こんばんは。

最近、
もっと記憶力が良ければな～と思う事がよくあります(*^-^*)

何かしていて、途中に違うことをすると
「あれ？さっき、何をしていたんだっけ？」と忘れたり…。

なかなか覚えられなかったり。

買い物をする時は、
何を買うかスマホの付箋アプリに入れているのですが
すぐにそれを見ずに、
ちょっと頑張って思い出してみるよう心がけたり。
最後はアプリで答え合わせ。

いろいろ工夫は大事ですね(*^^)v

日常生活で脳を鍛える！

新聞や雑誌、フリーペーパーの
クロスワードパズルや間違い探しなども
積極的にやってみる(^_-)-☆

速読を生活の一部に取り込む。

速読ならゲーム感覚で鍛えることができます☆
楽しんで続けらますよ～(^^♪

日常生活でどういう脳トレをするのか
脳トレ問題探しも面白いかもしれませんね＼(^o^)／

　　　　インストラクター　田中