イトーヨーカドー明石教室
toshiko さん
今日もZOOMでゴム体操
2021年09月09日 23:40
今朝は、４時前に目が覚めて、少し早すぎると、布団の中に
居たら、いつの間にか眠ってしまいました。
気が付くっと、７時前吃驚して飛び起きました。大失敗です
慌てて、身支度して散歩にでました。大雨注意報が出ていたので
近くの散歩にしました。
１０時半から、ZOOMでゴム体操，約１時間、楽しく
お喋りをしながら、体を動かしました。
今日は、暑くって、汗がびっしょりでましたが・・・
気持ちは、すっきりして心地よい疲労でした。
ササユリの種類だそうです。
槙の実 青い実の後ろに、お団子にように又実が・・・
セイヨヒイラギ 青い実が沢山ついています
居たら、いつの間にか眠ってしまいました。
気が付くっと、７時前吃驚して飛び起きました。大失敗です
慌てて、身支度して散歩にでました。大雨注意報が出ていたので
近くの散歩にしました。
１０時半から、ZOOMでゴム体操，約１時間、楽しく
お喋りをしながら、体を動かしました。
今日は、暑くって、汗がびっしょりでましたが・・・
気持ちは、すっきりして心地よい疲労でした。
ササユリの種類だそうです。
槙の実 青い実の後ろに、お団子にように又実が・・・
セイヨヒイラギ 青い実が沢山ついています
lunaさん
こんばんは(*^_^*)
昨日は、朝から失敗です。二度寝してしまいましたわ～（苦笑）
でも、それから散歩に出かけました。(*^_^*)
それ以後は、ZOOMでのゴム体操でした。
参加者は先生入れって７人、１時間のゴムっ体操で
良い汗をかきましたよ～(^^♪
lunaさんは姫路に居出掛でしたのね～(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
昨日は、朝から失敗です。二度寝してしまいましたわ～（苦笑）
でも、それから散歩に出かけました。(*^_^*)
それ以後は、ZOOMでのゴム体操でした。
参加者は先生入れって７人、１時間のゴムっ体操で
良い汗をかきましたよ～(^^♪
lunaさんは姫路に居出掛でしたのね～(*^_^*)
あけちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
たまには良いと言って下さって・・・
良かったわ～何で、二度寝をしからず吃驚です。(@_@)
ZOOMでのゴム体操は、いいですね‼
わが家で、できるので最高でした(^_-)-☆
ササユリの種類だとか…でもササユリの葉には見えないですね(?_?)
２枚目の画像は,槙の実です。青い実の後ろに薄赤い実が
二階建ての様に付いています。不思議でし
この、色付きの実、もっと、色が濃くなるっと食べらます(^_-)-☆
セイヨウヒイラギ、葉っぱも少し違っていました
凄く、沢山の実が付いていますでしょう
和ぁ～明日稲刈りですか…早いですね‼(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
たまには良いと言って下さって・・・
良かったわ～何で、二度寝をしからず吃驚です。(@_@)
ZOOMでのゴム体操は、いいですね‼
わが家で、できるので最高でした(^_-)-☆
ササユリの種類だとか…でもササユリの葉には見えないですね(?_?)
２枚目の画像は,槙の実です。青い実の後ろに薄赤い実が
二階建ての様に付いています。不思議でし
この、色付きの実、もっと、色が濃くなるっと食べらます(^_-)-☆
セイヨウヒイラギ、葉っぱも少し違っていました
凄く、沢山の実が付いていますでしょう
和ぁ～明日稲刈りですか…早いですね‼(*^_^*)
shimaさん
こんばんは(*^_^*)
まさか、二度寝をする何ってね～(^_-)-☆
はい、7時に起きるなんて、もうビックリしました。
一瞬、辞めようかな～と思ったけど・・・・
やっぱり、散歩に行きました。(*^_^*)
最後のZOOMでの体操と、思って行ったら、また伸びるので
まだまだ、ZOOMでの体操が続きそうです
朝から、良く晴れて良いお天気でしたが・・・
暑かったですね～洗濯も沢山出来て良かったですね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
まさか、二度寝をする何ってね～(^_-)-☆
はい、7時に起きるなんて、もうビックリしました。
一瞬、辞めようかな～と思ったけど・・・・
やっぱり、散歩に行きました。(*^_^*)
最後のZOOMでの体操と、思って行ったら、また伸びるので
まだまだ、ZOOMでの体操が続きそうです
朝から、良く晴れて良いお天気でしたが・・・
暑かったですね～洗濯も沢山出来て良かったですね(*^_^*)
うめちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
朝晩が、涼しくなって、よく眠れます。
何時もは、直ぐに起き出すのに・・・
二度寝をしてしまい、もう、吃驚です。
本の、少しの時間ですが・・・気持ち良く寝って…（笑い）
慌ててしまいました。(^_-)-☆
ササユリ、とは少しも似て居ませんね‼
検索したら、ササユリの種類とだけでました。
似たようなお花が沢山ありましたよ～(@_@)
こんばんは(*^_^*)
朝晩が、涼しくなって、よく眠れます。
何時もは、直ぐに起き出すのに・・・
二度寝をしてしまい、もう、吃驚です。
本の、少しの時間ですが・・・気持ち良く寝って…（笑い）
慌ててしまいました。(^_-)-☆
ササユリ、とは少しも似て居ませんね‼
検索したら、ササユリの種類とだけでました。
似たようなお花が沢山ありましたよ～(@_@)
michanさん
こんばんは(*^_^*)
もう～恥ずかしいですが・・・
二度寝をしてしまい、ビックリしました。
起きたら、直ぐお布団から出ないと駄目ですね‼（笑い）
michanさんに、そう言って頂くと、嬉しいです(*^_^*)
可愛いお花を見つけて、喜んだのですが、名前が検索しても
ササユリの種類としか…でなくって(?_?)
お散歩とゴム体操で、健康維持しています(^_-)-☆
こんばんは(*^_^*)
もう～恥ずかしいですが・・・
二度寝をしてしまい、ビックリしました。
起きたら、直ぐお布団から出ないと駄目ですね‼（笑い）
michanさんに、そう言って頂くと、嬉しいです(*^_^*)
可愛いお花を見つけて、喜んだのですが、名前が検索しても
ササユリの種類としか…でなくって(?_?)
お散歩とゴム体操で、健康維持しています(^_-)-☆
126junkoさん
こんばんは(*^_^*)
はい、夜明けも、遅くなりました。
雨が降っていたので、暗かったので、つい二度寝を・・・
もう、自分でエエッ～と(@_@)です’笑い）
とにかく、近くを散歩しました。(^_-)-☆
ZOOMでのゴム体操、１時間がんばりました。
終わったら、汗でびっしょりでしたわ～
名前が、分からず、検索しましたが、
はっきりした、名前が出なくて、ササユリの仲間とだけ
似たような、お花は沢山ありましたよ！(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
はい、夜明けも、遅くなりました。
雨が降っていたので、暗かったので、つい二度寝を・・・
もう、自分でエエッ～と(@_@)です’笑い）
とにかく、近くを散歩しました。(^_-)-☆
ZOOMでのゴム体操、１時間がんばりました。
終わったら、汗でびっしょりでしたわ～
名前が、分からず、検索しましたが、
はっきりした、名前が出なくて、ササユリの仲間とだけ
似たような、お花は沢山ありましたよ！(*^_^*)
ひでさん
こんにちは(*^_^*)
大体起床時間は毎日決まっているんですが・・・
如何したのか、早く目覚め、雨で暗かったのも原因かも、
二度寝をして、吃驚しました（笑い）
何時もは、コミセンの場所を借りてしていますが・・・
コロナで、今は使えなくって、ZOOMでやっています。
インストラクターの指導の下、お喋りをしながら、
１時間、体を動かしています。(*^_^*)
こんにちは(*^_^*)
大体起床時間は毎日決まっているんですが・・・
如何したのか、早く目覚め、雨で暗かったのも原因かも、
二度寝をして、吃驚しました（笑い）
何時もは、コミセンの場所を借りてしていますが・・・
コロナで、今は使えなくって、ZOOMでやっています。
インストラクターの指導の下、お喋りをしながら、
１時間、体を動かしています。(*^_^*)
くにちゃんさん
こんにちは(*^_^*)
二度寝は、駄目ですね！
もうビックリして、飛び起きました。
散歩も、どうしようか、迷いましたが・・・
習慣で、歩きに行ってしまいました（笑い）
インストラクター水田さんのご厚意で・・・
ZOOMでゴム体操やっています。
画面を通して、会話をしながら体を動かしています。
槙の実も、色づいてきました。
くにちゃんさんも、赤い実、食べられたこと
おありなんですね‼ 実は私もあるんですよ～
懐かしく、思い出して居ました(*^_^*)
こんにちは(*^_^*)
二度寝は、駄目ですね！
もうビックリして、飛び起きました。
散歩も、どうしようか、迷いましたが・・・
習慣で、歩きに行ってしまいました（笑い）
インストラクター水田さんのご厚意で・・・
ZOOMでゴム体操やっています。
画面を通して、会話をしながら体を動かしています。
槙の実も、色づいてきました。
くにちゃんさんも、赤い実、食べられたこと
おありなんですね‼ 実は私もあるんですよ～
懐かしく、思い出して居ました(*^_^*)
toshikoさん～こんにちは
まぁ・・二度寝で気が付くと7時前・・
吃驚で急いでお散歩ですね
其の後はZOOMでゴム体操～お仲間とご一緒に
楽しまれて身体が軽くなりましたね
私は午前中 姫路にです
帰宅後は例の如く昼寝でした（笑）
まぁ・・二度寝で気が付くと7時前・・
吃驚で急いでお散歩ですね
其の後はZOOMでゴム体操～お仲間とご一緒に
楽しまれて身体が軽くなりましたね
私は午前中 姫路にです
帰宅後は例の如く昼寝でした（笑）
maxさん
こんにちは(*^_^*)
明け方まで、降っていたのでしょうね～
朝の道は、濡れていましたわ～(^_-)-☆
丁度、いい時に起きたのでしょうね（笑い）
昨日で、最後だと、思ったZOOMでのゴム体操
緊急事態宣言の期限が伸びて、まだまだ、続きそうです。
画面を通して、お話をしながら、体を動かすのも
良いものですね‼ (*^_^*)
槙の実、可愛いでしょう(*^_^*)
こんにちは(*^_^*)
明け方まで、降っていたのでしょうね～
朝の道は、濡れていましたわ～(^_-)-☆
丁度、いい時に起きたのでしょうね（笑い）
昨日で、最後だと、思ったZOOMでのゴム体操
緊急事態宣言の期限が伸びて、まだまだ、続きそうです。
画面を通して、お話をしながら、体を動かすのも
良いものですね‼ (*^_^*)
槙の実、可愛いでしょう(*^_^*)
toshikoさん♪
昨日は二度寝で失敗でしたか？
たまには良いですよ～！
ZOOMでのゴム体操で１時間汗をかかれて
気持ちが良かったですね。
「ササユリ」の種類なんですね。
綺麗ないろをしていますね。
宍粟市の「市花」でもあります。
色は白ですが。
２枚目画像は不思議な・・
可愛い実ですね。
ヒイラギも青い実がこれから赤くなるのですね。
朝は冷えていますが日中は暑いですね。
今日は良いお天気なので稲刈りされてるお家があります。
我が家は明日です。
昨日は二度寝で失敗でしたか？
たまには良いですよ～！
ZOOMでのゴム体操で１時間汗をかかれて
気持ちが良かったですね。
「ササユリ」の種類なんですね。
綺麗ないろをしていますね。
宍粟市の「市花」でもあります。
色は白ですが。
２枚目画像は不思議な・・
可愛い実ですね。
ヒイラギも青い実がこれから赤くなるのですね。
朝は冷えていますが日中は暑いですね。
今日は良いお天気なので稲刈りされてるお家があります。
我が家は明日です。
toshikoさん、こんにちは
2度目に起きた時にはビックリでしたね
7時に起きられることなんて無いんでしょうね
お散歩は欠かさずですね
ゴム体操はzoomでされて
心地よい汗が出て良い運動になましたね
今日は、朝からスッキリ晴れて良いお天気ですが
外はとても暑いです
乾いた洗濯物を取り込むのにも暑かったです
2度目に起きた時にはビックリでしたね
7時に起きられることなんて無いんでしょうね
お散歩は欠かさずですね
ゴム体操はzoomでされて
心地よい汗が出て良い運動になましたね
今日は、朝からスッキリ晴れて良いお天気ですが
外はとても暑いです
乾いた洗濯物を取り込むのにも暑かったです
toshikoさん
おはようございます
朝晩が 涼しくなり よく眠れます
二度寝 すると びっくりしますね
ちょっと時間でも気持ちいいけど
慌てますね
ササユリですか
ちょっと 違って見えました
ありがとうです
おはようございます
朝晩が 涼しくなり よく眠れます
二度寝 すると びっくりしますね
ちょっと時間でも気持ちいいけど
慌てますね
ササユリですか
ちょっと 違って見えました
ありがとうです
toshikoさん〜
おはようございます(^O^)
うふふ。。。朝のゆっくりは驚かれたかもしれないけど
たまには朝寝坊もいいわよ〜
可愛らしい笹百合の種類？清々しい気持ちになれますね。
お散歩に体操、健康的でいいわね〜
おはようございます(^O^)
うふふ。。。朝のゆっくりは驚かれたかもしれないけど
たまには朝寝坊もいいわよ〜
可愛らしい笹百合の種類？清々しい気持ちになれますね。
お散歩に体操、健康的でいいわね〜
toshikoさん
おはようございます
この頃は夜明けも遅くなりましたね
２度寝してしまったのですね
吃驚して起きてしまいますね
近くにお散歩行かれたのですね
zoomでゴム体操だったのですね
１時間 汗びっしょりになりますね
良い運動されましたね
1枚目 ササユリの種類なのですね
可愛いお花ですね
セイヨヒイラギ たくさんの実が付いていますね♬
おはようございます
この頃は夜明けも遅くなりましたね
２度寝してしまったのですね
吃驚して起きてしまいますね
近くにお散歩行かれたのですね
zoomでゴム体操だったのですね
１時間 汗びっしょりになりますね
良い運動されましたね
1枚目 ササユリの種類なのですね
可愛いお花ですね
セイヨヒイラギ たくさんの実が付いていますね♬
toshikoさんおはようございます
toshikoさんでも、二度寝されることがおありなんですね
でも、夜中にふと目覚め、そのせいで？次に目が覚めるのが遅くなることってありますね
気が付いた時には確かにびっくりします
昨日の夜明け前でしたら、雨が降っていたのではないですか？
私の所は、けっこう夜通し雨の音が聞こえていました
ゴム体操は、1時間と聞くと大変そうな感じですが、汗かきながらでも楽しみながらですから、良いですね
今の季節が一番よいですね
一年中こんな気候だったら、と思います
toshikoさんでも、二度寝されることがおありなんですね
でも、夜中にふと目覚め、そのせいで？次に目が覚めるのが遅くなることってありますね
気が付いた時には確かにびっくりします
昨日の夜明け前でしたら、雨が降っていたのではないですか？
私の所は、けっこう夜通し雨の音が聞こえていました
ゴム体操は、1時間と聞くと大変そうな感じですが、汗かきながらでも楽しみながらですから、良いですね
今の季節が一番よいですね
一年中こんな気候だったら、と思います
toshikoさん こんばんは
二度寝すると、目が空いた時びっくりしますね。
でもそれから散歩に出かけられたのですか。
雨には合わずに帰れたようですね。
zoomのボム体操楽しそうですね。
笹百合の仲間との事、あまり見ないですね。
マキも実がついて色づいてきました。小さい時赤い実を
食べたのを思い出しました。
二度寝すると、目が空いた時びっくりしますね。
でもそれから散歩に出かけられたのですか。
雨には合わずに帰れたようですね。
zoomのボム体操楽しそうですね。
笹百合の仲間との事、あまり見ないですね。
マキも実がついて色づいてきました。小さい時赤い実を
食べたのを思い出しました。
toshikoさん こんばんは
昨日は明け方まで降雨でした
次第に晴れて行き、午後からは暑い晴天でした
toshikoさんの住まわれる兵庫県も明け方まで降雨ではなかったですか？
止んだ頃にお目ざめで、かえって良かったのでは・・
昨日午前中はZOOMでゴム体操だったのですね
お仲間とご一緒で、楽しまれて身体が動きますね
良い汗をかかれて良かったです
私は早朝から乗馬へ出掛けますので、明日の今頃ブログの予定です
今日は全国的に晴れますね
早朝散歩のササユリ・槙の実が、可愛いです もう秋ですね・・
昨日は明け方まで降雨でした
次第に晴れて行き、午後からは暑い晴天でした
toshikoさんの住まわれる兵庫県も明け方まで降雨ではなかったですか？
止んだ頃にお目ざめで、かえって良かったのでは・・
昨日午前中はZOOMでゴム体操だったのですね
お仲間とご一緒で、楽しまれて身体が動きますね
良い汗をかかれて良かったです
私は早朝から乗馬へ出掛けますので、明日の今頃ブログの予定です
今日は全国的に晴れますね
早朝散歩のササユリ・槙の実が、可愛いです もう秋ですね・・
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