イトーヨーカドー明石教室
toshiko さん
木曜日はゴム体操です
2022年10月20日 23:59
今朝は気温が１１℃と低く、寒かったです。
朝の散歩は東二見駅の南側まで行って、細い路地道を
巡って、歩きました。
１０時半から、コミセンのゴム体操に、行きました。
体操が始まる頃は、室内に陽が射しこんできて、
エアコンを入れなくっても、暖かく両側の窓を開けて、
体操をしましたが、寒く感じませんでした。
午後からは、バスの乗って、西二見駅まで行き、
ドラックストア，コスモスで、買い物しました
サンク・エール
ポリガラ・ミルティフォリア
ザクロ
朝の散歩は東二見駅の南側まで行って、細い路地道を
巡って、歩きました。
１０時半から、コミセンのゴム体操に、行きました。
体操が始まる頃は、室内に陽が射しこんできて、
エアコンを入れなくっても、暖かく両側の窓を開けて、
体操をしましたが、寒く感じませんでした。
午後からは、バスの乗って、西二見駅まで行き、
ドラックストア，コスモスで、買い物しました
サンク・エール
ポリガラ・ミルティフォリア
ザクロ
とみいさん
こんばんは(*^_^*)
今日も、いいお天気でしたね‼
朝夕は、寒いですが・・・
日中は、暖かくっていいですね！
一日の寒暖差が大きいので
体調管理にお気をつけて下さいね‼(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
今日も、いいお天気でしたね‼
朝夕は、寒いですが・・・
日中は、暖かくっていいですね！
一日の寒暖差が大きいので
体調管理にお気をつけて下さいね‼(*^_^*)
くにちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は、ゴム体操の日でした。
インストラクターの指導の下、皆さんと一緒に
身体を動かしました。
陽が部屋の中に、差し込んで、暖かく気持ち良かったです(*^_^*)
くにちゃんさんも、ベル練習で、お出かけでしたか、
暖かくって良かったですね！(^^♪
サンク,エール ポリガラ・ミルティフォリア
綺麗な花でしょう。
ザクロの実も、大きくなっています(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
昨日は、ゴム体操の日でした。
インストラクターの指導の下、皆さんと一緒に
身体を動かしました。
陽が部屋の中に、差し込んで、暖かく気持ち良かったです(*^_^*)
くにちゃんさんも、ベル練習で、お出かけでしたか、
暖かくって良かったですね！(^^♪
サンク,エール ポリガラ・ミルティフォリア
綺麗な花でしょう。
ザクロの実も、大きくなっています(*^_^*)
toshikoさん、こんばんは。
朝晩は寒いですが、
きょうの昼間は暖かかったですね。
気温差が大きいですね。
いいお天気が続いて嬉しいですね。
朝晩は寒いですが、
きょうの昼間は暖かかったですね。
気温差が大きいですね。
いいお天気が続いて嬉しいですね。
toshikoさん こんばんは
ゴム体操で体を動かされたのですね。インストラクターの方と一緒に
頑張っておられることと思います。
日差しがあれば暖かく感じますね。ベルの練習で外出しましたが暖かかったです。
サンク・エール、ポリガラ・ミルティフォリア綺麗な花ですね。
柘榴もだんだん大きくなってきますね。
ゴム体操で体を動かされたのですね。インストラクターの方と一緒に
頑張っておられることと思います。
日差しがあれば暖かく感じますね。ベルの練習で外出しましたが暖かかったです。
サンク・エール、ポリガラ・ミルティフォリア綺麗な花ですね。
柘榴もだんだん大きくなってきますね。
shimaさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は、良いお天気でしたね！
今日も、負けないくらい、良いお天気でした(*^_^*)
１０時から、ゴム体操で、体を動かしました。
午後から、ドラッグストア，コスモスに買い物に行きました。
はい、そうなんです。お野菜から、お菓子、パン食料品から
お酒類、もちろんお薬も…何でも揃って居ます（笑い）
近くのコスモスが、建て替えで、無くなって、
西二見駅の方まで、行ってきました(^_-)-☆
こんばんは(*^_^*)
昨日は、良いお天気でしたね！
今日も、負けないくらい、良いお天気でした(*^_^*)
１０時から、ゴム体操で、体を動かしました。
午後から、ドラッグストア，コスモスに買い物に行きました。
はい、そうなんです。お野菜から、お菓子、パン食料品から
お酒類、もちろんお薬も…何でも揃って居ます（笑い）
近くのコスモスが、建て替えで、無くなって、
西二見駅の方まで、行ってきました(^_-)-☆
うめちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
はい、朝は、寒くって冷たいです。
ゴム体操で、体を動かしていると、
窓からの陽射しが、入って、暑く感じました
サンク、エールって紫も有りますね‼
ピンクの可愛いのが咲いて居ました(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
はい、朝は、寒くって冷たいです。
ゴム体操で、体を動かしていると、
窓からの陽射しが、入って、暑く感じました
サンク、エールって紫も有りますね‼
ピンクの可愛いのが咲いて居ました(*^_^*)
ねこさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は、週に１回ある、ゴム体操でした。
早朝は、寒いですが、陽が登ると暖かくなりました。
ゴム体操が、始まる頃は、暖かくって窓を開けて
体操をしましたよ！(^_-)-☆
こんばんは(*^_^*)
昨日は、週に１回ある、ゴム体操でした。
早朝は、寒いですが、陽が登ると暖かくなりました。
ゴム体操が、始まる頃は、暖かくって窓を開けて
体操をしましたよ！(^_-)-☆
126junkoさん
こんばんは(*^_^*)
昨日の朝は、寒くって、驚きました。
日中は気温も、上がって暖かくって良かったです
ゴム体操１週間に１回ですが・・・
身体を動かすのは、気持ち良いですね(*^_^*)
お花達、可憐で綺麗でしょう
ザクロの大きな実が、沢山なっていました(^_-)-☆
こんばんは(*^_^*)
昨日の朝は、寒くって、驚きました。
日中は気温も、上がって暖かくって良かったです
ゴム体操１週間に１回ですが・・・
身体を動かすのは、気持ち良いですね(*^_^*)
お花達、可憐で綺麗でしょう
ザクロの大きな実が、沢山なっていました(^_-)-☆
maxさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は、東二見駅、付近の昔の町並みの
路地を、彼方此方と曲がって、探検しました(^_-)-☆
大体１時半から２時間程度です。
コミセンのゴム体操は、音楽を流しています。
でも、楽しいお喋り、インストラクターも入って
スポーツから時事問題、世間話（ ＾ω＾）・・・
弾みます。心も体もスッキリして帰るんですよ～(*^_^*)
今日も、良いお天気でしたね！
maxさんは、お出かけ予定なんですね
私も、広瀬先生宅へ、お稽古に行ってきました(^_-)-☆
こんばんは(*^_^*)
昨日は、東二見駅、付近の昔の町並みの
路地を、彼方此方と曲がって、探検しました(^_-)-☆
大体１時半から２時間程度です。
コミセンのゴム体操は、音楽を流しています。
でも、楽しいお喋り、インストラクターも入って
スポーツから時事問題、世間話（ ＾ω＾）・・・
弾みます。心も体もスッキリして帰るんですよ～(*^_^*)
今日も、良いお天気でしたね！
maxさんは、お出かけ予定なんですね
私も、広瀬先生宅へ、お稽古に行ってきました(^_-)-☆
toshikoさん、こんにちは
昨日も良いお天気でしたが
今日は更にポカポカと暖かいです
10時半からはコミセンのゴム体操に行かれて
午後からはコスモスにお買い物に
此方でもコスモスがありますが、ドラッグストアーと言っても
今は、食品から文具から何でもあるので
時々行っています
其々のお花が青空に映えていますね(*^^*)
昨日も良いお天気でしたが
今日は更にポカポカと暖かいです
10時半からはコミセンのゴム体操に行かれて
午後からはコスモスにお買い物に
此方でもコスモスがありますが、ドラッグストアーと言っても
今は、食品から文具から何でもあるので
時々行っています
其々のお花が青空に映えていますね(*^^*)
toshikoさん
おはようございます
朝は 寒い 冷たいですね
ゴム体操で体を 動かされてると
日差しがあると 暖かく感じます
サンク・エールって 紫色がありますか
なんか 見たことあるって思いながら です
おはようございます
朝は 寒い 冷たいですね
ゴム体操で体を 動かされてると
日差しがあると 暖かく感じます
サンク・エールって 紫色がありますか
なんか 見たことあるって思いながら です
toshikoさん
おはようございます
昨日の朝は寒かったですね
昼間はお天気になり
気温が上がり良かったです
ゴム体操
頑張っていますね
色々体を使って軽くなりますね
お花達綺麗ですね
私も近くでザクロの実を見つけました
ありがとうございました
おはようございます
昨日の朝は寒かったですね
昼間はお天気になり
気温が上がり良かったです
ゴム体操
頑張っていますね
色々体を使って軽くなりますね
お花達綺麗ですね
私も近くでザクロの実を見つけました
ありがとうございました
toshikoさん こんばんは
昨日の早朝散策は、東二見駅付近まで行かれたのですね
毎朝1時間位歩かれるのでしょうか
午前中のゴム体操にも行かれ、お疲れ様でした
インストラクターの方と一緒に励まれるのでしょうか 音楽付きですか？
これからは日差しが暖かく感じられますね
今日も好天気です 私も外出予定です
サンク・エールが綺麗に咲き誇っていますね
上手に撮られてみえますね
昨日の早朝散策は、東二見駅付近まで行かれたのですね
毎朝1時間位歩かれるのでしょうか
午前中のゴム体操にも行かれ、お疲れ様でした
インストラクターの方と一緒に励まれるのでしょうか 音楽付きですか？
これからは日差しが暖かく感じられますね
今日も好天気です 私も外出予定です
サンク・エールが綺麗に咲き誇っていますね
上手に撮られてみえますね
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