こんばんは！

今日はひたすら歩いてきました！

●距離　25.1キロ
●歩数　35,426歩

甲子園球場の外周に換算すると約33周分！
約5時間！


今日はひたすら河川敷散歩！
初めは快調で『どこまでも歩けそうやな〜♪』なんて言っていた米田。

しかし！一度止まって再び歩き出したときに気づく…
『足、イタイ！！(￣д￣;)』

ひざの裏が〜！腰が〜！といいながら家までなんとか帰ってきました(￣∀￣)

運動不足解消とまでは言えませんが、久しぶりに動いて少しスッキリ！

明日、筋肉痛で変な動きをしていたらそっと見守ってください…





画像の歩数はiPhoneのアプリ『ヘルスケア』アプリです。
ios8から標準搭載されていますので、アップデートしたらいつの間にか知らんアプリが！という方もいらっしゃるかもしれませんね！（今の最新はios14）

iPhoneをもっている（カバンに入ってる）ときに動いた距離や歩数を計測してくれるので、たくさん歩いたときは見るのが楽しい！

逆に家から一歩も出ない日は『6歩』なんて日もよくあります。
（家の中でiPhone持って歩いてないから少ないんですよ！ゴロゴロして全く動いてないからとかそんなことは決してっ…ゴニョゴニョゴニョ…♪〜(´ε｀; )）

ぜひ1度見てみましょう！


さて今日は早く寝ます！
おやすみなさいませ〜！

米田