イトーヨーカドー明石教室
toshiko さん
ゴムゴム体操の日
2019年09月26日 23:03
今日は、木曜日ゴム体操の日です。
先々週は、先生のご都合でお休み、先週は凛君の運動会
とお休みが続きました。
３週間ぶりの、体操、体を伸ばすと彼方此方痛くって
でも、続けているとだんだん柔らかくなって来ました。
午後は、PC教室にフォト散歩の会費を納めてきました。
又、皆さまにお会いできるのが、嬉しいです。
カーネーション、トルコキキョウ、カスミソウ、
モンステラを生けて見ました。
先々週は、先生のご都合でお休み、先週は凛君の運動会
とお休みが続きました。
３週間ぶりの、体操、体を伸ばすと彼方此方痛くって
でも、続けているとだんだん柔らかくなって来ました。
午後は、PC教室にフォト散歩の会費を納めてきました。
又、皆さまにお会いできるのが、嬉しいです。
カーネーション、トルコキキョウ、カスミソウ、
モンステラを生けて見ました。
おとちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
そうなんです、体操をさぼって居たので、
きつかったですが・・・
続けて居ると柔らかくなってきます。
分かって居るのに、さぼってしまいます(>_<)
健康であってこそ、色々楽しめますね～
まぁ～お友達とお約束ですか・・・
車でお出かけして、そこからハイキングですか？
気候も良くなったので、素敵な時間を過ごして下しいね‼(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
そうなんです、体操をさぼって居たので、
きつかったですが・・・
続けて居ると柔らかくなってきます。
分かって居るのに、さぼってしまいます(>_<)
健康であってこそ、色々楽しめますね～
まぁ～お友達とお約束ですか・・・
車でお出かけして、そこからハイキングですか？
気候も良くなったので、素敵な時間を過ごして下しいね‼(*^_^*)
ねこさん
こんばんは(*^_^*)
ゴムの力を借りての体操ですから・・・
普通は、楽に出来るのですが、
さぼって居たので、体が硬くなって居ました．(>_<)
体操の後は、気持ちがいいですね‼(*^_^*)
続けないといけませんね‼
頑張って続けます(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
ゴムの力を借りての体操ですから・・・
普通は、楽に出来るのですが、
さぼって居たので、体が硬くなって居ました．(>_<)
体操の後は、気持ちがいいですね‼(*^_^*)
続けないといけませんね‼
頑張って続けます(*^_^*)
lunaさん
こんばんは(*^_^*)
はい、３週間ぶりのゴム体操でした。
体をゆっくり解しました。スッキリしました。(*^_^*)
lunaさんはもう、足の具合は良くなりましたか？
何時もながら、お元気で動かれておられる姿、
羨ましく拝見しています。
２９日のイベントには参加しますので、
お会いできるのを楽しみにして居ます。(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
はい、３週間ぶりのゴム体操でした。
体をゆっくり解しました。スッキリしました。(*^_^*)
lunaさんはもう、足の具合は良くなりましたか？
何時もながら、お元気で動かれておられる姿、
羨ましく拝見しています。
２９日のイベントには参加しますので、
お会いできるのを楽しみにして居ます。(*^_^*)
shimaさん
こんばんは(*^_^*)
ゴムゴム体操、久しぶりでした。
やっぱり、体がかたくなって居ました(>_<)
体操した後は、スッキリして爽やかでした。
体は動かす様に出来て居るんでしょうね‼
頑張って、動かしましょう(*^_^*)
まぁ～一年に一回の医療センターの日に傘なたのは、
残念ですが、仕方が無いですね‼
またの、機会にご一緒しましょうね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
ゴムゴム体操、久しぶりでした。
やっぱり、体がかたくなって居ました(>_<)
体操した後は、スッキリして爽やかでした。
体は動かす様に出来て居るんでしょうね‼
頑張って、動かしましょう(*^_^*)
まぁ～一年に一回の医療センターの日に傘なたのは、
残念ですが、仕方が無いですね‼
またの、機会にご一緒しましょうね(*^_^*)
michanさん
こんばんは(*^_^*)
気功体操でも、少しお休みすると・・・
筋肉痛が出て来ますか？ 同じですね‼(^_-)-☆」
出来るだけ、休まない様に頑張りましょう。
まぁ～腰痛、ロキソニンテープを張られて休まれましたのね～
６時間の熟睡で，痛みは和らぎましたか・・・良かったです(*^_^*)
お大事に為さって下さいね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
気功体操でも、少しお休みすると・・・
筋肉痛が出て来ますか？ 同じですね‼(^_-)-☆」
出来るだけ、休まない様に頑張りましょう。
まぁ～腰痛、ロキソニンテープを張られて休まれましたのね～
６時間の熟睡で，痛みは和らぎましたか・・・良かったです(*^_^*)
お大事に為さって下さいね(*^_^*)
126junkoさん
こんばんは(*^_^*)
久しぶりのゴム体操でした。
続けて居ると、だんだんと柔らかくなってきました。
やっぱり、休んだら行けませんね‼(^_-)-☆
薄い黄色にカーネーション、トルコキキョウで
優しい色合いになりました。
junkoさんもフォトに参加されますのね～
楽しみですね‼(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
久しぶりのゴム体操でした。
続けて居ると、だんだんと柔らかくなってきました。
やっぱり、休んだら行けませんね‼(^_-)-☆
薄い黄色にカーネーション、トルコキキョウで
優しい色合いになりました。
junkoさんもフォトに参加されますのね～
楽しみですね‼(*^_^*)
ろくちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
フォト散歩に参加します。
沢山の皆さんとお会い出来て楽しいですね‼(*^_^*)
まぁ～お仕事では仕方がありませんね～、残念ですね‼
体操は身体に良いと分かって居るのですが・・・
何かと、予定が入って休んでしまいます。困った事です(>_<)
こんばんは(*^_^*)
フォト散歩に参加します。
沢山の皆さんとお会い出来て楽しいですね‼(*^_^*)
まぁ～お仕事では仕方がありませんね～、残念ですね‼
体操は身体に良いと分かって居るのですが・・・
何かと、予定が入って休んでしまいます。困った事です(>_<)
てるちゃんさん
こんばんは(*^_^*)
はい、久しぶりの体操は、
きついですね‼ 応えました。(^_-)-☆
てるちゃんもですか・・・(笑い）
そうですね～貯筋ですね‼(*^_^*)
フォトでお会い出来ますね～
楽しみにして居ますね(*^_^*)
こんばんは(*^_^*)
はい、久しぶりの体操は、
きついですね‼ 応えました。(^_-)-☆
てるちゃんもですか・・・(笑い）
そうですね～貯筋ですね‼(*^_^*)
フォトでお会い出来ますね～
楽しみにして居ますね(*^_^*)
toshikoさん
こんばんは〜♪
久しぶりのゴムゴム体操
しばらく動かしてないときつい！
でも続けてると柔らかくなりますよね
わかっているのに…なかなか体操できないおとちゃんです
健康でないといろんなこと楽しめませんものね
昨日お友達と約束です？
車でお出かけして そこからハイキング？ウォーキングしようって！！
素敵なお花ですね
お部屋が明るくなりますね〜〜☆
こんばんは〜♪
久しぶりのゴムゴム体操
しばらく動かしてないときつい！
でも続けてると柔らかくなりますよね
わかっているのに…なかなか体操できないおとちゃんです
健康でないといろんなこと楽しめませんものね
昨日お友達と約束です？
車でお出かけして そこからハイキング？ウォーキングしようって！！
素敵なお花ですね
お部屋が明るくなりますね〜〜☆
toshikoさん
おはようございます～3週間ぶりのゴム体操ですね
ゆっくり身体を解せましたね 動くと気持ちが良いですよね
私は25日にハイキングで動き過ぎで今も何となく・・しんどいです(>_<)
フォト散歩の会費を納めて来られたのね
私は少し遅れますがイベントの日にです～お会い出来るかな？
おはようございます～3週間ぶりのゴム体操ですね
ゆっくり身体を解せましたね 動くと気持ちが良いですよね
私は25日にハイキングで動き過ぎで今も何となく・・しんどいです(>_<)
フォト散歩の会費を納めて来られたのね
私は少し遅れますがイベントの日にです～お会い出来るかな？
toshiko さん、おはようございます
ゴムゴム体操、お休みが続いて
久し振りにされて気持ちもよかったでしょうね
やはり、
体を動かう様になっているんだと思う事があります
動かさないと、却って体調が悪くなると感じる時があります
フォト散歩、
沢山の皆さんとの交流が楽しみですね
私は、
28日は、一年に一度の明石医療センターへの通院日です
ゴムゴム体操、お休みが続いて
久し振りにされて気持ちもよかったでしょうね
やはり、
体を動かう様になっているんだと思う事があります
動かさないと、却って体調が悪くなると感じる時があります
フォト散歩、
沢山の皆さんとの交流が楽しみですね
私は、
28日は、一年に一度の明石医療センターへの通院日です
toshikoさん〜
おはようございます(^O^)
同じですね〜気候体操も少しおやすみするとあちこちの筋肉痛いです。
硬くなっているのね〜
解して常に使っていたいわね〜
私も昨日少し多く歩いたら夜に腰痛、ロキソニンテープ貼って
腰痛ベルトして寝ました。6時間目覚めず熟睡で少し痛み和らぎました。
生花があるお部屋って心安らぎますね〜
おはようございます(^O^)
同じですね〜気候体操も少しおやすみするとあちこちの筋肉痛いです。
硬くなっているのね〜
解して常に使っていたいわね〜
私も昨日少し多く歩いたら夜に腰痛、ロキソニンテープ貼って
腰痛ベルトして寝ました。6時間目覚めず熟睡で少し痛み和らぎました。
生花があるお部屋って心安らぎますね〜
toshiko さん
おはようございます
久しぶりのゴムゴム体操だったのですね
続けていると段々体が柔らかくなってきますよね
スッキリされて良かったですね
生花いつも楽しみに拝見しています
トルコキキヨウ、カーネーション、モンステラ
カスミソウ 素敵ですね
お部屋が明るくなりますね
私もフォト散歩参加予定です
楽しみです♪
おはようございます
久しぶりのゴムゴム体操だったのですね
続けていると段々体が柔らかくなってきますよね
スッキリされて良かったですね
生花いつも楽しみに拝見しています
トルコキキヨウ、カーネーション、モンステラ
カスミソウ 素敵ですね
お部屋が明るくなりますね
私もフォト散歩参加予定です
楽しみです♪
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