こんにちは(^o^)丿

梅雨に入ったようで
雨の日が続きそうですね

自宅でのんびり
パソコンをするには
いい時かもしれませんね。

木曜日は健康コラムの日です

今回のテーマは
「突然死の予防法
　心臓のポンプ作用の衰えを
　血管ストレッチで改善しよう」
です。

何年か前に、ふくらはぎをもむ本が
ベストセラーになりましたね。

やっぱり、ふくらはぎを刺激する事は
よい事がたくさんのようですね。

紹介してある
ふくらはぎストレッチは
たまにしていました。

ネットショッピングを見ていると
ふくらはぎと足裏を刺激する
マッサージ機が売ってましたが
ポチっとするのはガマンしました(^_^;)

ストレッチでほぐします(^o^)丿

小松