こんばんは。

9月に入ってもまだまだ暑いですね(^^;)

とはいえ、季節の変わり目、
体調を崩しやすい時期でもあります。

今週の健康・脳トレコラムは、
『季節の変わり目は要注意！腸の健康サイン』です☆

季節の変わり目に
「なんとなく調子が悪いな～」と感じることは、
胃腸の不調のサインかもしれません。

このコラムでは、
不調になる原因や
季節の変わり目に気をつけたいポイントを
春夏秋冬の季節ごとに解説されています(*^^)v

読んでみると、なるほどな～と思うことが
たくさんありました(*^-^*)

この夏は猛暑で、ひたすら冷房をかけているので
やはり冷えてお腹が痛くなることが多い気がします(>_<)

このコラムの気を付けるポイントを
参考にしてみようと思います(*^^)v

皆さんもぜひ、読んでみてください＼(^o^)／

　　インストラクター　田中