脳活で脳年齢チェックをしたら、７４歳に戻りました。
前回は、７８歳でした。ホントに信じてよいものですか、
しかし、体の衰えと脳の衰えは自分で努力しないとなりません。
毎回、ストレッチから始めているのですが、首と肩が以前より楽になったように感じます。

今日は、早朝ウォーキングを止めて、年に３回県道の草を抜く事をしているのですが、少し伸びてしまったので、気が付いた時に遣っておかないと、伸びてしまったら手に負えません。
今日、４時半から３０分やりました。明日もやるつもりです。

暑いので、やる事ないと家にこもりがちになるのですが、
自分で積極的に見つけないと無いですね。
防災無線で熱中症に気お付けて下さいと言ってました。
３時過ぎると大夫、日差しも弱くなったように感じます。
今日も学校に行き、草取りを始めたら、風が吹いていないので、やぶ蚊が襲ってきました。
防虫スプレーをかけようとしたら、家に置いてきてしまったので、取りに帰りました。
凄いですね、スプレーしたら蚊が寄って来ません。草取りの必需品になりました。