メラード大和田教室
aoyama さん
いかにして食事の不摂生していたか。
2022年09月11日 07:26
入院して３日目の朝、介護士さんが「日曜日は患者さん皆さん体重測定の日ですから、測定後回収ボックスに名前、日付、体重を記入して入れて下さい」
入院当日に測定すると７１㌔、こんなもんでしょう、
其れから3日、入院食を頑張って毎回完食、間の間食も内緒で少し頂いて居ました、
今日朝介護士さんに言われて体重測定すると。吃驚、上げ膳据え膳で３食規則だたろしく頂いただけなのに、何と２㌔減の６８㌔、
いかにして実生活の食事でカロリーを摂りすぎて居たか思い知らされました、入院食でも空腹感も無く、食事の量が少なくても、規則正しく３食を摂る事がいかに大事か思い知らされました、退院後は考えなければいけませんね。
入院当日に測定すると７１㌔、こんなもんでしょう、
其れから3日、入院食を頑張って毎回完食、間の間食も内緒で少し頂いて居ました、
今日朝介護士さんに言われて体重測定すると。吃驚、上げ膳据え膳で３食規則だたろしく頂いただけなのに、何と２㌔減の６８㌔、
いかにして実生活の食事でカロリーを摂りすぎて居たか思い知らされました、入院食でも空腹感も無く、食事の量が少なくても、規則正しく３食を摂る事がいかに大事か思い知らされました、退院後は考えなければいけませんね。
旅人さんご無沙汰していました、ブログは拝見していますよ、頑張って「黄色い先生」を追っかけて居る色とブログアップして居るのを拝見して元気なんだな〜、思っていますよ、
今回私も吃驚しました、規則正しく生活をして居ると体質改善にもなるのですね、私が不規則な生活をしていたかとゆう事ですよね、
夜も就寝時間は翌る日になる事も、朝食と昼食も10時過ぎに一緒でから病院生活とは違いますよね、先生に伺うと
「食事は３食規則正しく摂取する方が糖尿病にはなりにくいですよ、出来るだけ３食きっちりと摂取して下さいよ、いまは糖尿病の境で頑張って居るのですから」
今日は胃カメラ検査、明日は大腸内視鏡検査これが一番大変です。
今回私も吃驚しました、規則正しく生活をして居ると体質改善にもなるのですね、私が不規則な生活をしていたかとゆう事ですよね、
夜も就寝時間は翌る日になる事も、朝食と昼食も10時過ぎに一緒でから病院生活とは違いますよね、先生に伺うと
「食事は３食規則正しく摂取する方が糖尿病にはなりにくいですよ、出来るだけ３食きっちりと摂取して下さいよ、いまは糖尿病の境で頑張って居るのですから」
今日は胃カメラ検査、明日は大腸内視鏡検査これが一番大変です。
aoyamaさんこんばんは～(^^♪
入院食を三食いただく生活をして、体重が3㎏減で68㎏ですか…
羨ましい限りですね、僕の方はダイエット続けていますが71㎏と72㎏をいったりきたりで下がらなくなってきたという感じです(;^ω^)
僕の目標体重に到達していたなんてホントに羨ましいです。
そう言えば10年以上前になりますが足首を骨折して入院したことがあって、その時に病院食三食食べて間食をしないようにしていると順調に体重が減ったことを思い出しました。
くじけることなく、目標に到達するまで僕は頑張りますよ～(=ﾟωﾟ)ﾉ
入院食を三食いただく生活をして、体重が3㎏減で68㎏ですか…
羨ましい限りですね、僕の方はダイエット続けていますが71㎏と72㎏をいったりきたりで下がらなくなってきたという感じです(;^ω^)
僕の目標体重に到達していたなんてホントに羨ましいです。
そう言えば10年以上前になりますが足首を骨折して入院したことがあって、その時に病院食三食食べて間食をしないようにしていると順調に体重が減ったことを思い出しました。
くじけることなく、目標に到達するまで僕は頑張りますよ～(=ﾟωﾟ)ﾉ
タマサン今晩は、日光での旅館は期待ハズレの様でしたね、口直しの旅館は以前宿泊して居るのでハズレは無いですよね、
入院食で３日で２キロ痩せるとは私も吃驚しています、私もタマサンと同じで７０キロぐらいでも良いと思っていますが
お腹周りはね～もう少し引っ込めたいですね、
昨日友人から電話があり、退院の日を確認して来ました１５日と伝えると「病院じゃエントリーが出来ないから今回は俺がしておく」今日またラインが有り１６日に完了出来ました、退院の翌日ですよ、私も嫌いでは無いですから、ラインで了解ですと送ってしまいました。
入院食で３日で２キロ痩せるとは私も吃驚しています、私もタマサンと同じで７０キロぐらいでも良いと思っていますが
お腹周りはね～もう少し引っ込めたいですね、
昨日友人から電話があり、退院の日を確認して来ました１５日と伝えると「病院じゃエントリーが出来ないから今回は俺がしておく」今日またラインが有り１６日に完了出来ました、退院の翌日ですよ、私も嫌いでは無いですから、ラインで了解ですと送ってしまいました。
junkさん今晩、意外と健康なので寝る事が多くて駄目ですね、
人間は美味しい物を頂くと駄目ですね、だから生活病になるのですね、病院食は塩分が可成少なく感じますから味が薄く思いますね、
junkに頂いたお土産の野菜は入院する迄頂きましたが、ジャンボ胡瓜だけ野菜室に入ったままですが退院したら頂けますかね、１５日の予定です何も問題なければですが。
人間は美味しい物を頂くと駄目ですね、だから生活病になるのですね、病院食は塩分が可成少なく感じますから味が薄く思いますね、
junkに頂いたお土産の野菜は入院する迄頂きましたが、ジャンボ胡瓜だけ野菜室に入ったままですが退院したら頂けますかね、１５日の予定です何も問題なければですが。
ライフクさん今晩は、本当に楽しく食事会でしたね、タマサンの気遣を有り難く思っています、
入院では余り運動らしき事はしないので、３階迄新聞と内緒でオヤツを買いに行く事にしていますが、8回まで上がると
バテバテで呼吸も乱れて大変ですが入院して居る限り頑張ります、
入院食は確かに美味しくは無いですが、何とか頑張って頂いています、又明日からは検査が有るそうです、多分胃カメラと思います。
入院では余り運動らしき事はしないので、３階迄新聞と内緒でオヤツを買いに行く事にしていますが、8回まで上がると
バテバテで呼吸も乱れて大変ですが入院して居る限り頑張ります、
入院食は確かに美味しくは無いですが、何とか頑張って頂いています、又明日からは検査が有るそうです、多分胃カメラと思います。
プーさん今晩は、病院食を頂くと、良く解りますねいかに毎日カロリーの高い物を頂いていたか、入院生活では余り運動らしきものはしないのでお腹も空きませんよね、それでも毎日８階から３階まで階段で新聞を買いに行っていますが、８階に辿り着いたら、呼吸は乱れて大変です其れでも続けないとね、
プーさんも元気に高齢生活を謳歌していますね、お酒は今更控えと言っても難しいと思いますが、過ぎるのはいけませんよ、
義理兄など吃驚するぐらい変わりましたよ、今は呑みたくても飲めない様になってきて居る様です、
ぷーさんも長く飲むため過ぎる事には注意ですね、ゴルフも良いですが温泉巡りも良いですね。
プーさんも元気に高齢生活を謳歌していますね、お酒は今更控えと言っても難しいと思いますが、過ぎるのはいけませんよ、
義理兄など吃驚するぐらい変わりましたよ、今は呑みたくても飲めない様になってきて居る様です、
ぷーさんも長く飲むため過ぎる事には注意ですね、ゴルフも良いですが温泉巡りも良いですね。
Ａｏｙａｍａさん
こんにちは
写真の食材を見て
寂しくなってしまいました？
自分も手術して入院時、
１５００カロリーと言われて、いましたが耐えられませんでした。
取りあえずその期間は、我慢しました。
しかし痩せることもなかった？
確かに理想の体重あるんでしょうが、
自分は必要以上に減量したくないです！
此の頃
完全に太りすぎですが、無理のない程度に痩せたいです。
Ａｏｙａｍａさんも７１㌔位じゃ大丈夫ですよ！
年齢を重ねると黙っていても、枯れて来ますから～(笑)
こんにちは
写真の食材を見て
寂しくなってしまいました？
自分も手術して入院時、
１５００カロリーと言われて、いましたが耐えられませんでした。
取りあえずその期間は、我慢しました。
しかし痩せることもなかった？
確かに理想の体重あるんでしょうが、
自分は必要以上に減量したくないです！
此の頃
完全に太りすぎですが、無理のない程度に痩せたいです。
Ａｏｙａｍａさんも７１㌔位じゃ大丈夫ですよ！
年齢を重ねると黙っていても、枯れて来ますから～(笑)
aoyamaさん
今日は
入院生活3日目ですか？
入院から３日で2キロ減？
凄いですね
そんなに減量できるのですね
これはカロリー計算をしなければですネ
そして食事のメニューを考えなければですネ
是非参考にしたいです
今は折り返し地点ですか？
頑張って下さい
結果が良いといいですね
今日は
入院生活3日目ですか？
入院から３日で2キロ減？
凄いですね
そんなに減量できるのですね
これはカロリー計算をしなければですネ
そして食事のメニューを考えなければですネ
是非参考にしたいです
今は折り返し地点ですか？
頑張って下さい
結果が良いといいですね
こんにちは
aoyamaさん
お会いしてあれからもう18日間❓も経つのですね～
楽しいひと時をタマサンさんが企画して下さってうれしかったです
こちらは朝晩は涼しくなりましたよ
入院されて健康診断なのですね
それにしても食事の量が少な過ぎてびっくりしています
入院されているからそのカロリーですむのでしょうが普通に生活していれば足りないと思います
少し参考にされて普通に食べて下さいね
aoyamaさん
お会いしてあれからもう18日間❓も経つのですね～
楽しいひと時をタマサンさんが企画して下さってうれしかったです
こちらは朝晩は涼しくなりましたよ
入院されて健康診断なのですね
それにしても食事の量が少な過ぎてびっくりしています
入院されているからそのカロリーですむのでしょうが普通に生活していれば足りないと思います
少し参考にされて普通に食べて下さいね
Aoyamaさん、こんにちは〜
空腹感もなく、3日で2k減！
おっしゃる通り普段が食べ過ぎ飲み過ぎなのですね。
ただ、、、老い先短い小生としては好きな食べ物を我慢してまで
長生きをしてもと思う気持ちもあるのです。
今より更に高血糖や高血圧が進むと少しは変わるのかもしれませんが。
そう言いながら国保検診を受け薬を飲み定期検査を受けるさもしい
根性が我ながら嫌になりますね。
今日は、中伊豆の泉質が良いと評判の温泉に行ってきます。
趣味と実益を兼ねたドボンで色々効能があると良いのですが、飲み
過ぎると同じですね。
空腹感もなく、3日で2k減！
おっしゃる通り普段が食べ過ぎ飲み過ぎなのですね。
ただ、、、老い先短い小生としては好きな食べ物を我慢してまで
長生きをしてもと思う気持ちもあるのです。
今より更に高血糖や高血圧が進むと少しは変わるのかもしれませんが。
そう言いながら国保検診を受け薬を飲み定期検査を受けるさもしい
根性が我ながら嫌になりますね。
今日は、中伊豆の泉質が良いと評判の温泉に行ってきます。
趣味と実益を兼ねたドボンで色々効能があると良いのですが、飲み
過ぎると同じですね。
コメント
10 件