってみたいこと(勉強してみたいこと) ④その他何でも！ この４つをこのブログのコメントで返信してください(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾ なかなかブログやコメントなんて～～と思っている方も多いと思いますがー！(˃᷄ꇴ˂᷅ ૂ๑) どなたでも、どんなことでも、質問にとらわれずでも、何でもいいんです！ ただただ元気を願い、再開を願ってε- (´ー`*) 何人つながるかなぁ・・・10人？20人？・・・100人！！ みなさん、ぜひぜひ参加してみてくださいね(๑• .̫ •๑) ✧ それでは、よ～～いドン！＼＼(۶•̀ᴗ•́)۶//／／

5月に入り鯉のぼりがのびのび勢いよく青空を泳ぐ姿に、ほんの少しの羨ましさと、ここがふんばりどこだなぁという思いがしています。 みなさま、元気にお過ごしでしょうかヽ(● ´ ー ｀ ●)/ さて、今後についてのご案内を書かせていただきました。ご一読いただきますようお願い申し上げますm(_ _)m ●政府から「緊急事態宣言」の延長にともない、休講期間を5月31日（日）まで延長させていただきます。 ●5月27日（水）に口座引落予定の6月受講料に関してはストップし、プレミア会費・月会費のみのお引落とさせていただきます。 5月分受講料を6月受講再開した場合に、充当いたします。 4月未受講分に関しては、基本は6月・7月に振替させていただきます。 ※今後も政府の対応により開講日が変更となる可能性がございます。 ご迷惑をおかけして大変申し訳ございませんが、ご理解ご協力をよろしくお願いいたします。 大変申し訳ありませんが、プレミアサイト、LINE公式アカウントでのご連絡をお待ちいただくようよろしくお願いいたします。 なお、すでにお送りいただいているFAX・メールのご予約については、再開講確定後のご連絡となりますので、しばらくお待ちください。 パソコン市民講座とうきゅうすすき野教室 TEL：045-904-9707

こんにちは。気がつくとGWが目前となりましたね。 今日も元気にお過ごしでしょうか。 さて、今日はこれから配信されるパソコン市民講座のLIVEレッスンについてのご案内です(^^)/ 外出がままならない今だからこそ、自宅でパソコンやスマホ・タブレットを使って簡単に視聴いただけるYoutubeによる配信がスタートしています♪ Youtubeなんて見たことないって方もたくさんいらっしゃると思います。はじめてのYoutube体験、ぜひこの機会に挑戦してみてくださいね♪ まずはどんなものなのか、プレミアサイトのトップ画面にある 「今のおすすめ　緊急告知　かまた先生参上」のところをクリックして内容を見てみてください(^^)/ なお、いままで配信された内容(skype.メルカリ)については録画配信があります。 ※メルカリの登録については、ワンポイントレッスン動画もぜひみて下さいね(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾ 次回のYouTube配信は・・・ 4月３０日(木)１４時１５分〜です♪ 何かわからないこと、不安なこと、観た感想などがあればこちらのコメント欄に書いてくださいね♪ みなさんが楽しんでいただけることをインストラクター一同願っています!(^^)!

◆【再変更】５月予約受付につきまして◆ 先日お知らせした5月予約の電話受付日時、FAX受付期間につきまして、変更がありますのでご連絡いたします。 現在、5月6日までの緊急事態宣言の今後の方針が明確でない中、開校が確定できない状況にあります。何度も変更のご連絡となり申し訳ありません。 市民講座の教室運営は、 ★⇨政府の方針である「緊急事態宣言（外出自粛要請）」に準じて、開校をしていく予定となっております。 大変申し訳ありませんが、プレミアサイト、LINE公式アカウントでの連絡をお待ちください。 なお、すでにお送りいただいているFAXのご予約については、教室の再開講が確定後のご連絡となります。いましばらくお待ちくださいますようお願い申し上げます(◞‸◟ㆀ) 受講生の皆さま、お身体を大切にされ、元気にお過ごしくださいね(◍ ´꒳` ◍)b 私たちもいつでも再開できるよう、準備しております。 『人との接触を8割減らす行動』でみんなでコロナをやっつけましょう(˃᷄ꇴ˂᷅ ૂ๑) 　　とうきゅうすすき野教室　インストラクター一同

おはようございます。先週に引き続き雨の週始まりですね。 ご近所さんの庭先は丁寧に整えられ、お花がたくさん咲いてます。川沿いや遊歩道には仲良く縦に連なって歩く家族の姿も多く見受けられた週末でした。 日本人にはこの「一旦止まって生活を整える時間」が必要だったのかなぁと思ったりしながら昨日は８キロも散歩してしまい今朝は全身筋肉痛です(笑) さて、前回に引き続き「心と体の健康を保つ2回目」を紹介させて頂きますね。 は・・・「(息を)吐く」　鼻から吸い口から長く吐く腹式呼吸でリラックス ま・・・「丸める・回す」　筋肉を伸ばす。ストレッチ、関節を回して体をほぐす。 や・・・「休む」　疲れている時や体調の悪い時は無理をしない ら・・・「ラジオ体操」　まんべんなく体を動かすには最適 わ・・・「笑う」　１日１回は笑顔になれることを探してみて だそうです。「ラジオ体操」と言えば、子どもの頃、スタンプを押してもらうのを楽しみに夏休みの早朝に公園に行ったことを思い出します。 あれから、○十年。久しぶりにやってみたら、、、、またまた全身筋肉痛(( ;:⊙;д;⊙)):;.’:;、笑 何事も自分の体に合わせてが大事ですね。でも、確かにまんべんなく体を動かせて肩凝りが改善されました！ パソコンに向かう前にぜひ一度お試しください٩( ’ω’ )و まだまだ先の見えない日々ですが、どうぞ今この瞬間を大切に、そしてよく食べ、よく笑い、よく寝て、免疫力を高めて下さいね٩( ᐛ )و！ そして、おすすめのお家過ごし方があれば、ぜひぜひコメント欄で教えてくださいね( ◠‿◠ ) ※写真コンテストが始まっています！！　 ぜひ何げない日々の生活のワンシーンをアップしてみてください=(^.^)=

今日はお天気が良かったですが、風が強かったですね。 5月の教室イベントは 　　≪オリジナルムービーを作ろう≫です。 この時期外出を控えてる方も多いと思います。 自宅にいる時間が長いこの機会に 眠っていた写真を整理して、思い出のフォトムービーを 作ってみませんか。 PowerPointを使ってフォトムービーを簡単に作成し、 作成した作品をYou Tubeにアップします！ はじめてPowerPointを使う方でも作成できるように 基本的な操作も含めてご紹介します♪ ご自身の趣味の作品集や旅行記、ご家族の成長記録など、 紙のお写真も事前にスキャナーで取り込んでおけば フォトムービーにすることもできますよ(^▽^) ご興味のある方は教室でサンプルのムービーを 見ることもできますので、教室が再開したら スタッフにお気軽にお声かけくださいね。 【日程】 　5月14日(木)　10:05～12:05 　5月18日(月)　10:05～12:05 【参加費】 　2時間分の受講料 【持ち物】 　写真データ　10～20枚 　※紙のお写真の方はスタッフにご相談ください。

先日お知らせした5月予約の電話受付日時、FAX受付期間につきまして、変更がありますのでご連絡いたします。 まだ来週あたりでは、ゴールデンウィークあけの政府の方針も見えず、受講生の皆さまも予定が決めづらいことが予想されるためとなります。大変申し訳ありませんが、下記日程でご予約のご連絡をいただければと思います。 ＜電話受付可能日時＞ ・4月27日（月）・28日（火）10:00‐15:00 ＜FAX受付期間＞ ・4月28日（火）12:00まで（お名前の明記を忘れずにお願いいたします） 電話・FAX：045-904-9707 皆様のご連絡をお待ちしています。 インストラクター　一同 ※本日現在までにFAX頂いた方については、受領済です。 ありがとうございますε- (´ー`*)

今朝は冷たい雨が降る寒い朝でしたね。桜もいよいよ散り納めといったところでしょうか。 みなさん、その後元気にお過ごしでしょうか。 またすすき野教室には、医療のお仕事に携わっていらしゃる受講生さんも何人かいらっしゃいます。本当に頭の下がる思いでいっぱいです。 さて、今日は新聞に掲載されていた「心と体の健康を保つポイント１回目」をご紹介させていただきたいと思います(^^♪ あ・・・「歩く」　天気の良い日は人混みをさけて近所を散歩 か・・・「かがむ」　足の筋力を衰えさせないためにスクワｯトや椅子への立ち座り さ・・・「支える」　転倒に注意しながら色々なポーズで静止してバランス感覚を鍛える た・・・「立つ」　座りっぱなしにならないように立って家事などをする な・・・「何でも食べる」　バランスのよい食事をとって免疫力をつける 自粛することはとても重要なことですが、どうしても運動不足や気持ちがめいってしまうこともあると思います。 あくまでも自分のできる範囲で、そして退屈な時間ができたらでいいので、ぜひ試してみてくださいね!(^^)! みなさんと再び会える日が本当に待ち遠しいです。 「うがい・手洗い・よく食べ・よく笑い・よく寝る」を合言葉にもうしばらくがんばりましょう♪ ５月の予約がまだの方は、前回のブログに予約の取り方を掲載しています。まだ先のことはわからないとは思いますが、１日だけでもいいので、早期開講の希望の意味も込めてご予約をお願いいたします(._.) ※なおFAX頂いた方への確認などのお電話はさせていただいてません。ご了承のほどよろしくお願いいたします(´･ω･｀)

★５月の予約表についてのお願い★ おはようございます。晴天の穏やかな過ごしやすい1日の始まりですね٩( ’ω’ )و さて、今回の臨時休講で５月の予約表をお渡しできていない方がいらっしゃいますm(_ _)m こちらのブログ内の画像より5月の予約表が確認頂けます。 予約表を確認の上、お手数をおかけし誠に申し訳ありませんが、下記のいずれかの手順でご予約をお願いいたします。 ・４月１９日(日)までにＦＡＸ、もしくはお電話(留守電になっています)にて、５月のご希望の日時をお知らせください。 ・４月２０日(月)、２１日(火)１０時から１４時は、インストラクターが出勤しますので、電話受付も可能です。 電話&FAX ０４５-９０４－９７０７ 皆様のご連絡をお待ちしています。 　

すすき野教室のみなさま、こんにちは。 緊急のご案内をさせていただきます∧( ’Θ’ )∧ 新型コロナウィルス感染拡大防止に伴い、全教室、4月8日（水）～5月6日（水）の間、臨時休講とさせていただきます。 受講生の皆様の健康を最優先し、ご予約を頂いている方の振替対応をいたします。（緊急事態による休講のため、振替後の日付が翌月となってもご予約が可能です。） 尚、５月の予約につきましては、予約可能となりましたらお知らせいたします。 今後も政府の対応により開講日が変更となる可能性がございます。今後についても、こちらやLINE＠でお知らせさせていただきます。 ご迷惑をおかけして大変申し訳ございませんが、ご理解ご協力をよろしくお願いいたします。 すすき野教室のみなさま、しばらく会えずで本当に寂しいですが(/ _ ; ) Stay home！　ご自宅でできることを！　心を込めて手を動かして！ ★時間があったらブログにコメント書いてみたりもしてくださいね( ͡° ͜ʖ ͡°)こういう時こそ、繋がりを大切に過ごせたらなと思います。そのお手伝いができたら幸いです★ そして、良く食べ、良く寝て、良く笑って、、、どうか体調に気をつけてお過ごし下さいね。