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私のプレミアブログ

 イトーヨーカドー三郷教室  とよさん さん

健康は 食事に工夫 取り入れて

 2023年11月21日 23:29
 今日は、午後用事があるので、午前中に学校に行き、畑で作業をしていると校長がやって来たので話をしました。
インフルエンザで一クラス学級閉鎖されていると言うのです。
コロナが収まったら、インフルエンザ、大変ですね。
俺は、コロナもインフルエンザもかかったことがありませんので、よくわからないので勝手な想像ですが、熱が出て身体がだるくなってしまうのですか?

わが家では、食事をバランス良く取って、免疫を落とさない身体ずっくりを心がけています。お蔭様で女房も至って元気です。
毎日の食事は俺が担当しているので、品数は豊富です。
明日は、里芋の煮物を作ってみようと下ごしらえをしておきました。みそ汁は、茄子と油揚げで作ります。
時々、女房がこんなに作って誰が食べるのと、怒っていますが、
食べられるうちが花なので、残ったら冷蔵庫に入れて置き、
昼飯、夕飯に食べます。食品ロスは我が家には無いです。

多めに作って、高齢者に差し上げているのですが、高齢者はお返しに何かくれるので困ります。
俺も困っていそうなので持って行くのだから、何もいらないと言っているのですが、年寄りは義理堅いですね。

午後から、町会の掲示板の張替えと、段ボールの積載をして、
グランドゴルフの仲間宅に行き、花柚子を頂いて、ジュースを作り、焼酎の柚子割を飲みながらブログを書いています。
これを飲むようになってから、風邪も口内炎もならなくなりました。
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