イトーヨーカドー明石教室
toshiko さん
ゴム体操の日
2020年11月26日 23:58
今日の朝は、何時もの時間通りに目覚めました。
寒そうなので、冬用のジャンバーを着て手袋をして、
散歩に出かけました。東の空が薄赤く染まって美しいです。
今日は、福里町を一回りです。
田圃が何時の間にか、新しい家が建って住宅街になって、
まるで、知らない土地のようにに、思えました。
木曜日は、ゴム体操の日で、ご近所さんを誘ってコミセンに
行きました。
散歩の時は、寒かったのに、とっても暖かくなっているのに
ビックリです、会場は窓を開けて居ても、気持ちが良かった。
のびのびと、体を動かして、固くなった筋肉をほぐしました。
心も、体も軽くなって、帰ってきました。
明るくなって行く朝の空
皇帝ダリア画、朝日を浴びて輝いていました
寒そうなので、冬用のジャンバーを着て手袋をして、
散歩に出かけました。東の空が薄赤く染まって美しいです。
今日は、福里町を一回りです。
田圃が何時の間にか、新しい家が建って住宅街になって、
まるで、知らない土地のようにに、思えました。
木曜日は、ゴム体操の日で、ご近所さんを誘ってコミセンに
行きました。
散歩の時は、寒かったのに、とっても暖かくなっているのに
ビックリです、会場は窓を開けて居ても、気持ちが良かった。
のびのびと、体を動かして、固くなった筋肉をほぐしました。
心も、体も軽くなって、帰ってきました。
明るくなって行く朝の空
皇帝ダリア画、朝日を浴びて輝いていました
おとちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
早朝の散歩、欠かせない日課の一つです。
そうですね‼
一歩、歩き出すと、その日の体調が、分かります.(^_-)-☆
明るくなって行く空の色、綺麗でしょう。
夕日も、美しいですが、朝日も素晴らしいです(*^_^*)
コミセンのゴム体操，週に一回ですが・・・
体を動かせるので、助かっています。
家でも自主トレすれば、いいのですが、出来ません(>_<)
私も、同じですよ～(^_-)-☆
この寒空に、高く高く大きく育って・・・
細い茎で大きな花を沢山咲かせて、不思議な花ですね！
こんばんは(*^_^*)
早朝の散歩、欠かせない日課の一つです。
そうですね‼
一歩、歩き出すと、その日の体調が、分かります.(^_-)-☆
明るくなって行く空の色、綺麗でしょう。
夕日も、美しいですが、朝日も素晴らしいです(*^_^*)
コミセンのゴム体操，週に一回ですが・・・
体を動かせるので、助かっています。
家でも自主トレすれば、いいのですが、出来ません(>_<)
私も、同じですよ～(^_-)-☆
この寒空に、高く高く大きく育って・・・
細い茎で大きな花を沢山咲かせて、不思議な花ですね！
あけちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
何時も、コメントを頂いて、嬉しいです。
毎週ある、コミセンの体操、頑張って続けています。
あけちゃんさんも、体操されておられるのですね！
体操は、体も心も爽快になって良いですね＼(^o^)／
段々と変わって行く空の色、素敵ですね！
皇帝ダリア大きくって、綺麗ですね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
何時も、コメントを頂いて、嬉しいです。
毎週ある、コミセンの体操、頑張って続けています。
あけちゃんさんも、体操されておられるのですね！
体操は、体も心も爽快になって良いですね＼(^o^)／
段々と変わって行く空の色、素敵ですね！
皇帝ダリア大きくって、綺麗ですね(*^_^*)
126junkoさん
こんばんは(*^_^*)
朝早くの散歩は、気持ちがいいですね！
段々と、変化していく空の色も素晴らしいです。
空に向かって、大きく咲く皇帝ダリアも
美しく、元気をもらえますね！(*^_^*)
ご心配をお掛けしましたが・・・
やっと、普通の生活に戻りました(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
朝早くの散歩は、気持ちがいいですね！
段々と、変化していく空の色も素晴らしいです。
空に向かって、大きく咲く皇帝ダリアも
美しく、元気をもらえますね！(*^_^*)
ご心配をお掛けしましたが・・・
やっと、普通の生活に戻りました(*^_^*)
shimaさん
こんばんは(*^_^*)
私は、運動が苦手なんですよ～
唯一の運動が、散歩なのです。(^_-)-☆
もう、習慣になってしまい、体が自然動いて居ます(笑い）
コロナの感染予防のため…窓は開け放して・・・
間隔も十分空けて、体操をしています。
硬くなった体も、ゴム体操の後は、気分も爽快です
出来るだけ、続けたいと思っています(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
私は、運動が苦手なんですよ～
唯一の運動が、散歩なのです。(^_-)-☆
もう、習慣になってしまい、体が自然動いて居ます(笑い）
コロナの感染予防のため…窓は開け放して・・・
間隔も十分空けて、体操をしています。
硬くなった体も、ゴム体操の後は、気分も爽快です
出来るだけ、続けたいと思っています(*^_^*)
michanさん
こんばんは(*^_^*)
朝の散歩、頑張っています。
気分，爽快で一日が始まります。(*^_^*)
ももちゃんと、一緒に散歩されていましたね！
良く覚えていますよ～
今は、夕方に散歩されておられるのですね！
皇帝ダリア、素敵ですね‼ (*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
朝の散歩、頑張っています。
気分，爽快で一日が始まります。(*^_^*)
ももちゃんと、一緒に散歩されていましたね！
良く覚えていますよ～
今は、夕方に散歩されておられるのですね！
皇帝ダリア、素敵ですね‼ (*^_^*)
ねこさん
こんばんは(*^_^*)
夜明け前の空、綺麗ですね！
刻々と変わって行く空の色、見とれていました。
ゴム体操の日でした。
寒くなって来ると、体も硬くなっています。
会場は、窓を開けて居ましたが、寒くなかったですよ！
散歩と、ゴム体操で、運動は十分です(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
夜明け前の空、綺麗ですね！
刻々と変わって行く空の色、見とれていました。
ゴム体操の日でした。
寒くなって来ると、体も硬くなっています。
会場は、窓を開けて居ましたが、寒くなかったですよ！
散歩と、ゴム体操で、運動は十分です(*^_^*)
toshikoさん
こんばんは〜♪
いつも通りの早朝散歩
お元気な毎日の源かもですね！
明るくなっていく朝の空素敵ですね
フフフ
おとちゃんには一生ご縁がなさそうですけれど？？
朝の空に皇帝ダリアとっても素敵〜〜☆
あの細い茎で頑張って咲いているのって凄いですね
ゴム体操で体ほぐし
寒くなっていくとますます体が硬くなるものね
健康には体動かすのが一番ですね！
(分かっているけど？？？のおとちゃんです)
こんばんは〜♪
いつも通りの早朝散歩
お元気な毎日の源かもですね！
明るくなっていく朝の空素敵ですね
フフフ
おとちゃんには一生ご縁がなさそうですけれど？？
朝の空に皇帝ダリアとっても素敵〜〜☆
あの細い茎で頑張って咲いているのって凄いですね
ゴム体操で体ほぐし
寒くなっていくとますます体が硬くなるものね
健康には体動かすのが一番ですね！
(分かっているけど？？？のおとちゃんです)
toshikoさん。こんばんは～♪
もうすっかり暗いです。
コメントを入れたつもりでいました。
ごめんなさいね。
ゴム体操。コミセンで体動かして
良いですね。
わたしも最近。体操しています。
体を動かすと気分も良くなります。
早朝の空はきれいですね～
皇帝ダリアがきれいですね♡
もうすっかり暗いです。
コメントを入れたつもりでいました。
ごめんなさいね。
ゴム体操。コミセンで体動かして
良いですね。
わたしも最近。体操しています。
体を動かすと気分も良くなります。
早朝の空はきれいですね～
皇帝ダリアがきれいですね♡
toshikoさん
今日は
朝早くの散歩は気持ちが良いですね
段々空が明るくなるのは
ワクワクします
皇帝ダリアも綺麗に咲いていますね
昨日はゴム体操の日だったのですね
又いつもの生活が戻ってきて
良かったですね
今日は
朝早くの散歩は気持ちが良いですね
段々空が明るくなるのは
ワクワクします
皇帝ダリアも綺麗に咲いていますね
昨日はゴム体操の日だったのですね
又いつもの生活が戻ってきて
良かったですね
toshikoさん、こんにちは
毎日のお散歩を続けておられて
本当に凄いと思っています
寒くなると沢山の身支度、良く分かります(*^^*)
寒くなると体が硬くなった気がしますが・・・
体操で動かすとリラックス出来て
暑いくらいになり、良い運動でしたね
今は換気が大事ですものね
窓を開け放って、ですね
毎日のお散歩を続けておられて
本当に凄いと思っています
寒くなると沢山の身支度、良く分かります(*^^*)
寒くなると体が硬くなった気がしますが・・・
体操で動かすとリラックス出来て
暑いくらいになり、良い運動でしたね
今は換気が大事ですものね
窓を開け放って、ですね
toshikoさん〜
おはようございます(^○^)
朝の散歩がんばっているわね〜
気分爽快、一日の始まりですね。
私も10年くらい早朝散歩したんですよ。
それができたのも「もも」と一緒だったから楽しめたんです。
今は夕方散歩に切り替えです。
皇帝ダリア素敵ね〜
おはようございます(^○^)
朝の散歩がんばっているわね〜
気分爽快、一日の始まりですね。
私も10年くらい早朝散歩したんですよ。
それができたのも「もも」と一緒だったから楽しめたんです。
今は夕方散歩に切り替えです。
皇帝ダリア素敵ね〜
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