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昨日から急に冷え込んできましたね。
昼休憩は、自分の車の中で過ごしたのですが、
車内は常夏でした。
上着を抜いて、腕まくりをして日光浴状態となりました。

冬場の日光はとっても大切。
人間が自ら作り出せるビタミンは、ビタミンDしかありません。
そのためには、日光が不可欠となります。
流行りのウィルスは、日光が苦手で日光に15秒当たるだけで死滅するそうです。
そうなんです。
日光浴をするだけで、罹患率が下がるんですね。
日に焼けると、シミが出来たり心配。
っという声も聞こえてきそうですが、短時間の日光浴は健康維持にはもってこいなんですね。

皆さんも、自分の免疫力を上げる工夫をしてみてくださいね。