日曜日にテニスをやったせいか、昨日からジワジワと身体中に痛みが・・・。今日がピークです。楽しみながら、いい汗をかいて、ストレスも発散したのにその代わりに・・・。
そんな中今日、入浴介助・・・。人数も少なかったから良かった～。多分、久々の運動だったからかも・・・。これから週１回１時間のペースでやって行くつもりです。