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私のプレミアブログ

 イトーヨーカドー三郷教室  とよさん さん

毎日の 健康作りに 努力して

 2022年06月22日 22:36
 今日は、朝まで雨が降っていて蒸し暑く、朝起きてエアコンを除湿機能にして、朝食の支度にとりかかりました。
ジャガ芋を収穫してあるので、シチューを作ってみました。
もっと塩味をきかせたらよかったようで、食べる時に塩を足しました。
胡瓜もニンニクと一緒に押し漬けを作ているのですが、俺は、酸味が出るまで漬け込んだものが好みなので、3日は掛ります。

昼に、女房がトウモロコシが好きなので、4本茹でて、ついでに枝豆も、茹でて置きました。半分孫に持って行き、残りは二人で食べるのですが、食が細くなってしまい持て余しています。無理して食べると胃がもたれてしまいます。

健康のために、少しでよいので色々なものを食べるようにしています。一日30種類食べなさいと言うことを聞いたことがあります。
中々そこまでは無理ですが、毎朝心がけて料理を作っています。
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