皆さん、こんにちは。

最近、朝晩の寒暖差が激しくて、服装に困っているアラトウです。

もう、ダウンのクリーニング出してもいいよね～と思っていても

冷え込む晩などに、うすてのダウンを羽織ったりしています。



よい季節ですね。皆さんはお出かけされて、スマホでいろんな写真を撮られたと思います。

ＳＮＳの動画や写真にアップして残すこともできますが。

カタチあるアルバムにすることも素敵ですね。

作成しているときに、いろんな事を思い出したり･････

出来上がりを想像したりして、楽しみながら作成していきましょうね。

ご参加の皆さんには当日の自己紹介を簡単にしていただきます。

テーマは【あなたの健康法はなんですか】できたら毎日実践していることを

教えてください。

私は毎朝、白湯を飲む。しか実践できません。　

あれもしたい。これも続けたいって思いますが、なかなか････(>_<)