こんばんは 咲ランド教室のブログにようこそ 今日は教室がお休みだったので 姫路の薔薇園に行ってきました。 母の病院の付き添いの後 母と一緒に行ってきました。 ちょうど満開で 人や駐車場も多かったですが 園の中はゆっくり出来ました。 咲き誇っている薔薇の 香りにもつつまれて 母が来てよかったと大喜びでした。 薔薇はテンション上がりますね。 癒されて親孝行の一日でした。 永吉

こんばんは。 木曜日の健康コラム更新です☆ 健康レシピの時は、 「今回はどんなレシピなんだろう？」と 楽しみにしています(*^-^*) なかなか作れていないのが現状ですが…(^^;) 今回は、 『【糖尿病の人は注目！】 　コーヒーのクロロゲン酸がとれる 　「コーヒーシナモン白玉」』です(*^^)v コーヒーを使ったスイーツレシピです♪ クロロゲン酸、初めて聞きました(^-^; 検索してみると、 ポリフェノールの一種との事。 コーヒーに含まれていて、 血糖値の上昇を抑える働きがあるそうです。 コラムに、 「コーヒーが得意ではない方も、 スイーツにしてしまえばおいしくいただけるかも！？」と 書いてあるのですが… 私はシナモンが苦手です(T_T) あの独特の香りが どうしても好きになれません(>_<) 同じようにシナモンが苦手な友達と、 シナモンなしのアップルパイってないかな～と 話したことがあります(^^;) 今回のレシピをもし作るなら、 シナモンなしの「コーヒー白玉」になりますね(*^-^*) 　　　　インストラクター　田中

こんばんは(^o^)丿 私は最近 「ミニマリスト」「モノを減らす」 がキーワードのYouTubeを よく見ています。 私は元々、買い物が大好きで 部屋も好きな雑貨を飾ったり ゴチャゴチャするのが好きでした。 けれどモノが多いと まず掃除が大変 モノが多いのに また刺激を求めて買い物をしてしまう の悪循環でした。 そこでコツコツ モノを処分しています。 まず捨てることに罪悪感を感じるものが出てきます。 美容院でシャンプーを購入したかったのですが 以前から使っていた 詰替え用のストックがまだあって 新しいのを処分するのは気が引ける でも使い切るのも時間がかかると モンモンとしていました。 そこでダメもとで メルカリに出品してみました するとすぐに売れました！ メルカリは匿名配送と言って お互いの住所が分からなくても送れます 送る時に都道府県だけ分かるのですが なんと送り先は北海道でした。 シャンプーの詰替え用が はるばる北海道まで旅立ちました。 メルカリ本当に便利です。 必要な人の元に 不要なものが旅立ってくれる。 しばらく断捨離を続けて 本当に必要なものだけを 買うようにしたいです。 小松

こんばんは 咲ランド教室のブログにようこそ 今日は自宅で 午前中Zoomをしました。 保険会社と契約内容の確認のためです。 オンラインだったので 10分で終わりました。 時間の短縮になって 改めてZoom便利と思いました。 毎年契約確認があるのですが 大事なことでも正直ちょっと面倒でした。 ただちょっと雑談は少なくなりますね。 オンライン診療もありますし、 今まで当たり前のように 会って行っていたことが 見直しになっていますね。 ※担当日すっかり抜けていました。 　頑張ります！といったところなのに... 　申し訳ございません。 永吉

こんばんは。 5月も、もう中旬。 ゴールデンウィークが終わって、 あっという間ですね(^^;) また梅雨の季節がやってきますね。 わが家の周りの田んぼも 代かきが終わり、 苗箱をたくさん積んだ軽トラも よく見かけるようになりました。 いよいよ田植えが始まります！ 季節の変わり目、 体調を崩しやすくなります。 気をつけてくださいね！(*^-^*) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 教室では、6月のご予約受付中です！＼(^o^)／ もうすでに、 土曜日の午前中で満席の日も出てきています(>_<) ご希望の日にちと時間を お早めにご予約ください(^^） お電話でも承りますよ～☆ よろしくお願いいたします<m(__)m> 　　　　　インストラクター　田中

こんばんは(^o^)丿 今週の脳トレコラムは 「魔法陣穴埋めドリル34」に挑戦しよう！ です。 近くに住んでいるお姑さんが 近くの診療所にデイケアに行っています。 その時に脳トレで クロスワードパズルや間違い探しを するそうです。 お姑さんは81歳で 一緒になる96才の方も クロスワードパズルの本を購入して 頑張って解かれているそうです。 私もいくつになっても 脳トレ頑張ろうと思いました 今回の脳トレ 本当は暗算でした方がいいのですが エクセルで作成してみました。 罫線の復習にもなりますよ(^^♪ SUM関数で合計をだし 合計が34になったら 条件付き書式で赤い文字に 変わるように設定してみました。 問題2はけっこう手ごわかったです。 エクセルで解いたので ハンディをもらったカンジですが 小松

こんばんは 咲ランド教室のブログにようこそ 雨の1日ですね。 今日は教室がお休みの日だったので 午前中はYoutubeを見ながらゆっくりして お昼から庭の草抜きをしました。 雨が降って抜けやすくなったので 今日は楽でした。 6月のご予約受付しています。 土曜日が満席、日曜日はまだ空いています。 また月、木の18時からも予約が多いです。 まだの方ははやめにご予約お願いいたします！ 昨日ひさしぶりに受講された 受講生さんから「毎日ブログ見ていますよ」 と嬉しいお言葉をいただきました！ 本当にうれしいですね。 毎日プレミアログインしていただいて 教室のブログを毎日見てくださっているなんて 感謝です！ とても励みになります。 頑張りますね！ 思えば咲ランド教室のブログがスタートしたのは 2010年12月13日でした。 この日、本部で研修があってその足で 教室にみんなで集合してブログ用写真を撮りました。 この時はインストラクター6人在籍でしたので 毎日交代でブログを書くのもそんなに 負担がなかったのですが。。。 またこのころはコンテンツも そんなに多くなく 毎日ログインしていただくには 毎日の更新ネタがないとログインの意味が薄いです。 それでブログ毎日更新を決意しました。 ブログスタートしてから ほぼ毎日更新しています。 寝てしまったり ど忘れすることもあるのですが(^^; 気が付けば11年と5ヵ月たっています。 習慣というのはすごいですね。 ※2010年12月10日以降から 　日付で検索すると 　他の教室のブログスタートも見れますよ(^_-)-☆ 永吉

こんばんは。 木曜日は健康コラムです☆ 今回のコラムは、 健康レシピ 『グレープシードオイルで作る 　　　アボカドの豚巻きフライ』です(*^-^*) グレープシードオイルとは、 ブドウの種をしぼって作ったオイルとの事。 なんか、おしゃれですね～♪ ビタミンEやポリフェノールが、 オリーブオイルの2倍も多く含まれているそうです(*^^)v 今日、受講生さんとこのレシピのお話をしていたら、 「また作ってみよう」とおっしゃっていました。 この健康コラムで紹介されたお料理を 時々、作られているそうです！＼(^o^)／ 健康レシピ、活用されていますね！ これまでのレシピも見ることができるので、 今が旬の食材のレシピを探して 作ってみるのも良いですね～♪(*^^)v ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日、叔母がイチゴを持って来てくれました＼(^o^)／ 叔母の畑でとれたイチゴ～♪ 数年前、父も作っていましたが、 アナグマに食べられてから全く作っていなかったので すごく嬉しかったです(*^-^*) 白いイチゴ、初めて食べました☆ 見た目からの想像より甘くて美味しかったです。 ごはん前に、パクパク食べてしまいました(^^;) やっぱり、イチゴ、良いですね～♪ 　　　　　　インストラクター　田中

こんばんは(^o^)丿 今日の午後は 初のイベント 「エクセルでドット絵を描こう」でした。 初めてのイベントの時は 特に事前にいろいろと自分でやってみます。 りんごの塗りつぶし 私は途中で断念してしまったのですが 参加者の皆さんは とっても上手にされていたので 「すごい！」と思いました。 とても集中されていて 教室内はシーンとしていました。 楽しんでいただけて ホッとしました 次は下絵がなくても 描けますよ！！ インターネット上に ドット絵の見本もありますので いろいろやってみてくださいね。 完成した方には プレミアサイトのアイコンを 変更いただきました。 とってもいいカンジ(^^♪ 今日は天気が悪いなか ご参加いただき ありがとうございました<(_ _)> 小松

こんばんは 咲ランド教室のブログにようこそ 最近メルカリを利用しました。 出品ではなくて購入です。 靴がほしかったんですが 仕事用ではなくてよそ行き用靴、 普段履かない靴にそんなに お金出したくないです。 それで検索すると 新品でいろいろ出てきて 気に入ったのがあったので 購入しました。 ドコモのdポイントで 支払い出来たので実質無料です。 メルカリいいですね♪ 講座も2時間講座であります 検索するだけでも楽しいので ぜひおすすめします(^-^)／ 永吉