あけちゃんさん

こんばんは(*^_^*)

ゴム体操は、生ゴムの紐を使っての体操です。
両手でゴムを持って、ゴムの弾力を利用して体を動かします。
無理なく、体を動かせて気持ち良いですよ～(*^_^*)

身体を動かすと、気持ちがいいですよ(^_-)-☆

そうですよね～少しでも時間が有れば体を動かす習慣は、良いですね‼
特にスクワットは、非常に良いそうよ‼　頑張りましょうね～(*^_^*)

どんぐり、可愛いでしょう。大きいのやら、ちびっ子なのも
思わず、屈んで拾っていました。(*^_^*)

おとちゃんさん

こんばんは(*^_^*)

今日も、空気はひんやりとしていましたね～
青い空に、白い雲、良いお天気でした(*^_^*)

体操をすると体がほぐれます。
家でもやれるのに・・・できません(>_<)
そうよね～いうtまでも元気でいたいもの・・・・
頑張って、続けないと駄目ですよね～(*^_^*)

子ども見たいに、直ぐ木の実拾ってしまいます
わぁ～一緒ですね＼(^o^)／
秋の散歩は、楽しいですよね～(*^_^*)

うめちゃんさん

こんばんは(*^_^*)

野球「プレミア１２」の台湾線は
安心して見られました。

台湾の応援は、凄かったですね‼
台湾が、チャレンジして成功した時の拍手
嵐の様でした。
これがアウェイなのでしょうね‼
仕方がありませんね～(*^_^*)

ゴム体操の後は、体が暖かくなっていました。(^_-)-☆

michanさん

こんばんは(*^_^*)

はい、ゴム体操の日でした。
michanさんも、感じられますのね～
身体が，固いと実感します(^_-)-☆

だから休まずにと、思いながら休んでしまいます
自分を甘やかしたら、駄目ですね‼

野球の台湾戦、見られましたか・・
アウェイでやりにくかったでしょうねぇ～
下手投げ投手、頑張っていましたね！　(*^_^*)

ねこさん

こんばんは(*^_^*)

サボったら，駄目ですね‼
すっかり、体が硬くなっていました。(>_<)

体操で体を動かすのは、良いですよ‼
動かした後の、爽やかな気分は素敵ですよ～(^_-)-☆

スポーツ、見るのが大好きなんですが・・・
嫌いなのも、有るんですよ～　プロレス、ボクシング等
怖くって、嫌いです(*^_^*)

126junkoさん

こんばんは(*^_^*)

休まずに、行こうと思いながら、休んでしまいました。
そしたら、てきめんで、体が高くなって居ます。(>_<)

彼方此方、痛いな~と思いながら体を動かしました。
終わる頃には、体もほぐれて・・・
気分も、スッキリしました。(*^_^*)

野球「プレミア１２」台湾戦、勝ちましたね‼
優勝目指して、頑張って欲しいですね‼(*^_^*)

toshikoさん

こんにちは！
ゴム体操ってどんなのですか？
なんか体。ほぐれそうですね！

わたしは最近なにもやっていません！

おばあちゃんをデーに送り出すときは
送迎のクルマが来る３０分前ころには
外に出てラジオ体操やスクワット。
結構思いつく運動して時間つぶして待っていたので
体には良かったのかもです。

今は全然です。見習わねばですね。

ドングリ可愛い♡

toshikoさん
こんにちは〜♪

今日も空気がひんやり
でも気持ち良いお天気で〜〜す

体操やると体ほぐれますよね
家でもできるのに…
フフフ わかっていても1人じゃね！！
いつまでも元気でいたいもの続けなくちゃですね

わぁ〜可愛らしい木の実ですね！
toshikoさんと一緒です
おとちゃんも落ち葉や木の実見つけては拾って…
秋のお散歩 楽しいですね〜〜☆

toshikoさん
おはようございます

野球「プレミア12」台湾戦　安心して見れましたね
応援が　凄い　もうなんか　日本　アウェイだから
仕方ないかな

ゴム体操　体ほぐれて　暖かくなりますね

toshikoさん〜

おはようございます(^O^)

ゴム体操だったのね。
そう、私も良く感じるんだけど体操をおやすみすると身体が硬い気がするのよね。
それだけ血流良くなっている証拠でしょう。

だからできるだけおやすみしないで行きたくなるのよね〜

台湾に勝った野球、私も見ていました。ソフトボールみたいに下から投げる投手もね〜

toshikoさん
おはようございます

昨日はゴム体操の日だったのですね
お休みした翌週は何か久しぶりな気持ちで
頑張ってしまいますね

体を動かすと気持ちが良いですね
気分もスッキリしますね

野球「プレミア12」台湾戦
日本の勝利おめでとうございます
優勝目指して頑張って欲しいですね