こんばんは
咲ランド教室のブログにようこそ

今日の夜は一段と冷えますね
教室が終わって車で帰っていると
夜空が明るいです

今日は令和元年最後の満月なんですね
12月の満月はコールドムーンと言うそうで
まさに冷えきった寒空の満月

ワンちゃんの散歩をしながら
少しの間、満月を楽しみました。

毎週木曜日は
「健康コラムの日」です。

今回は

「カツオだし」を1日3食とったら
1週間で目の乾きが改善

この時期はドライアイに悩まされるので
やってみたい気持ちはあるのですが
1日3食は続く自信がないです(-_-)

昨日人参ジュースをAmazonで
頼んだばかりなのですが

βカロテンも
疲れ目の解消効果はあるそうで
去年は花粉症も治まったので
こちらを続けてみようと思います(*_*)


永吉