おはようございます。師走は本当に駆け足で過ぎていきますね(˃᷄ꇴ˂᷅ ૂ๑)
今年も残すところ１０日余となりました。
さて、明日は「冬至」一年で最も夜が長い日。
昔から「柚子湯に入れば風邪をひかない」と言われていますが、これは科学的にも立証されているようです╰(✿´⌣`✿)╯♡

何も入れないお湯と柚子湯を比較したところ、入浴後の血管拡張に４倍の差が認められ、深部体温にも0.6℃の差が生じたそうです。そして、その理由がユズの精油成分にあることもわかっています。ユズにはリモネンという血管拡張効果のある成分が含まれ、これがお湯に溶け出すことで、何も入れないさら湯より身体が温まるというわけです(੭ु ´ω` )੭ु⁾⁾
ぜひ明日はゆっくりと柚子湯に浸かり、心身共にほっこり温かな冬を過ごしてくださいね꒰◍’౪`◍꒱۶✧˖°

さて、教室では先週「スマホで遊ぼう！」イベントが開催されました♪
まずはスマホとは何？と言う基本的な情報の確認からスタートし、１００円ショップでも買える「これ何だ？グッズ」をGoogle検索機能を使ってたくさんご紹介させていただきました꒰ ♡´∀`♡ ꒱　

また、このシーズンにぴったりなクリスマスソングを聴けるアプリもインストールしていただき、１２月らしく楽しく学んでいただくことができました(^ ^)

幅広い層に浸透してきているスマートフォン。ぜひみなさんも安全に便利にご活用くださいねヽ(● ´ ー ｀ ●)/

それでは引き続き、うがい、手洗い、良く食べ、良く寝て、、、そしてパソコンもスマホも楽しんで、免疫力アップの毎日を！！