咲ﾗﾝﾄﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰ教室
咲ランド教室 さん
自宅でストレッチ
2020年04月05日 19:36
こんばんは(^o^)丿
このところ
外出自粛で
自宅にこもっていると
どうしても運動不足になりがちですね。
なにかストレッチでも
やってみようと思い
YouTubeで
「お腹周りをスッキリさせるストレッチ」と
検索してみました。
何本かの動画を見て
自分にはキツイものは続かないなと思い
体力がなくてもできる！というものを
やってみました。
寝る前にやってみました
後半けっこうきつかったのですが
こころよい疲れで
ぐっすり眠れました。
身体を動かすと
心も変わるなあと実感
こんなときこそ運動
なのかもしれませんね。
自宅にいる時間が増えるほど
インターネットの便利さを
実感しますね。
小松
このところ
外出自粛で
自宅にこもっていると
どうしても運動不足になりがちですね。
なにかストレッチでも
やってみようと思い
YouTubeで
「お腹周りをスッキリさせるストレッチ」と
検索してみました。
何本かの動画を見て
自分にはキツイものは続かないなと思い
体力がなくてもできる！というものを
やってみました。
寝る前にやってみました
後半けっこうきつかったのですが
こころよい疲れで
ぐっすり眠れました。
身体を動かすと
心も変わるなあと実感
こんなときこそ運動
なのかもしれませんね。
自宅にいる時間が増えるほど
インターネットの便利さを
実感しますね。
小松
あけちゃんさん
おはようございます（＾ｖ＾）
どうしてお腹周りにすぐに
お肉がつくんだろうと検索すると
身体の中で動かしていない部分は
肉がつきやすいんだそうです。
スマホが普及する前は
本を見ながらストレッチをしてましたが
分かりにくいんですね
動画だと一緒に出来るので
本当に便利です
小松
おはようございます（＾ｖ＾）
どうしてお腹周りにすぐに
お肉がつくんだろうと検索すると
身体の中で動かしていない部分は
肉がつきやすいんだそうです。
スマホが普及する前は
本を見ながらストレッチをしてましたが
分かりにくいんですね
動画だと一緒に出来るので
本当に便利です
小松
TAKAHIROさん
おはようございます！
パソコン教室も
ついに休講する日ができました。
こんな時こそ
プレミアサイトで
皆さんとつながれることに感謝です。
ブログで役に立つ事
いろいろ配信していきたいと思います(^^)/
小松
おはようございます！
パソコン教室も
ついに休講する日ができました。
こんな時こそ
プレミアサイトで
皆さんとつながれることに感謝です。
ブログで役に立つ事
いろいろ配信していきたいと思います(^^)/
小松
小松先生
おはようございます！
自宅でストレッチはいいですね～
「お腹周りをスッキリさせるストレッチ」
はいまのわたしに響きましたよ（笑笑）
わたしも検索してみました。
「ポッコリお腹さようなら」を選びました。
下腹引き締めエクササイズです。
以前はよく腹筋をやっていたのですが
腰を痛めるときいたのでやめてしまっていました。
年齢と共にゆっくりする動きのがいいですね！
朝からわたしもやってみました。
からだを動かすと目覚めますね～
ネットは検索で何でも教えて貰えますね～(*^-^*)
おはようございます！
自宅でストレッチはいいですね～
「お腹周りをスッキリさせるストレッチ」
はいまのわたしに響きましたよ（笑笑）
わたしも検索してみました。
「ポッコリお腹さようなら」を選びました。
下腹引き締めエクササイズです。
以前はよく腹筋をやっていたのですが
腰を痛めるときいたのでやめてしまっていました。
年齢と共にゆっくりする動きのがいいですね！
朝からわたしもやってみました。
からだを動かすと目覚めますね～
ネットは検索で何でも教えて貰えますね～(*^-^*)
小松先生 こんばんは(=^・・^=)
自宅で、ストレッチ良いですね！！
今の所、普段通りに仕事してますが
自粛でストレスが溜まらないよう
いろんな方法考えて下さいね！？
自宅で、ストレッチ良いですね！！
今の所、普段通りに仕事してますが
自粛でストレスが溜まらないよう
いろんな方法考えて下さいね！？
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