退院して３週間。

かかりつけの整形外科でリハビリをしています。

入院中は
毎日、１時間以上やっていましたが
今は週２回、３０分です。

基本は、同じようなストレッチです。

「家でもやってください」
というのもほぼ同じ。

大学病院でOKと言われたことが
こちらではNGだったりと
戸惑いはありますが
「かかりつけの先生に従ってください」
と言われているので、こちらの先生に従っています。

こちらの病院でリハビリを始めて
もう、３週間経ちますが
最初からめげてます。

まずは、落ちてしまった筋力を付けることなのですが
元々、膝が悪かったので
甘やかしていたツケなのか・・・

「膝を曲げられているんだから
ちゃんと歩けるようになるから」
と、言われたのですが・・・

なんでこんな事ができないんだろう。
と、涙が出てます。

一昨日、無理をし過ぎたのか
膝が腫れてしまいました。

入院中にもあったので
無理したせいではないかもしれません。

冷やしたりしていますが
まだ、腫れは引きません。

こんな事も情けないです。

写真、左右の差がわかりますか？