こんばんは(^o^)丿

4月のオンラインカルチャーイベントの
お知らせです。
申込受付は3月31日（木）までです。

おなじみの「健康麻雀」
今回初の「姿勢改善ピラティス」
「認知症予防」は初？だったかな
ちょっと忘れました(;^ω^)

私は今、姿勢を意識して
生活をするようになりました。

きっかけは、ひどい眼精疲労と
首凝りでマッサージに行ったときに
そこのマッサージの先生に
開口一番「姿勢が悪いです」と
指摘されました。

それから身体の使い方に関する本を読んで
正しい歩き方
正しい姿勢
を意識するようになってから
少し身体のコリがマシになったような気がします。

人間、正しい姿勢でいる方が
疲れにくいんだそうです。

ピラティスについては
プレミアサイトのカルチャーイベントの
コーナーにも詳しく書いてますよ

カルチャーイベント参加希望の方は
お気軽にインストラクターまで
お声がけくださいね(^_^)/

小松