まるひろ川越教室
ヨッチャン さん
チョコレートケーキ
2022年02月17日 08:10
おはようございます！
毎日、寒い日が続きます。
いつもなら、風邪をひく時期なのに今年は、マスク、手洗い、消毒、うがい、が当たり前になり風邪をひきません。
コレステロールが高いのに、何故か甘いものがたべたくなります。
チョコレートケーキを作りました。
これが最後です、甘いもの控えなくてはいけません。
ウォーキングをしてますが、何故か体重減少になりません❓
毎日、寒い日が続きます。
いつもなら、風邪をひく時期なのに今年は、マスク、手洗い、消毒、うがい、が当たり前になり風邪をひきません。
コレステロールが高いのに、何故か甘いものがたべたくなります。
チョコレートケーキを作りました。
これが最後です、甘いもの控えなくてはいけません。
ウォーキングをしてますが、何故か体重減少になりません❓
キンキンさんおはようございます！
コメントいつもコメントありがとうございます。
食べたいものが食べれない、やはりストレスになりますよね。
運動＋食べたいと考え、今、パソコン教室の日は
１階から５階まで階段を使います。
３階がきつく、深呼吸して５階まで行きます。
ウォーキングよりも階段の方が消費カロリーが多いそうです。
コメントいつもコメントありがとうございます。
食べたいものが食べれない、やはりストレスになりますよね。
運動＋食べたいと考え、今、パソコン教室の日は
１階から５階まで階段を使います。
３階がきつく、深呼吸して５階まで行きます。
ウォーキングよりも階段の方が消費カロリーが多いそうです。
ヨッチャン 、今晩は。チョコレートケーキ美味しそうですね。私も食べ過ぎの傾向があります。以前食生活の指導を受けたとき、１日おきに食べる日と食べない日を分けるように言われました。毎日少しずつだとどうしても歯止めが効かず食べ過ぎてしまうそうです。そうは行っても食べたいですよね。食べたいのを抑えるのもストレスになりストレスがまた他の病気の要因になってしまうことも。毎日体重を気にしながら調節しています。
みささぎ小町さんこんにちは！
いつもコメントありがとうございます。
LDLコレステロール÷HDLコレステロールですね。
良い事を聞きました。
甘いものは1日おきに食べてくださいとお医者さん・・・・
友達がどら焼き、クッキーの差し入れもったいないから
食べてしまう。
ウォーキングもう少し長く歩こうかな❓
いつもコメントありがとうございます。
LDLコレステロール÷HDLコレステロールですね。
良い事を聞きました。
甘いものは1日おきに食べてくださいとお医者さん・・・・
友達がどら焼き、クッキーの差し入れもったいないから
食べてしまう。
ウォーキングもう少し長く歩こうかな❓
ヨッチャンさん こんにちは
とろ～りとしたツヤツヤのチョコが目を引きますね♡
チョコの甘さが伝わってきましたよ～♪
ご自分で作られたのですね。スゴイです。
均等にムラなく塗るの難しくなかったですか？
フフ、コレステロールですか。気になりますよね。
でも、私のかかりつけお医者様が仰るには、
LDLコレステロール÷HDLコレステロール＝３以上になると危険だけれど
それ以下なら気にしなくて良いと。女性は閉経後に増えるので問題無いと。
なので、私もあまり気にしないようにしています。
美味しい物は食べたいですものね。ウォーキングしてれば大丈夫ですよ。
きっと。・・おそらく・・たぶん。笑
とろ～りとしたツヤツヤのチョコが目を引きますね♡
チョコの甘さが伝わってきましたよ～♪
ご自分で作られたのですね。スゴイです。
均等にムラなく塗るの難しくなかったですか？
フフ、コレステロールですか。気になりますよね。
でも、私のかかりつけお医者様が仰るには、
LDLコレステロール÷HDLコレステロール＝３以上になると危険だけれど
それ以下なら気にしなくて良いと。女性は閉経後に増えるので問題無いと。
なので、私もあまり気にしないようにしています。
美味しい物は食べたいですものね。ウォーキングしてれば大丈夫ですよ。
きっと。・・おそらく・・たぶん。笑
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