このところ
腰痛と足腰の痺れに悩まされて～
大好きなゴルフもままならず～
と言うより
痛くて気持ちよく振れないのだ！

整形外科でＭＲＩ撮ったら、脊柱管狭窄症とヘルニアだという？
マッサージするとしばらくは痛くないし、痺れもないのだが
歩いているとそのうち痛みや痺れが出てくる？

手術はしたくないし、しばらくリハビリを頑張るつもりだ！
日本経済新聞に掲載
65歳以上のシニア
このコロナの4～5月、ほとんど外出しない人7割だという～
昨年までは、6割は社会参加していたらしいが～
8月に入って3割は外出しているが、その他7割は、ほとんど外出しないという？
映画や観劇、飲み会やグループの会合などに行かないというのが、要因だという？

このように社会参加が減って、外出しなくなると衰えが早い？

自分のように体の故障で動かない人もいるだろうが、
シニアの皆さん、大いに社会参加しましょう？

自分は、もちろん体のケアしながら、
”世の中と関り”をしていきますよ！

写真　1枚目若い女性との関わりで元気をいただいている？
　　　　　久能カントリー倶楽部の№ワンキャディさん
　　　2枚目　那須高原の別荘の番犬
　　　3枚目　我がチームの選手たち