こんばんは
咲ランド教室のブログにようこそ

秋も深まってきました
鈴虫の鳴き声を聞きながら
ブログを書いています(^-^)

毎週木曜日は
「健康コラムの日」です

今回は
睡眠時無呼吸症候群の対策
「フラット枕」がおすすめ

自分にあう枕に出会うのは
難しいと思っていましたが
自分で作れるんですね(*_*)

今回の手づくり枕は
かなりのフラットでびっくりです。

高さが物足りない感じですが
睡眠時無呼吸症候群を防げるので
あれば魅力的ですね。

枕は口コミでいいと
言われるのを2つ買って
母に一つあげました。

私より母のほうが
気に入ったみたいで
以前入院した時も
枕は持っていきました。

ぐっすり眠るためには
自分にあった枕の高さを知ることが
大事なんですね。



永吉