おはようございます。
インストラクター内山です!(^^)!

今日は私がこれはいいなと思っているYouTubeを
ご紹介☆彡

顔のたるみが気になる方の見出しに手がとまり
ちょっと見てみました。

https://www.youtube.com/watch?v=hxPISHEcXjI

YouTubeをみながら一緒にやってみたら数分のことなのですが、
顔の筋肉が緩んでましたね・・・

お仕事の合間や家事の合間にぜひやってみてください♪
ただ、ひょっとこみたいな顔になるので、
電車やバスの中ではできないかもです。

やってみた方は感想をお聞かせください(^^)/

知り合いの７０代女性は、ご主人が亡くなってから
自分時間が増えて、毎日YouTubeとAmazonプライムを見ているそうです。
動画を全部うのみにするのは危険ですが、YouTubeではお気に入りやチャンネル登録もして、新しい動画がアップされたら必ず見ています。
応援してあげないとね
今回のはいまいちだったな。。。
感想を言いつつとても刺激になっている様でした。

情報を取る力、生かす力、どれも自分軸は大事になります。
みなさんも好きなチャンネルがあったら、情報提供をお願いします。


立春がすぎ　暦の上では春ですが
まだまだ寒い((+_+))
体を温かくしてお過ごしください(^^)/