まるひろ川越教室
ヨッチャン さん
ダイエットしました。
2022年07月27日 08:18
おはようございます♪♪
今日も暑いです、午後からカミナリパソコンが使えない。
歩いても痩せない、困ったもの脂肪肝で先生から痩せなさい
そこで頼ったのが世田谷自然食品でした。
まあまあ食べれます、1食のカロリーが３５Ｋカロリーから
71Kカロリーと低いです。
食事と家での運動で3キロ減量・・・ウシシ！
膝が痛くて歩けずもっぱら家でトレーニング・・
直ぐに飽きる・・・
身体が軽くなりました。
1枚目・・・世田谷自然食品
2枚目・・・運動マシーン（普段洗濯物干し）
3枚目・・・高原の百合
今日も暑いです、午後からカミナリパソコンが使えない。
歩いても痩せない、困ったもの脂肪肝で先生から痩せなさい
そこで頼ったのが世田谷自然食品でした。
まあまあ食べれます、1食のカロリーが３５Ｋカロリーから
71Kカロリーと低いです。
食事と家での運動で3キロ減量・・・ウシシ！
膝が痛くて歩けずもっぱら家でトレーニング・・
直ぐに飽きる・・・
身体が軽くなりました。
1枚目・・・世田谷自然食品
2枚目・・・運動マシーン（普段洗濯物干し）
3枚目・・・高原の百合
キンキンさん こんばんは♪♪
今日も暑い一日でしたね。
キンキンさんの１万歩は凄いです、5000ほ位です。
外は暑くて、歩けませんね、前は森林公園の駅の階段を
往復してましたが今は家の階段を３階まで何度も・・・
ダイエットは努力しないと痩せないですね。
コメントありがとうございました。
今日も暑い一日でしたね。
キンキンさんの１万歩は凄いです、5000ほ位です。
外は暑くて、歩けませんね、前は森林公園の駅の階段を
往復してましたが今は家の階段を３階まで何度も・・・
ダイエットは努力しないと痩せないですね。
コメントありがとうございました。
ヨッチャン さん、今晩は。以前いろんな数値が上がっているのでダイエットしたら数値も正常に戻ったとお話を伺いました。私も少しオーバー気味。(-_-;) だけどなかなか改善されません。ヨッチャンさんに努力には感心します。私も見習いたいです。ちなみに私は1日1万歩は歩いています。特に外にウオーキングに出るわけでもなく、家で歩いています。歩数が足りない時は夜、家の中を回っています。
みささぎ小町さん こんにちは♪♪
今日も暑い日です、水分をガブガブとです。
私はおせんべい、お菓子が大好き、つまり間食が多い・・・
それが脂肪肝の始まり、仕事で動いてますが食べてます。
若い頃は代謝が出来ますが60後半では・・・・
果物、おせんべいカロリーが多くて寂しい、食べられないのは
でも３キロ痩せました・・・世田谷様です。
コメントありがとうございました。
今日も暑い日です、水分をガブガブとです。
私はおせんべい、お菓子が大好き、つまり間食が多い・・・
それが脂肪肝の始まり、仕事で動いてますが食べてます。
若い頃は代謝が出来ますが60後半では・・・・
果物、おせんべいカロリーが多くて寂しい、食べられないのは
でも３キロ痩せました・・・世田谷様です。
コメントありがとうございました。
アナハイムさん こんにちは
今日はとても良い天気ですお水を沢山飲みました。
世田谷自然食品ののドライフードはお湯で戻します。
意外と美味しいですが毎日は飽きます。
百合の花、向日葵、大好きです、夏の生れですので
コメントありがとうございました。
今日はとても良い天気ですお水を沢山飲みました。
世田谷自然食品ののドライフードはお湯で戻します。
意外と美味しいですが毎日は飽きます。
百合の花、向日葵、大好きです、夏の生れですので
コメントありがとうございました。
ロクベエさん こんにちは♪♪
今日も暑い日でした、汗をかいても水分を取るので痩せません。
世田谷自然食品の雑炊はカロリーが少しなので直ぐに結果がでます。
お風呂上りに体重計にグラムで減っていきます。
家の運動も１０分くらいです、続けないとね。
油断するとすぐに戻り、頑張らねば・・・
コメントありがとうございました。
今日も暑い日でした、汗をかいても水分を取るので痩せません。
世田谷自然食品の雑炊はカロリーが少しなので直ぐに結果がでます。
お風呂上りに体重計にグラムで減っていきます。
家の運動も１０分くらいです、続けないとね。
油断するとすぐに戻り、頑張らねば・・・
コメントありがとうございました。
とみいさん こんにちは♪♪
今日も暑い日でした。
お医者様の指示で痩せなくては肝臓が油まみれですよ。
痩せて下さい・・・トホホ
努力よりも世田谷自然食品のお世話にアッと言う間に
３キロ減量、凄い・・・
とみいさんはハイキングで全身を使いイイ運動してますね。
美味しい物に手が、いや口が油断しないようにします。
コメントありがとうございました。
今日も暑い日でした。
お医者様の指示で痩せなくては肝臓が油まみれですよ。
痩せて下さい・・・トホホ
努力よりも世田谷自然食品のお世話にアッと言う間に
３キロ減量、凄い・・・
とみいさんはハイキングで全身を使いイイ運動してますね。
美味しい物に手が、いや口が油断しないようにします。
コメントありがとうございました。
うめちゃんさん こんにちは♪♪
今日はとても暑い日です、水分を取り過ぎました。
世田谷自然食品を１食置き換えです。
毎日は飽きるので週３回位、後は普通の食べ物です。
カロリーが低いので直ぐに結果が出ます。
お風呂上りに体重をグラムで減り方分かります。
運動マシーンは足に筋肉を頑張らねば・・・
コメントありがとうございました。
今日はとても暑い日です、水分を取り過ぎました。
世田谷自然食品を１食置き換えです。
毎日は飽きるので週３回位、後は普通の食べ物です。
カロリーが低いので直ぐに結果が出ます。
お風呂上りに体重をグラムで減り方分かります。
運動マシーンは足に筋肉を頑張らねば・・・
コメントありがとうございました。
Norikoさん こんにちは♪♪
Norikoさん果物は結構な糖分が有りますよ。
私も果物大好きで毎日食べていたら脂肪肝・・・トホホ
お医者様から痩せなさい、肝臓の数値が・・・
それで世田谷自然食品にたどり着いた訳です。
３キロダイエット成功、トレーニングマシーンは１０分位
気休めです。
続けないとね、果物ほどほどに・・・
コメントありがとうございました。
Norikoさん果物は結構な糖分が有りますよ。
私も果物大好きで毎日食べていたら脂肪肝・・・トホホ
お医者様から痩せなさい、肝臓の数値が・・・
それで世田谷自然食品にたどり着いた訳です。
３キロダイエット成功、トレーニングマシーンは１０分位
気休めです。
続けないとね、果物ほどほどに・・・
コメントありがとうございました。
Yuha0329さん こんにちは♪♪
世田谷自然食品、これが意外と美味しい、だが飽きる❕
週３位であとは普通の食べ物です。
カロリーは少しだが量も少し、なので他をつい食べてしまう。
今度、五穀米、食べてみようかな？
今は３K痩せて、肝臓、正常値に・・・続けなければ・・・
コメントありがとうございました。
世田谷自然食品、これが意外と美味しい、だが飽きる❕
週３位であとは普通の食べ物です。
カロリーは少しだが量も少し、なので他をつい食べてしまう。
今度、五穀米、食べてみようかな？
今は３K痩せて、肝臓、正常値に・・・続けなければ・・・
コメントありがとうございました。
ヨッチャンさん こんにちは
ダイエットですか。先生から痩せなさいと言われてしまうと仕方ないですね～
でも、ヨッチャンさんはお店で働かれてるので体力も使われてますから
そんなに痩せなくても良いのでは？
マシーンもあるのですね。すごいです。本格的ですね。フフ、でも普段は
お洗濯物が干されてるとか。笑
目標体重決めて達成できるといいですね。がんばって!(^^)!
ダイエットですか。先生から痩せなさいと言われてしまうと仕方ないですね～
でも、ヨッチャンさんはお店で働かれてるので体力も使われてますから
そんなに痩せなくても良いのでは？
マシーンもあるのですね。すごいです。本格的ですね。フフ、でも普段は
お洗濯物が干されてるとか。笑
目標体重決めて達成できるといいですね。がんばって!(^^)!
ヨッチャンさん
こんにちは〜
ユリの花、お好きなんですね、
ブログで色々な種類写ってました(^_^)
自宅トレーニング、天候に左右されず
良いですね(^｡^)
ドライフード、お湯でもどすものですか？
カロリー低いですね(^.^)
こんにちは〜
ユリの花、お好きなんですね、
ブログで色々な種類写ってました(^_^)
自宅トレーニング、天候に左右されず
良いですね(^｡^)
ドライフード、お湯でもどすものですか？
カロリー低いですね(^.^)
ヨッチャンさん、こんにちは。
世田谷の雑炊！
よいですね・・。
見習って、食べてみようかな・
やはり、5Ｋは減らさないと、体がキツイです。
健康体重5，6キロはオーバーしています。
外を見ながらの運動環境がよいですね。
見習ってがんばりますね。
世田谷の雑炊！
よいですね・・。
見習って、食べてみようかな・
やはり、5Ｋは減らさないと、体がキツイです。
健康体重5，6キロはオーバーしています。
外を見ながらの運動環境がよいですね。
見習ってがんばりますね。
ヨッチャンさん、こんにちは。
ダイエットですか、身体が軽くなってよかったですね。
私も体重減らしたいのですが、減らすのは無理そうなので、
増えないように、くらいは心掛けているところです。
筋肉大切なようですね。
ダイエットですか、身体が軽くなってよかったですね。
私も体重減らしたいのですが、減らすのは無理そうなので、
増えないように、くらいは心掛けているところです。
筋肉大切なようですね。
ヨッチャンさん
おはようございます
世田谷自然食品で １食を置き換えるのですね
1食のカロリーが３５Ｋカロリーから
71Kカロリーと低いので 安心ですね
運動マシーン これは テレビのCMで見たことありますよ
おはようございます
世田谷自然食品で １食を置き換えるのですね
1食のカロリーが３５Ｋカロリーから
71Kカロリーと低いので 安心ですね
運動マシーン これは テレビのCMで見たことありますよ
ヨッチャンさん
おはようございます
世田谷自然食品で １食を置き換えるのですね
1食のカロリーが３５Ｋカロリーから
71Kカロリーと低いので 安心ですね
運動マシーン これは テレビの
おはようございます
世田谷自然食品で １食を置き換えるのですね
1食のカロリーが３５Ｋカロリーから
71Kカロリーと低いので 安心ですね
運動マシーン これは テレビの
ヨッチャン、おはようございます！！
頑張っているのですね！
私も、玄米がゆを食べたりしてますが、
まったく効果なしです。
私の場合は、大好きな果物をやめれば、
いいと思うのですが、なかなかねー…
ヨッチャンは、自宅でも、運動して
いらっしゃるのですね。
室内用のトレーニングマシーンを買った
こともありますが、私は、どこかに、
片付けてしまいました。ヨッチャンのように立派なものではなかったので、押し入れにでも、しまい込んだのかしら？
黄色の百合の花、美しいです！！
アップしていただき、ありがとうございます。
カミナリが、落ちて来ませんように！
頑張っているのですね！
私も、玄米がゆを食べたりしてますが、
まったく効果なしです。
私の場合は、大好きな果物をやめれば、
いいと思うのですが、なかなかねー…
ヨッチャンは、自宅でも、運動して
いらっしゃるのですね。
室内用のトレーニングマシーンを買った
こともありますが、私は、どこかに、
片付けてしまいました。ヨッチャンのように立派なものではなかったので、押し入れにでも、しまい込んだのかしら？
黄色の百合の花、美しいです！！
アップしていただき、ありがとうございます。
カミナリが、落ちて来ませんように！
ヨッチャンさん
おはようございます！
雑炊だと栄養面でもいいし食べやすいですよね！他のものと組み合わせてさらに安心です。
飽きないように普通の五穀米とかめしあがりますか？意外と美味しいですよね。
お部屋にどどーんとマシンを置いて良い環境です♪窓際におはなが咲いて素敵♡
百合さん綺麗ですね～いい香りがしそうです。
早くカミナリの季節が過ぎて安全にパソコンを使いたいですよね！
おはようございます！
雑炊だと栄養面でもいいし食べやすいですよね！他のものと組み合わせてさらに安心です。
飽きないように普通の五穀米とかめしあがりますか？意外と美味しいですよね。
お部屋にどどーんとマシンを置いて良い環境です♪窓際におはなが咲いて素敵♡
百合さん綺麗ですね～いい香りがしそうです。
早くカミナリの季節が過ぎて安全にパソコンを使いたいですよね！
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