イトーヨーカドー明石教室
toshiko さん
ゴム体操で元気です
2020年12月03日 23:35
今日も、早く目が覚め、時計を見るとまだ4時外は真っ暗ななので、
お布団の中で、散歩の時間を待ちました。
寝過ごす事も無く、何時もの時間に散歩ができました。
散歩の途中で、空を見上げると、青空にお月様が白く浮かんでいました。
今日は、木曜日 ゴム体操があります。
10時に。コミセンに行くと、。先生も来て居られて笑顔で迎えて下さいました
楽しい話題に盛り上がったり、体を動かして筋肉をほぐして、軽くしたり…
皆さん、晴れ晴れとした笑顔で帰宅しました。
お布団の中で、散歩の時間を待ちました。
寝過ごす事も無く、何時もの時間に散歩ができました。
散歩の途中で、空を見上げると、青空にお月様が白く浮かんでいました。
今日は、木曜日 ゴム体操があります。
10時に。コミセンに行くと、。先生も来て居られて笑顔で迎えて下さいました
楽しい話題に盛り上がったり、体を動かして筋肉をほぐして、軽くしたり…
皆さん、晴れ晴れとした笑顔で帰宅しました。
michanさん
こんばんは(*^_^*)
はい、一時は、どうなるかと心配だった私です。
初めは、20分も歩けなかったのが…今では1～2時間も
歩ける様になっています。
michanさんも、気功体操をされて、散歩も欠かさずに
されて、いらっしゃる 素晴らしいです。
お互いに、頑張りましょうね！(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
はい、一時は、どうなるかと心配だった私です。
初めは、20分も歩けなかったのが…今では1～2時間も
歩ける様になっています。
michanさんも、気功体操をされて、散歩も欠かさずに
されて、いらっしゃる 素晴らしいです。
お互いに、頑張りましょうね！(*^_^*)
おとちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
大体、5時頃かな…
でも、最近は、暗いのでお布団の中にいると
うとうと二度寝に…なる時も(笑い)
青い空に、うっすらと白いお月様 綺麗でしょう
朝の散歩は、私にとっては、心にも体にも合っています。
お陰で、健康を取り戻しました。
家族も友達も、驚いています。(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
大体、5時頃かな…
でも、最近は、暗いのでお布団の中にいると
うとうと二度寝に…なる時も(笑い)
青い空に、うっすらと白いお月様 綺麗でしょう
朝の散歩は、私にとっては、心にも体にも合っています。
お陰で、健康を取り戻しました。
家族も友達も、驚いています。(*^_^*)
shimaさん
こんばんは(*^_^*)
朝早く、起きられるのですが…
最近は、お布団ら中々出られなくって(笑い)
朝の時間って…早く経ってしまいますよね～(^_-)
ゴム体操で、体を解せるので、助かっています。
家事の合間もストレッチ出来るのにね〜
それが出来ないのです。
shimaさんは、されていて、素晴らしいです。(*^_^*)
兵庫県も、コロナ感染者増え続いています
お互いに、注意して、元気に新年を迎えましょうね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
朝早く、起きられるのですが…
最近は、お布団ら中々出られなくって(笑い)
朝の時間って…早く経ってしまいますよね～(^_-)
ゴム体操で、体を解せるので、助かっています。
家事の合間もストレッチ出来るのにね〜
それが出来ないのです。
shimaさんは、されていて、素晴らしいです。(*^_^*)
兵庫県も、コロナ感染者増え続いています
お互いに、注意して、元気に新年を迎えましょうね(*^_^*)
126junkoさん
こんばんは(*^_^*)
ついこの前までは、目がさめると、
すぐ、お布団から出られたのにね〜
駄目ですね！(>_<)
ゴム体操で、体を解せて良かったです
junkoさんは体操のアプリを使って、
体操をて居られるのですね〜
体操をする時間はあるのに、出来ないのです
私も、junkoさんを見習わないと駄目ですね〜(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
ついこの前までは、目がさめると、
すぐ、お布団から出られたのにね〜
駄目ですね！(>_<)
ゴム体操で、体を解せて良かったです
junkoさんは体操のアプリを使って、
体操をて居られるのですね〜
体操をする時間はあるのに、出来ないのです
私も、junkoさんを見習わないと駄目ですね〜(*^_^*)
maxさん
こんばんは(*^_^*)
私は、暫くそのままにしているんですよ～
まぁ～PCの画像の取り込みが不調でしたか？
でも、治って良かったです(*^_^*)
ゴム体操で、心も体も、すっかり軽くなりました。
maxさんは、乗馬で体を動かされるのでね！
朝の白いお月様も、新鮮で良いものですね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
私は、暫くそのままにしているんですよ～
まぁ～PCの画像の取り込みが不調でしたか？
でも、治って良かったです(*^_^*)
ゴム体操で、心も体も、すっかり軽くなりました。
maxさんは、乗馬で体を動かされるのでね！
朝の白いお月様も、新鮮で良いものですね(*^_^*)
tubasaさん
こんばんは(*^_^*)
ゴム体操で、皆さんと一緒に体を動かして…
お喋りで、ストレス発散しました╰(*´︶`*)╯♡
朝の散歩は、とっても寒いですが…
歩いていると、暖かくなってきますよ～(^_-)
大阪、赤信号になりましたね！
兵庫も患者が増えて、不安な日々です。
お互いに、注意して過ごしましょうね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
ゴム体操で、皆さんと一緒に体を動かして…
お喋りで、ストレス発散しました╰(*´︶`*)╯♡
朝の散歩は、とっても寒いですが…
歩いていると、暖かくなってきますよ～(^_-)
大阪、赤信号になりましたね！
兵庫も患者が増えて、不安な日々です。
お互いに、注意して過ごしましょうね(*^_^*)
toshikoさん〜
こんばんは(^○^)
健康的な生活されていますね〜
早起きで散歩、ゴム体操もされてきたんですね。
私も、一回はリモート一回は教室で皆さんとって
週二回の気功体操しています。
夕方早めにですけど、1時間程度散歩します。
今年は暖かくて散歩も気持ち良く出来ています。
こんばんは(^○^)
健康的な生活されていますね〜
早起きで散歩、ゴム体操もされてきたんですね。
私も、一回はリモート一回は教室で皆さんとって
週二回の気功体操しています。
夕方早めにですけど、1時間程度散歩します。
今年は暖かくて散歩も気持ち良く出来ています。
toshikoさん
こんにちは〜♪
あら〜4時には目が覚めちゃう？
いつも遅い時間までブログUPされたりコメントを…
一体何時間寝られるのかしら？？
きっと良い睡眠とっておみえなんでしょうね！
朝の青い空にはお月さま…
素敵なお散歩景色ですね〜〜☆
朝のお散歩&程よいゴム体操
toshikoさんの健康の秘訣ですね！真似したい…
こんにちは〜♪
あら〜4時には目が覚めちゃう？
いつも遅い時間までブログUPされたりコメントを…
一体何時間寝られるのかしら？？
きっと良い睡眠とっておみえなんでしょうね！
朝の青い空にはお月さま…
素敵なお散歩景色ですね〜〜☆
朝のお散歩&程よいゴム体操
toshikoさんの健康の秘訣ですね！真似したい…
toshikoさん、おはようございます
早い時間にお目覚めですね
今は、寒くてなかなかお布団から出られず困ります
30分くらいは直ぐに過ぎていまいます
ゴム体操で体を動かすと気持ちが良いでしょうね
寒いと固まってしまいそうな体ですが
家で少しストレッチするだけで違いますね
兵庫県のコロナ感染も止まりませんね
早い時間にお目覚めですね
今は、寒くてなかなかお布団から出られず困ります
30分くらいは直ぐに過ぎていまいます
ゴム体操で体を動かすと気持ちが良いでしょうね
寒いと固まってしまいそうな体ですが
家で少しストレッチするだけで違いますね
兵庫県のコロナ感染も止まりませんね
toshikoさん
おはようございます
私も朝早くに目が覚めます
寒くなってきますと
中々お布団から出られません
それでも起きてお散歩される
toshikoさん
お偉いですね
昨日はゴム体操の日だったのですね
体を動かすのはとても良いですね
私も時々ラジオ体操のアプリで
体操をしています
毎日続けることが
当面の目標です♪
体を動かした後は
気持ちが良いですね
おはようございます
私も朝早くに目が覚めます
寒くなってきますと
中々お布団から出られません
それでも起きてお散歩される
toshikoさん
お偉いですね
昨日はゴム体操の日だったのですね
体を動かすのはとても良いですね
私も時々ラジオ体操のアプリで
体操をしています
毎日続けることが
当面の目標です♪
体を動かした後は
気持ちが良いですね
toshiko さん こんばんは
私は今夜もPCの画像取り込みが不調で慌てていました
今ブログが完了して、安堵しています
私が就寝した1時間後には、toshiko さんが起きてみえるのですね
私も早寝早起きに努めます
さて、昨日はゴム体操の日だったのですね
体がほぐれ、爽やかな気分になれた事でしょう
運動はイイですね
やらないとやれなくなりますから・・私も今日は遅めの乗馬です
早朝散歩で観られた月は、新鮮で良いですね
私は今夜もPCの画像取り込みが不調で慌てていました
今ブログが完了して、安堵しています
私が就寝した1時間後には、toshiko さんが起きてみえるのですね
私も早寝早起きに努めます
さて、昨日はゴム体操の日だったのですね
体がほぐれ、爽やかな気分になれた事でしょう
運動はイイですね
やらないとやれなくなりますから・・私も今日は遅めの乗馬です
早朝散歩で観られた月は、新鮮で良いですね
toshikoさんこんばんは～
早朝散歩は寒くないですか 空気が
寸で気持ちいいでしょうね
お月様も綺麗に見えますね～
ゴム体操の日だったのですね
皆さん楽しい話題と体を動かしすので
盛り上がり心も体もほぐれましたね
大阪はコロナで赤信号がともりました
不要不急の外出は控えるようにとのこと、また
休業要請が出るかも知れません
年末を控え、コロナ以外でも注意して元気に新年を
迎えたいですね～
早朝散歩は寒くないですか 空気が
寸で気持ちいいでしょうね
お月様も綺麗に見えますね～
ゴム体操の日だったのですね
皆さん楽しい話題と体を動かしすので
盛り上がり心も体もほぐれましたね
大阪はコロナで赤信号がともりました
不要不急の外出は控えるようにとのこと、また
休業要請が出るかも知れません
年末を控え、コロナ以外でも注意して元気に新年を
迎えたいですね～
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