プレミアサイトの
リニューアルの目玉のひとつが
動画ですね。

パソコン操作に加えて
首と肩のストレッチの
動画もありますね。
皆さん見られましたか？

私も早速
動画を見ながらストレッチ
してみました。

ストレッチの本なども
売ってますが
本を見ながらよりも
DVDや動画を見ながらする方が
分かりやすいですよね。

パソコンを長時間していると
目と肩と首が
固まってガチガチになりますよね。

私も慢性的に
首こり症です。

でもストレッチを
こまめにしていると
ひどくなるのを
防げます。

今、ラジオ体操第一が
ひそかにブームだとか。

楽しいパソコンライフの為にも
ストレッチを習慣にしましょうね。

（小松）