あけちゃんさん

こんにちは(^o^)丿

身体を動かした後の気分って
いいですよね（＾ｖ＾）
太極拳ですか？

よく外国で公園などで
皆がしてるイメージがあります。
身体も動かしてあげないと
どんどん固まりますもんね

ラジオ体操もちゃんとやると
けっこうきついですよね

小松

小松先生！
おはようございます！

YouTubeで可愛いぱんだの動画。
いいですね♡

ヨガのj動画もチェックですね。
タオルヨガ。テレビで見たことが
ありました。

ヨガでは無いのですがタオルを使っての
柔軟体操をやったことがあります。

わたしは最近。今月に入ってから
ラジオ体操を始めました。
今も終えたところです。

昨年までは左肩のせいで腕が動かせなかったの
ですがリハビリのお陰で随分と良くなり
目標だったラジオ体操の動きが出来るように
なりました。

いま、興味があるのが太極拳です。
静かな動きで、重心が一点に集まっていて・・

マメ知識早とちりで、１点でした～(*ﾉωﾉ)