血糖値が高いので、何時も、カロリーを計算して

コントロールしています。

お蔭で、血糖値も落ち着いています。

これが私の朝食です。野菜サラダには、かぼちゃ

人参、玉ねぎ、ブロッコリ、きうり、とまと、

リンゴ、セロリ・・等7～8種類、使います

６枚きりの食パン二分の一枚、トマトジュース

です。生野菜の時や、温野菜などにして、目先を

変えています。

ドレッシングも、いろいろ数多く用意しています。

時には、ハム類や、卵を加える事もありますが、

野菜は驚くほど食べます。

元気に暮らせる幸せを喜んでいます!　(^o^)／