こんばんは。

木曜日更新の健康・脳トレコラムで
『楽しみながらできる脳活-音楽と笑いで脳を元気に！』を
読みました(*^-^*)

読んでいると、
「笑いは“脳のサプリメント”」という言葉がありました。

笑うことで免疫細胞が活性化するそうです(*^^)v

以前から知っていましたが、
それを「脳のサプリメント」と表現されていて
さらに、なるほど～と感心しました！＼(^o^)／

人と話をしたり、面白い動画を観たり、
お笑いの番組を観たり、
好きな歌を聞いて口ずさんでみたり…

生活にすぐに取り込みやすいですね(*^-^*)

無理しなくてもできますし(*^^)v

我が家の玄関には
「笑う門には福来る」という書が飾ってあります。

誰が書いたもなのか、わからないのですが、
いつもいい言葉だなと思って見ています☆

「笑う」って良いこと尽くめだと
あらためて思ったコラムでした(*^-^*)

ぜひ、読んでみてください(*^^)v

　　インストラクター　田中