イトーヨーカドー葛西教室
ユッコ さん
ヨガマット
2019年08月31日 09:16
猛暑の中のランニングを断念し、
思いたったのが ヨガ です！
ヨガ用のウエアを購入して気合満々。
そうだ！マットがいる！
以前、ストレッチ用に買ったマットは少し厚手。
ネットであれこれみてみると、安くていいのがありました！
早速ゲット！
そして、本やさんに行きDVDつきのヨガの本を買ってきて・・・
続けております！
初級編の上半身、下半身、脂肪燃焼コースを行うと
ほどよく汗をかき、中級編では、身体が動くようになってきて・・・今はそこまでにしています。
休日の自己流ヨガ・・・気に入っています。
ピンクのヨガマットはストレッチ用。
黄緑のヨガマットはおニューの、ヨガ用。
今日から、朝ランは再開しましたが、
自宅ヨガは続けていきます。
いつでもだれでもできるので、オススメです！
私も、週末しかできないのですが(^－^)
思いたったのが ヨガ です！
ヨガ用のウエアを購入して気合満々。
そうだ！マットがいる！
以前、ストレッチ用に買ったマットは少し厚手。
ネットであれこれみてみると、安くていいのがありました！
早速ゲット！
そして、本やさんに行きDVDつきのヨガの本を買ってきて・・・
続けております！
初級編の上半身、下半身、脂肪燃焼コースを行うと
ほどよく汗をかき、中級編では、身体が動くようになってきて・・・今はそこまでにしています。
休日の自己流ヨガ・・・気に入っています。
ピンクのヨガマットはストレッチ用。
黄緑のヨガマットはおニューの、ヨガ用。
今日から、朝ランは再開しましたが、
自宅ヨガは続けていきます。
いつでもだれでもできるので、オススメです！
私も、週末しかできないのですが(^－^)
ひろこさん。
返信すっかりおそくなりごめんなさい。
朝ランは、朝でないと暑いので、
できるだけ早くいきます。
昨日は、6時までならなんとか日もふせげました。
こうして、秋になるんだな、なんて感じながら・・・
ひろこさんも、色々活動されていますね。
返信すっかりおそくなりごめんなさい。
朝ランは、朝でないと暑いので、
できるだけ早くいきます。
昨日は、6時までならなんとか日もふせげました。
こうして、秋になるんだな、なんて感じながら・・・
ひろこさんも、色々活動されていますね。
お玉さん。
返信、大変遅くなりました。
そうなんです。
私も、ワンちゃん飼っていた頃は、
朝と夕方（晩になることも）には、お散歩にでかけていましたが、
今は、きちんと心がけないと、
なかなかお散歩にもいきません。
ならば、ランニング・・・
で、ヨガは、家ヨガならいつでもできる、な、と。
ハッピーちゃんがいて、お互いお散歩は幸せですね！
返信、大変遅くなりました。
そうなんです。
私も、ワンちゃん飼っていた頃は、
朝と夕方（晩になることも）には、お散歩にでかけていましたが、
今は、きちんと心がけないと、
なかなかお散歩にもいきません。
ならば、ランニング・・・
で、ヨガは、家ヨガならいつでもできる、な、と。
ハッピーちゃんがいて、お互いお散歩は幸せですね！
ユッコさん ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ(o´_ _)o)ﾍﾟｺｯ
あっと言う間に1週間経ちました
お仕事を持ち上手に時間を使って
ヨガに朝ラン
何事も始めると本格的なのね
少しは見習わないといけませんね
とは思うばかり
ぐうたらしています
今日は13時から社会福祉協議会の研修
雨が上がってよかったぁ～
あっと言う間に1週間経ちました
お仕事を持ち上手に時間を使って
ヨガに朝ラン
何事も始めると本格的なのね
少しは見習わないといけませんね
とは思うばかり
ぐうたらしています
今日は13時から社会福祉協議会の研修
雨が上がってよかったぁ～
ユッコさん こんばんは（*^_^*）
朝ランも再開されたんですね。
朝ランも頑張ってくださいね(*^^)v
綺麗なヨガマットですね。
本屋さんで、DVD付きの本を購入されたんですね。
自己流ヨガ頑張って下さいね(^^♪
朝ランも再開されたんですね。
朝ランも頑張ってくださいね(*^^)v
綺麗なヨガマットですね。
本屋さんで、DVD付きの本を購入されたんですね。
自己流ヨガ頑張って下さいね(^^♪
紫さん。
バランスボール！
身体に一番いいですよね。
ヨガよりも、本当は、そういう努力が必要と思います。
肩、背中、腰、など、気づかぬうちに
痛めている箇所です。
だって、ずっと使ってきているんですから。
紫さんのバランスボールの頑張り聞いて
エンジンかけられました。
今日、少しさぼる予定でしたが、
頑張ります!(^^)!
また、紫さんのブログへいきますね。
私は、週末しか見れなくてごめんなさい。
バランスボール！
身体に一番いいですよね。
ヨガよりも、本当は、そういう努力が必要と思います。
肩、背中、腰、など、気づかぬうちに
痛めている箇所です。
だって、ずっと使ってきているんですから。
紫さんのバランスボールの頑張り聞いて
エンジンかけられました。
今日、少しさぼる予定でしたが、
頑張ります!(^^)!
また、紫さんのブログへいきますね。
私は、週末しか見れなくてごめんなさい。
ゆみこさん。
ネットで買いました。
ヨガ・・・自宅できちんと行うのも結構満足しています。
けど、ね、パソコン教室も頑張りたいし、ランニングも
できれば行きたいし・・・
欲張りすぎて、実は、肩甲骨を少し痛めました・・・
痛い所を避けて頑張ります(^－^)
ネットで買いました。
ヨガ・・・自宅できちんと行うのも結構満足しています。
けど、ね、パソコン教室も頑張りたいし、ランニングも
できれば行きたいし・・・
欲張りすぎて、実は、肩甲骨を少し痛めました・・・
痛い所を避けて頑張ります(^－^)
イトーヨーカドー葛西教室さん。
是非、一緒に復活しませんか？
私も、ジムでもやっていた事もありますが、
年々、家でできるほうがいいかな・・・と。
けど、甘えも先にきますけど、ね。
これは、パソコン教室と同じかもしれません。
この時間に、ここで、と、言われればできる事もありますよね。
現に、私も、市民講座では、物凄い集中力発揮できています。
ヨガマットを、まず、買ったのがよかったかな・・・
いつも、励みになっています。
ヨガも頑張ります。
是非、一緒に復活しませんか？
私も、ジムでもやっていた事もありますが、
年々、家でできるほうがいいかな・・・と。
けど、甘えも先にきますけど、ね。
これは、パソコン教室と同じかもしれません。
この時間に、ここで、と、言われればできる事もありますよね。
現に、私も、市民講座では、物凄い集中力発揮できています。
ヨガマットを、まず、買ったのがよかったかな・・・
いつも、励みになっています。
ヨガも頑張ります。
126junkoさん。
いつか、オフ会ヨガ教室 なんてやてみたいですね(笑)
じゅんこさんのフットワークには負けますが・・・
いつも、お友達やご家族と色々な時間をすごされて
感心しています。
今日も、元気にお野菜やお友達と活動されるんだろうなぁ、
って、いつも思っています。
先週からハードなスケジュールで返信おくれてごめんなさい。
いつか、オフ会ヨガ教室 なんてやてみたいですね(笑)
じゅんこさんのフットワークには負けますが・・・
いつも、お友達やご家族と色々な時間をすごされて
感心しています。
今日も、元気にお野菜やお友達と活動されるんだろうなぁ、
って、いつも思っています。
先週からハードなスケジュールで返信おくれてごめんなさい。
れおんさん。
カーブス・・・いいですね。
すごーくきになっています。
カーブスに入会された方って、比較的長く継続されていますよね。
きっと、負担にならずに通えるのでしょうね。
でも、でもですよ！10年目はすごいです。
運動を続けることは、努力と忍耐、必要ですから。
私こそ、れおんさんを見習います。
もちろん、今までもすごいなぁ、って思っています。
カーブス・・・いいですね。
すごーくきになっています。
カーブスに入会された方って、比較的長く継続されていますよね。
きっと、負担にならずに通えるのでしょうね。
でも、でもですよ！10年目はすごいです。
運動を続けることは、努力と忍耐、必要ですから。
私こそ、れおんさんを見習います。
もちろん、今までもすごいなぁ、って思っています。
ユッコさん
こんばんは(ﾟ-^*)⌒☆
朝のランニングに今度はヨガに挑戦ですね
素晴らしいの一言です
私はバランスボールを時々使っています
背中が凝るので反り返りをしています
とても気持ちいいですよ
適当に身体を使うのは健康に繋がるのもですよね
此れからも長く続けてください
こんばんは(ﾟ-^*)⌒☆
朝のランニングに今度はヨガに挑戦ですね
素晴らしいの一言です
私はバランスボールを時々使っています
背中が凝るので反り返りをしています
とても気持ちいいですよ
適当に身体を使うのは健康に繋がるのもですよね
此れからも長く続けてください
タマサン。
DVDが励ましてくれて、息はいて〜って伝えて
くれるので、先生がいる気分でやってます。
ストレッチ！私も嫌いでしたが、
ゆっくりのコツつかむと気持ちいいです！
最後は、まったり、マットの上でくつろぎタィム
も入れるのですが…
実は、せっかちの私は、この時間が少ないかも。
タマサンは、ゴルフ一筋でいいんではないですか！
DVDが励ましてくれて、息はいて〜って伝えて
くれるので、先生がいる気分でやってます。
ストレッチ！私も嫌いでしたが、
ゆっくりのコツつかむと気持ちいいです！
最後は、まったり、マットの上でくつろぎタィム
も入れるのですが…
実は、せっかちの私は、この時間が少ないかも。
タマサンは、ゴルフ一筋でいいんではないですか！
ひでさん。
こちらこそ、ひでさんの優しいお人柄・・・
多々、はげまされております。
水泳・・・いいですね！
私は、泳ぐ事が大好きで、（自己流で下手ですが）
少しですが、ランニングににていて、
考え事のできるスポーツ(笑)dato
勝手に思っています。
何かをはじめる時には、
背中を押すのではなく、前進あるのみ！だと、私は思います。
ひでさん！すぐにはじめましょう！(笑)
こちらこそ、ひでさんの優しいお人柄・・・
多々、はげまされております。
水泳・・・いいですね！
私は、泳ぐ事が大好きで、（自己流で下手ですが）
少しですが、ランニングににていて、
考え事のできるスポーツ(笑)dato
勝手に思っています。
何かをはじめる時には、
背中を押すのではなく、前進あるのみ！だと、私は思います。
ひでさん！すぐにはじめましょう！(笑)
ユッコさん、こんにちは。
綺麗な色のヨガマットでテンションが上がりそうですね♪
私も随分前に定期的にジムに通っていた事があります。
その中にヨガのコースもあったので、友達と何度か試してみました。
が、二人共あまりの身体の固さにビックリ！
数回で足が遠のいてしまいました(^_^;)
あのまま続けていたらもう少し身体も柔らかくなっていたのかなとも
思いますが･･･ 継続は力なり！ですね。
少し涼しくなってきたので、朝ランも気持ちが良さそうですね。
頑張ってくださいね＼(^o^)／
細井
綺麗な色のヨガマットでテンションが上がりそうですね♪
私も随分前に定期的にジムに通っていた事があります。
その中にヨガのコースもあったので、友達と何度か試してみました。
が、二人共あまりの身体の固さにビックリ！
数回で足が遠のいてしまいました(^_^;)
あのまま続けていたらもう少し身体も柔らかくなっていたのかなとも
思いますが･･･ 継続は力なり！ですね。
少し涼しくなってきたので、朝ランも気持ちが良さそうですね。
頑張ってくださいね＼(^o^)／
細井
ユッコさん
今日は
フットワークの良さは
前回のオフ会でよく分かりました
ヨガは難しそうで～
まずは形からですね
気合十分ですね～
本屋さんで本をお買いになり実行ですね
素晴らしい行動力です
スリムな体が益々スリムになりますね
羨ましいです～
見習いたいです
今日は
フットワークの良さは
前回のオフ会でよく分かりました
ヨガは難しそうで～
まずは形からですね
気合十分ですね～
本屋さんで本をお買いになり実行ですね
素晴らしい行動力です
スリムな体が益々スリムになりますね
羨ましいです～
見習いたいです
ユッコさん こんにちは
猛暑の中のランニングの代わりにヨガを始められたのですか？
思い立ったら即実行するところは如何にもフットワークの良いユッコさん
らしいです。
私はカーブスに入会してこの夏で１０年目に入りました、カーブスの
お友達でヨガにも行っているお友達がいます。
継続は力なりと言いますが効果はともかく細く長く続けることに意義が
有ると思っています。
今日から朝ランも再開されて体力作りにも頑張ってください(*^^)v
猛暑の中のランニングの代わりにヨガを始められたのですか？
思い立ったら即実行するところは如何にもフットワークの良いユッコさん
らしいです。
私はカーブスに入会してこの夏で１０年目に入りました、カーブスの
お友達でヨガにも行っているお友達がいます。
継続は力なりと言いますが効果はともかく細く長く続けることに意義が
有ると思っています。
今日から朝ランも再開されて体力作りにも頑張ってください(*^^)v
ユッコさん
こんにちは
早々にランして来ましたか？
暑いですが、一汗かくと頭も体もスッキリですね！
ヨガを始めたんですね？
先日通りすがりにヨガを見て
動きがユックリなんで、自分に合わないとブログしたばかりでした。(笑)
柔軟性が出るのでしょうか？
ストレッチも苦手なのですが、これはやりたいです！
ユッコさんの行動力、見習いたい～
こんにちは
早々にランして来ましたか？
暑いですが、一汗かくと頭も体もスッキリですね！
ヨガを始めたんですね？
先日通りすがりにヨガを見て
動きがユックリなんで、自分に合わないとブログしたばかりでした。(笑)
柔軟性が出るのでしょうか？
ストレッチも苦手なのですが、これはやりたいです！
ユッコさんの行動力、見習いたい～
ユッコさんおはようございます
ヨガをされてる女性を一人知っています
その方もすごく健康的、容姿や雰囲気がゆったりしていて、とても素敵な方ですよ
さすがユッコさん、お忙しい中で自分の時間を作られてますね
ユッコさんの生活スタイルを読ませて頂くと、こちらも毎回モチベーションが高まります
朝ランも再開されたんですね
私事ですが、水泳を始めたいです
昔友人と海水浴に行った時も、日光浴をしている皆には目もくれず、ずっと一人プカ～っと泳いでいました
好きなことなら楽しさが先に立ち、長続きしますからね
スタミナも筋力も柔軟性もつくので、ぜひやりたい！
ユッコさん、また楽しいこと色々教えて下さいね
ヨガをされてる女性を一人知っています
その方もすごく健康的、容姿や雰囲気がゆったりしていて、とても素敵な方ですよ
さすがユッコさん、お忙しい中で自分の時間を作られてますね
ユッコさんの生活スタイルを読ませて頂くと、こちらも毎回モチベーションが高まります
朝ランも再開されたんですね
私事ですが、水泳を始めたいです
昔友人と海水浴に行った時も、日光浴をしている皆には目もくれず、ずっと一人プカ～っと泳いでいました
好きなことなら楽しさが先に立ち、長続きしますからね
スタミナも筋力も柔軟性もつくので、ぜひやりたい！
ユッコさん、また楽しいこと色々教えて下さいね
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