みなさん知ってました？

昭和50年は、肥満者の割合が現在の約半分だったてこと…


昭和50年食は

それまでの和食中心の食生活に

少しだけ洋食が入ってきたことで

ちょうどいい栄養バランスの食事になったことで

和洋を問わずさまざまな品目をまんべんなく食べていた時期

なのだそうです


では、どうしたら現代にそれを生かすことができるのか？

詳しくは、本日更新の「脳トレコラム」をご覧ください！！