こんばんは
咲ランド教室のブログにようこそ

9月に入って
すっかり秋らしくなってきました。

スーパーに行っても秋の味覚、
サンマや秋鮭が並んで美味しそうです。

果物も梨やぶどうが目につきます。

私は特に秋鮭が好きで
去年は毎日食べていました。

鮭の栄養素の中でうれしいのが
「アスタキサンチン」

肌のシミやしわ
高血圧や糖尿病
認知症などに関係する

「活性酸素」

その活性酸素を除去する力が
強力なのが「アスタキサンチン」

去年はいっぱい食べすぎて
一時、血液検査で
「プリン体」の数値が
高くなっていてびっくり！

栄養があっても
効果があっても

食べ過ぎるとよくないですね(^^;)


永吉