イトーヨーカドー船橋教室
タマサン さん
やばい～またまた膨らんだかも？
2025年04月01日 16:55
今日は、言いたくないけど
本当に寒い日になりました。
今朝布団の中でも寒くて、
しばらく湯たんぽを温め直して抱いていた？(笑)
お昼近く
ようやく起きだして、パソコンをいじっています。
起きだしてパンツ履こうとしたら、
８２センチがきつくなった様に感じた？
このところ少し痩せて、８２センチのパンツ楽楽だったのに？
そう言えば
此の頃よく間食して、お菓子類を摘まむことが多かったなぁ～
７５㌔から２キロ痩せて、少しウエスト楽になったのに～
今日みたいに在宅でパソコンやっている時がやばい？
整体の先生が言っていたが筋肉は、十分と言ってくれているが、
これ以上脂肪は、増やしたくない！
と思いつつも
甘い物に誘惑されると負けるタマ親父です？(笑)
本当に寒い日になりました。
今朝布団の中でも寒くて、
しばらく湯たんぽを温め直して抱いていた？(笑)
お昼近く
ようやく起きだして、パソコンをいじっています。
起きだしてパンツ履こうとしたら、
８２センチがきつくなった様に感じた？
このところ少し痩せて、８２センチのパンツ楽楽だったのに？
そう言えば
此の頃よく間食して、お菓子類を摘まむことが多かったなぁ～
７５㌔から２キロ痩せて、少しウエスト楽になったのに～
今日みたいに在宅でパソコンやっている時がやばい？
整体の先生が言っていたが筋肉は、十分と言ってくれているが、
これ以上脂肪は、増やしたくない！
と思いつつも
甘い物に誘惑されると負けるタマ親父です？(笑)
こんにちは
ｔｏｓｈｉｋｏさん
本当ですよね！
４月だというのに、この寒さ
せっかく咲いた桜が、冷たい雨に濡れて可哀そう？
自分は、悪寒みたいに寒くて
午前中寝て居ました！
今日も雨だったが、気温は昨日の寒さでは無かった。
早く
本当の春が来て欲しいですよね？
寒暖差が激しいので、
ご自愛ください！
ｔｏｓｈｉｋｏさん
本当ですよね！
４月だというのに、この寒さ
せっかく咲いた桜が、冷たい雨に濡れて可哀そう？
自分は、悪寒みたいに寒くて
午前中寝て居ました！
今日も雨だったが、気温は昨日の寒さでは無かった。
早く
本当の春が来て欲しいですよね？
寒暖差が激しいので、
ご自愛ください！
こんにちは
みやびさん
雨が降って
寒かったが、今日は同じ雨でも気温が少し高いですね？
雅さんと同じで、この頃寒さに弱くて？
デブになっても同じようです？
間食を良くしているので、
お腹が膨らんで８２センチのズボンきつくなって来たよう？
これ以上ウエストが増えたら
ズボンが合わず、大きな出費になるのでセーブします。(笑)
みやびさん
雨が降って
寒かったが、今日は同じ雨でも気温が少し高いですね？
雅さんと同じで、この頃寒さに弱くて？
デブになっても同じようです？
間食を良くしているので、
お腹が膨らんで８２センチのズボンきつくなって来たよう？
これ以上ウエストが増えたら
ズボンが合わず、大きな出費になるのでセーブします。(笑)
MAXさん
こんにちは
昨日は寒かったです！
今日は雨が降ったが、午後から少し気温が上がって～
桜が、この雨で散らなければいいのですが？
寒いと家から出ないので、
間食をしてしまって、身体がっ膨らんでしまいます？
８２センチを何とか維持したいのですが、
ちょくちょくお菓子に手が出るようでは、駄目でしょうね？
筋肉を落とさないで、
理想体重を維持したいです。
こんにちは
昨日は寒かったです！
今日は雨が降ったが、午後から少し気温が上がって～
桜が、この雨で散らなければいいのですが？
寒いと家から出ないので、
間食をしてしまって、身体がっ膨らんでしまいます？
８２センチを何とか維持したいのですが、
ちょくちょくお菓子に手が出るようでは、駄目でしょうね？
筋肉を落とさないで、
理想体重を維持したいです。
こんにちは
夕日さん
夕日さんの所は
昨日はドリンクバー状態だったのですね？
タマ親父も仲間に入りたかった？(笑)
あんなに寒かったら、家から出る気がしませんよね？
家に居ると
ついつい摘まんでしまって、膨らむのも当然ですね？
ウエスト８２センチ
これは死守しないとパンツが入らなくなるんです！
高齢親父としては、ウエストが太い方ではないので
これをしっかり保ちたいと思っているんですが？
近くに食べ物があると際限なくです！(笑)
夕日さん
夕日さんの所は
昨日はドリンクバー状態だったのですね？
タマ親父も仲間に入りたかった？(笑)
あんなに寒かったら、家から出る気がしませんよね？
家に居ると
ついつい摘まんでしまって、膨らむのも当然ですね？
ウエスト８２センチ
これは死守しないとパンツが入らなくなるんです！
高齢親父としては、ウエストが太い方ではないので
これをしっかり保ちたいと思っているんですが？
近くに食べ物があると際限なくです！(笑)
イチヨウライフクさん
こんにちは
今日も雨で
またかと思いつつも、船橋に出かけました。
マッサージの先生としばしトークをして
銀行の用事を済まして帰宅。
今日は、耳鼻科に行く日だったのを
すっかり忘れて、慌てて行って来ました。
昨日はそんなことで、
甘党タマ親父、間食を～
膨らむ一方かも～
運動して筋肉を減らさないように、したいと思います。
こんにちは
今日も雨で
またかと思いつつも、船橋に出かけました。
マッサージの先生としばしトークをして
銀行の用事を済まして帰宅。
今日は、耳鼻科に行く日だったのを
すっかり忘れて、慌てて行って来ました。
昨日はそんなことで、
甘党タマ親父、間食を～
膨らむ一方かも～
運動して筋肉を減らさないように、したいと思います。
こんにちは
エリカさん
本当に寒かったですね？
流石に
出掛ける気にもならず、午前は布団の中でした？(笑)
パソコンを始めると
ついついつまみ食いを～
デブまっしぐらにならないよう、
８２センチのウエスト維持します。
エリカさん
本当に寒かったですね？
流石に
出掛ける気にもならず、午前は布団の中でした？(笑)
パソコンを始めると
ついついつまみ食いを～
デブまっしぐらにならないよう、
８２センチのウエスト維持します。
こんにちは
Aoyamaさん
昨日は、こちらは凄く寒かったです。
今日は、雨が降っていたが昨日ほどでは無いようです。
朝マッサージに行って
その後花粉症の為、耳鼻科に行って来ました。
家で籠もっているとつまみ食いが多く
直ぐ膨らんでしまいます？
８２センチのウエスト
キープを目標にしています。
ゴルフの調子上がって来て良かったですね？
自分たちも９日、女子クラブ対抗の練習ラウンドです。
頑張って～
Aoyamaさん
昨日は、こちらは凄く寒かったです。
今日は、雨が降っていたが昨日ほどでは無いようです。
朝マッサージに行って
その後花粉症の為、耳鼻科に行って来ました。
家で籠もっているとつまみ食いが多く
直ぐ膨らんでしまいます？
８２センチのウエスト
キープを目標にしています。
ゴルフの調子上がって来て良かったですね？
自分たちも９日、女子クラブ対抗の練習ラウンドです。
頑張って～
こんにちは
ジュンコさん
昨日は出かける気にもならないお天気でしたね？
とにかく寒くて、
身体が全然暖まらなく、風邪かと思いました？
今日は元気で、雨だったが船橋まで出かけてきました。
家に籠るとついつい間食をしてしまって、
またまた膨らんだようです？
ウエスト８２センチをキープするようにしています。
ジュンコさん
昨日は出かける気にもならないお天気でしたね？
とにかく寒くて、
身体が全然暖まらなく、風邪かと思いました？
今日は元気で、雨だったが船橋まで出かけてきました。
家に籠るとついつい間食をしてしまって、
またまた膨らんだようです？
ウエスト８２センチをキープするようにしています。
こんにちは
れおんさん
昨日は本当に寒かったですね？
身体が冷たくて
午前中布団の中でした！
悪寒みたいな感じなので、風邪引きさんかと思いました？
今日は、朝から出掛けて来ましたが、
元気いっぱいです！
家の中でパソコンやったりしていると
間食してしまって、またまた膨らむんです？
ウエスト８２センチを維持できていればOKです。
運動して筋肉を落とさないようにしています。
れおんさん
昨日は本当に寒かったですね？
身体が冷たくて
午前中布団の中でした！
悪寒みたいな感じなので、風邪引きさんかと思いました？
今日は、朝から出掛けて来ましたが、
元気いっぱいです！
家の中でパソコンやったりしていると
間食してしまって、またまた膨らむんです？
ウエスト８２センチを維持できていればOKです。
運動して筋肉を落とさないようにしています。
お早うございます
ヨッチャン
今日も雨
昨日はとてつもなく寒かったですね？
４月とは到底思えない気温
悪寒がするようで、午前中布団の中でした。
今日は、体調的には、問題なく元気そのものです。(笑)
甘党でよくつまみ食いするので、
またも膨らんでしまったようです？
８２センチのパンツが履けるうちは、
良しとしています。
整骨院の先生から、筋肉量十分でねんれいにみえないと言われています！
お世辞でも嬉しい高齢親父です。(笑)
ヨッチャン
今日も雨
昨日はとてつもなく寒かったですね？
４月とは到底思えない気温
悪寒がするようで、午前中布団の中でした。
今日は、体調的には、問題なく元気そのものです。(笑)
甘党でよくつまみ食いするので、
またも膨らんでしまったようです？
８２センチのパンツが履けるうちは、
良しとしています。
整骨院の先生から、筋肉量十分でねんれいにみえないと言われています！
お世辞でも嬉しい高齢親父です。(笑)
おはようございます
みみちゃん
今日も雨
本当に嫌になりますね？
そんな中
船橋の整骨院に行って来ましたよ！
銀行にも用事があったし、
濡れたけど用事を済まして良かったです。
こんな天気だと在宅になって
ついつい甘い物を摘まんでしまいます？
そういう誘惑に弱いので、また少し膨らみました。
ウエスト８２センチ
これは維持時したいです！(笑)
現在２㌔位オーバーかも？
みみちゃん
今日も雨
本当に嫌になりますね？
そんな中
船橋の整骨院に行って来ましたよ！
銀行にも用事があったし、
濡れたけど用事を済まして良かったです。
こんな天気だと在宅になって
ついつい甘い物を摘まんでしまいます？
そういう誘惑に弱いので、また少し膨らみました。
ウエスト８２センチ
これは維持時したいです！(笑)
現在２㌔位オーバーかも？
おはようございます
ミツバチさん
昨日は、とにかく寒くて午前中寝てしまいました。
風気味なのかと思ったが、
大丈夫でした。
今月から来月にかけて
スケジュールが立て込んで、病気なんかしてられない状態です。
女子クラブ対抗
栃木県大会と関東ゴルフ連盟の栃木県予選が控えて～
練習ラウンドに付き合います。
また１３日から九州行きもあるので、
忙しない日が続きそうです？
体重がまた少し減るかな？(笑)
ミツバチさん
昨日は、とにかく寒くて午前中寝てしまいました。
風気味なのかと思ったが、
大丈夫でした。
今月から来月にかけて
スケジュールが立て込んで、病気なんかしてられない状態です。
女子クラブ対抗
栃木県大会と関東ゴルフ連盟の栃木県予選が控えて～
練習ラウンドに付き合います。
また１３日から九州行きもあるので、
忙しない日が続きそうです？
体重がまた少し減るかな？(笑)
yuhaさん
おはようございます
今日も朝から雨
そんなか船橋の整骨院に来ました！
いったいいつになったら、
明るい日差しが戻るのかしらと〜
昨日は、風邪気味だったのか
寒くて布団から出たくなかった？
今日は、体調問題無く
動けているが、また家にいると食べてしまう？
寒いけどゴルフ練習場に行って来よう？笑
おはようございます
今日も朝から雨
そんなか船橋の整骨院に来ました！
いったいいつになったら、
明るい日差しが戻るのかしらと〜
昨日は、風邪気味だったのか
寒くて布団から出たくなかった？
今日は、体調問題無く
動けているが、また家にいると食べてしまう？
寒いけどゴルフ練習場に行って来よう？笑
タマサンさん
こんばんは(*^_^*)
今日から４月ですね～
でも、寒い一日になりました
まぁ～タマサンさんは、甘い物がお好きですか・・・
ゴルフをされて、運動はして居られるので、
少々、食べても、大丈夫でしょう(^_-)-☆
まぁ～程々に、お食べ下さい(*^_^*)
有難うございましたm(__)m
こんばんは(*^_^*)
今日から４月ですね～
でも、寒い一日になりました
まぁ～タマサンさんは、甘い物がお好きですか・・・
ゴルフをされて、運動はして居られるので、
少々、食べても、大丈夫でしょう(^_-)-☆
まぁ～程々に、お食べ下さい(*^_^*)
有難うございましたm(__)m
タマサン～ 今晩は!(^^)!
男性の場合は、多少お腹にお肉がついていた方が、良いのでは？
健康的に思えるもの。 とはいえ パンツがきついのでは困る
ものね。 やはり間食が大きいのかしら？ 近ごろはドクターに
言われるほど、果物を食べ過ぎるのよ。美味しいからね～
でも やっと体重は安定してきたのよ。食べる物を制限されると
逆にストレスが溜まるもの。 食べ過ぎた分は 運動をして
無くせばよいのでは？ 何は兎も角 健康が一番だもの～
男性の場合は、多少お腹にお肉がついていた方が、良いのでは？
健康的に思えるもの。 とはいえ パンツがきついのでは困る
ものね。 やはり間食が大きいのかしら？ 近ごろはドクターに
言われるほど、果物を食べ過ぎるのよ。美味しいからね～
でも やっと体重は安定してきたのよ。食べる物を制限されると
逆にストレスが溜まるもの。 食べ過ぎた分は 運動をして
無くせばよいのでは？ 何は兎も角 健康が一番だもの～
タマサンさん こんばんは
例年になく寒い日が続いています
今日は名古屋も冷えましたが、関東の寒さは格別です
起床はご用がなければ、自然に任せられるのがお幸せと思います
時間に追われる私も「週一の目覚まし時計無しの起床」は、至福のひとときです
脂肪蓄積の話は、私も気にしています
自分自身が一番解ります
先ずは３㌔減量に挑戦したいと思いました
３ヶ月おやつ無しですと、叶うと言われますが、これが私も出来ない「誘惑のワナ」です
例年になく寒い日が続いています
今日は名古屋も冷えましたが、関東の寒さは格別です
起床はご用がなければ、自然に任せられるのがお幸せと思います
時間に追われる私も「週一の目覚まし時計無しの起床」は、至福のひとときです
脂肪蓄積の話は、私も気にしています
自分自身が一番解ります
先ずは３㌔減量に挑戦したいと思いました
３ヶ月おやつ無しですと、叶うと言われますが、これが私も出来ない「誘惑のワナ」です
タマサン 今晩は〜♫
きょうはどこにも出かけたくなかったです~
昨日買い物をして良かった♪
コーヒー 紅茶 お茶と自宅でドリンクバーでしたよ♪
私はクッキーを食べながらでした~
お昼近くまで
湯たんぽを抱いてお布団の中だったのですか
タマサンとしては珍しいですネ~
でもちょっとほっこりですよ♡♡
お菓子を食べ８２センチのパンツがきつくなった感じ~
タマサンはまたゴルフをがんばれば
75センチのウエストが待ってます♪♪~ 私のウエストも心配~
きょうはどこにも出かけたくなかったです~
昨日買い物をして良かった♪
コーヒー 紅茶 お茶と自宅でドリンクバーでしたよ♪
私はクッキーを食べながらでした~
お昼近くまで
湯たんぽを抱いてお布団の中だったのですか
タマサンとしては珍しいですネ~
でもちょっとほっこりですよ♡♡
お菓子を食べ８２センチのパンツがきつくなった感じ~
タマサンはまたゴルフをがんばれば
75センチのウエストが待ってます♪♪~ 私のウエストも心配~
おばんです
タマサンさん
寒くて雨ですし出かけられないですね～
こうなると暖かい飲み物でおやつを食べ食べテレビを見て1日が過ぎてしまいます
ストックしないといいのですがテーブルにないとさみしいしね～
痩せてしぼんだ感じより少しふくよかな方がいいかもしれませんね
そう思ってしまいます
運動して脂肪を燃やしてくださいね
タマサンさん
寒くて雨ですし出かけられないですね～
こうなると暖かい飲み物でおやつを食べ食べテレビを見て1日が過ぎてしまいます
ストックしないといいのですがテーブルにないとさみしいしね～
痩せてしぼんだ感じより少しふくよかな方がいいかもしれませんね
そう思ってしまいます
運動して脂肪を燃やしてくださいね
タマサンさん、こんばんは
今週は急に寒の戻りがやってきましたね。
私も、暖房を入れています。
確かに甘いものはどうしても欲しくなりますよね(#^.^#)
素敵な写真ですね!(^^)!
今週は急に寒の戻りがやってきましたね。
私も、暖房を入れています。
確かに甘いものはどうしても欲しくなりますよね(#^.^#)
素敵な写真ですね!(^^)!
タマサン今晩は、解る～～私も同じでしたよ、今はテーブルの上には有りませんね、只頂いたと時にはタマサンに負けない様に早く無くなりますよ、私は７５㌔～８５㎝です私も減量しないとね、
其方は今日は可なり寒い様ですね、関西はそんなに寒くは無いですよ、そこで今日は少し練習に行きました、何か今日は手ごたえが有った様でこれがコースで発揮できれば良いのですが、次は９日ガ予定です。
其方は今日は可なり寒い様ですね、関西はそんなに寒くは無いですよ、そこで今日は少し練習に行きました、何か今日は手ごたえが有った様でこれがコースで発揮できれば良いのですが、次は９日ガ予定です。
タマサンさん
今晩は
今日は雨降りで寒かったですね
朝から暖房入れてます
雨の中出かけましたがとても寒かったです
甘いものはどうしても欲しくなりますね
ゴルフされているので
少しくらい大丈夫だと思います
ありがとうございました♡
今晩は
今日は雨降りで寒かったですね
朝から暖房入れてます
雨の中出かけましたがとても寒かったです
甘いものはどうしても欲しくなりますね
ゴルフされているので
少しくらい大丈夫だと思います
ありがとうございました♡
タマサン こんばんは
今日は４月とは思えない寒さでした。
出かける気力も失せ家でダラダラして
過ごしました。
体重は増えるのは簡単ですが減らすのは
大変ですね。
タマサンは普段ゴルフで動かしているので
2キロの増加は驚く程ではない気がします。
それに筋肉は脂肪を燃やしてくれる様です
が間食は要注意ですね。
今日は４月とは思えない寒さでした。
出かける気力も失せ家でダラダラして
過ごしました。
体重は増えるのは簡単ですが減らすのは
大変ですね。
タマサンは普段ゴルフで動かしているので
2キロの増加は驚く程ではない気がします。
それに筋肉は脂肪を燃やしてくれる様です
が間食は要注意ですね。
タマサン 今晩は
今日は4月とは思えない位寒いです
甘い物お好きなのですね～
私もついお煎餅をつまんでしまいます
１枚位・・糖分有りますよね
タマサン痩せると体力無くなりゴルフ出来ませんよ
現状維持で大丈夫です
元気でゴルフが出来る幸せですね～(^。^)
今日は4月とは思えない位寒いです
甘い物お好きなのですね～
私もついお煎餅をつまんでしまいます
１枚位・・糖分有りますよね
タマサン痩せると体力無くなりゴルフ出来ませんよ
現状維持で大丈夫です
元気でゴルフが出来る幸せですね～(^。^)
タマサン こんばんは
私も言いたくないけど・・寒い〜（笑）
私も座るとお腹の肉が邪魔です（笑）
タマサンはまだ背があるからシュッとしていますよ。
私なんか、チビデブブスの三拍子揃っていますからね〜（泣）
痩せたいと口では言っているけれど、甘いものについつい釣られて・・・
負けてしまいます。
タマサン・・一緒に痩せようね〜（笑）
私も言いたくないけど・・寒い〜（笑）
私も座るとお腹の肉が邪魔です（笑）
タマサンはまだ背があるからシュッとしていますよ。
私なんか、チビデブブスの三拍子揃っていますからね〜（泣）
痩せたいと口では言っているけれど、甘いものについつい釣られて・・・
負けてしまいます。
タマサン・・一緒に痩せようね〜（笑）
タマサンさん
こんにちは
タマ先輩背がお高いので７５kgならベストウエイトじゃあないですか
甘い物大好き
有難うございました
こんにちは
タマ先輩背がお高いので７５kgならベストウエイトじゃあないですか
甘い物大好き
有難うございました
タマサンさん
こんにちは♫
言いたくないですけど寒いですね(^｡^)
もう4月なんですけど〜それで少ししたら夏日とかないですよね？お花みたいです〜暖かい野原でわんこと寝そべりたいくらいです♪
日が上がらないと何もしたくないこともありますね？
パソコンは椅子に座るきっかけがあるので元気がある時はまだ勉強ができますね！
寒いと身体が脂肪を貯めようとするので危険です(^｡^)
こんにちは♫
言いたくないですけど寒いですね(^｡^)
もう4月なんですけど〜それで少ししたら夏日とかないですよね？お花みたいです〜暖かい野原でわんこと寝そべりたいくらいです♪
日が上がらないと何もしたくないこともありますね？
パソコンは椅子に座るきっかけがあるので元気がある時はまだ勉強ができますね！
寒いと身体が脂肪を貯めようとするので危険です(^｡^)
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