こんばんは
咲ランド教室のブログにようこそ

3月のご予約を開始しています。
特に土日希望の方は
はやめにご予約をお願いいたします。

土日は小中学生の受講生さんの
予約希望が多いです。

昨日も受講されていた受講生さんの
親御さんは皆さん予約をして帰られました。

よろしくお願いいたしますm(__)m

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この2か月程はまっているものがあります。
それは「小豆」です。

大福餅が大好きなのですが
そう度々食べるわけにもいかず...

なぜ好きなのかなと考えていると
小豆が食べたいからでした。

圧力鍋でたいて
出来たゆであずきは
ヨーグルトと甘酒と一緒に食べています。

NHK朝ドラの「カムカムエヴリバディ」では
お鍋で炊いて
「おいしゅうなれ　おいしゅうなれ」
というおまじないをしていましたね。

甘味は砂糖を入れなくても
甘酒の甘さがあるので美味しく食べれます。

小豆の効能としては

・サポニン（コレステロール低下）
・ビタミンB１（冷え性改善）
・カリウム（高血圧予防）
・食物繊維（便秘解消）
・ポリフェノール（アンチエイジング）
・鉄分（貧血予防）

効果が出ているかはわかりませんが
ドはまり中です（＾－＾）

※昨日は完全にブログ担当日
ド忘れしていましたm(__)m


　　　　　　　　　　　　　永吉