咲ランド教室のブログ
 咲ﾗﾝﾄﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰ教室  咲ランド教室 さん

健康コラムの更新です☆

 2021年06月03日 13:59
こんにちは。

木曜日は、
健康コラムの更新日です☆

今回のコラムは、
『【痔の治し方】
　お尻の筋肉を鍛える
「肛門筋トレ」を習慣にしよう。』です(*^-^*)

お尻が痛くなるのは嫌ですね(>_<)

自覚症状がなく、気付かないうちに
痔になっている場合もあるそうです((+_+))

肛門の筋肉を動かして
血流をよくする運動、
「肛門筋トレ」が紹介されています！

症状の予防や改善になるかも！？

ぜひ、コラム、
読んでみてください＼(^o^)／

　　　　インストラクター　田中
コメント
 2 件
 2021年06月04日 23:53  咲ﾗﾝﾄﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰ教室  咲ランド教室 さん
あけちゃんさん

誰にでも起こりうる症状ですが、
デリケートな症状なので、
相談できなかったり、病院に行きにくかったり…。
このコラムを読んで、
いろいろ知っておくのも良いですね(*^-^*)

　　　　　　　(田中)
 2021年06月04日 16:08  咲ﾗﾝﾄﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰ教室  あけちゃん さん
田中先生♪こんにちは～！

今回のコラム。
題名だけ見てスルーしてしまいました。

NHKのあさイチでも先日。
特集をやっていました。
多いそうです。悩んでおられる方。

産後もなりやすいって。

今から読んでみますね～☆