ライフ門真教室
すなっぷタカタン さん
家モーニング
2019年02月04日 00:48
私の家でのモーニングです。
コーヒー、マーガリントースト、
目玉焼き、野菜、（サラダ）
フルーツ（着きに何回か位）
味タマはたまたまあったのでプラス。
自分で作っても、こんなもんです。
食パンは、こがし目位が好みです。
目玉焼きは玉子が半熟か、生。
コーヒーはミルクのみ、（さとうなし）
本来は、バターが好みですが、
マーガリンになっています。
後はマカロニサラダでもあれば良いのですが。
それにコーンスープでもあれば。
出もそこまですると、カロリーが高いかな？
出も此は、お休みの日だけです。（土、日、際）
3枚目は今日の巻き寿司。
うえの切った物はサラダ巻き？
コーヒー、マーガリントースト、
目玉焼き、野菜、（サラダ）
フルーツ（着きに何回か位）
味タマはたまたまあったのでプラス。
自分で作っても、こんなもんです。
食パンは、こがし目位が好みです。
目玉焼きは玉子が半熟か、生。
コーヒーはミルクのみ、（さとうなし）
本来は、バターが好みですが、
マーガリンになっています。
後はマカロニサラダでもあれば良いのですが。
それにコーンスープでもあれば。
出もそこまですると、カロリーが高いかな？
出も此は、お休みの日だけです。（土、日、際）
3枚目は今日の巻き寿司。
うえの切った物はサラダ巻き？
oyabunさん こんばんは、タカタンです。
言われてみれば、そう見えますね。
食事の量が決まっているのは、
身体に良いことですね。
今は、暴飲暴食も出来なくなりましたが、
よく食べていました。
アルコール類も、減ってきました。
言われてみれば、そう見えますね。
食事の量が決まっているのは、
身体に良いことですね。
今は、暴飲暴食も出来なくなりましたが、
よく食べていました。
アルコール類も、減ってきました。
イロンちゃん こんばんは、タカタンです。
昔は食べなきゃ損のように食べて居ましたが、
年を取る毎に、小食になり、
朝食べると、お昼が食べられません。
また、仕事前にたくさん食べると、
身体の動きが遅いこともあります。
食べるくらいしか、楽しみが無くなっているのに、
段々小食になるのも、寂しいですね。
この日はたまたま、蜜柑もあったし、
煮卵も一緒に撮りましたが、
普段は、トーストと、目玉焼きです。
昔は食べなきゃ損のように食べて居ましたが、
年を取る毎に、小食になり、
朝食べると、お昼が食べられません。
また、仕事前にたくさん食べると、
身体の動きが遅いこともあります。
食べるくらいしか、楽しみが無くなっているのに、
段々小食になるのも、寂しいですね。
この日はたまたま、蜜柑もあったし、
煮卵も一緒に撮りましたが、
普段は、トーストと、目玉焼きです。
akikoさん こんばんは、タカタンです。
コーヒーのブラックは、回数の多い人は、特に正解です。
モーニングで、カロリーオーバーのひとって、結構居る様です。
コーヒーも濃い物を沢山飲むと、良くないとか。
アメリカンのように薄い物が良いとか。
でもどうせなら、美味しく飲みたいですよね。
難しい問題です。（笑い）～～
コーヒーのブラックは、回数の多い人は、特に正解です。
モーニングで、カロリーオーバーのひとって、結構居る様です。
コーヒーも濃い物を沢山飲むと、良くないとか。
アメリカンのように薄い物が良いとか。
でもどうせなら、美味しく飲みたいですよね。
難しい問題です。（笑い）～～
tubasaさん こんばんは、タカタンです。
我家では、昔から、手作りです。
子供が3人いたので、たくさん作っていました。
その名残で、未だにたくさん作ります。
3日位ありますよ（笑い）
我家では、昔から、手作りです。
子供が3人いたので、たくさん作っていました。
その名残で、未だにたくさん作ります。
3日位ありますよ（笑い）
ハムサンドさん こんばんは、タカタンです。
そうなんです。
見ている方が美味しそうかも。
そうなんです。
見ている方が美味しそうかも。
いちみさん こんばんは、タカタンです
朝は菓子パンなどを、出勤途中に
食べながら行くので、コーヒーは飲みません。
昔は和食だったのに、・・・
なので、観光地などに止まった朝の和食は、とても楽しみです。
食事も最近は少し考え無いといけなく
なってきました.(笑い）～～
朝は菓子パンなどを、出勤途中に
食べながら行くので、コーヒーは飲みません。
昔は和食だったのに、・・・
なので、観光地などに止まった朝の和食は、とても楽しみです。
食事も最近は少し考え無いといけなく
なってきました.(笑い）～～
タカタン おはようございます
写真を拡大する前はマーガリンを出汁巻だと早とちり
目玉焼き・茹で卵・出汁巻…卵食べ過ぎやでぇとツッコミ入れました(笑)
デザートまで付いて超豪華な朝食ですね＼(◎o◎)／
私は5枚切りか6枚切り食パン半分の塗り物無しトーストか茹で卵とブラック珈琲
昔からの習慣なので、これ以上は入りません
昼食や夕食も量が決まっていますね
でも、アルコール類は胃で直吸収されるのでお腹に溜まらず、何ぼでもOK✌（爆）
写真を拡大する前はマーガリンを出汁巻だと早とちり
目玉焼き・茹で卵・出汁巻…卵食べ過ぎやでぇとツッコミ入れました(笑)
デザートまで付いて超豪華な朝食ですね＼(◎o◎)／
私は5枚切りか6枚切り食パン半分の塗り物無しトーストか茹で卵とブラック珈琲
昔からの習慣なので、これ以上は入りません
昼食や夕食も量が決まっていますね
でも、アルコール類は胃で直吸収されるのでお腹に溜まらず、何ぼでもOK✌（爆）
タカタン☆こんにちは〜
随分豪華ですね〜
以前は ゆで卵や トマトなんかもつけていましたが
だんだん トマトも高くなりやめて ゆで卵も面倒になりやめて
今は 食パンとブラックコーヒーのみ
この冬場のも Rー1の ヨーグルトをインフルエンザ対策で
食べていますが インフルエンザが終われば Rー1も終了です
ジャムも食べなくなり マーガリンです
節約してるつもりはないのですが
夜のご飯が遅いので 朝にたっぷりは食べれないのです
随分豪華ですね〜
以前は ゆで卵や トマトなんかもつけていましたが
だんだん トマトも高くなりやめて ゆで卵も面倒になりやめて
今は 食パンとブラックコーヒーのみ
この冬場のも Rー1の ヨーグルトをインフルエンザ対策で
食べていますが インフルエンザが終われば Rー1も終了です
ジャムも食べなくなり マーガリンです
節約してるつもりはないのですが
夜のご飯が遅いので 朝にたっぷりは食べれないのです
たかたんお早う御座います〜o(^▽^)o
お家モーニング 味玉我が家もよく作ります。必ず半熟で中はとろりです。
トーストにはとろけるチーズにマーマレードかベーコンを載せますね〜
サラダはグリーンサラダごまドレです。コーヒーはブラック…家ではフレッシュも入れない
なんども飲むので、毎度入れるとカロリーオーバーです。
タカタンさんおはようございます～
お家モーニング、時間や周り気にしなくていいので
ゆったりできていいですねぇ～
tubasaも日曜など時間のある時はモーニング風に
ゆで卵・果物・野菜など追加しますね
いつもは食パンかバターロールなどに紅茶ヨーグルト位
食パンはあまり焦げない方が好みですね・・・
節分の恵方巻はお寿司屋さんで買いました
タカタンさんは作られたのですか？
お家モーニング、時間や周り気にしなくていいので
ゆったりできていいですねぇ～
tubasaも日曜など時間のある時はモーニング風に
ゆで卵・果物・野菜など追加しますね
いつもは食パンかバターロールなどに紅茶ヨーグルト位
食パンはあまり焦げない方が好みですね・・・
節分の恵方巻はお寿司屋さんで買いました
タカタンさんは作られたのですか？
みやびさん こんばんは、タカタンです。
食パンは1枚です。 もっと食べたいけど。
食パンは、トーストで、スプランブルエッグか、
ベーコン玉子を載せて、オープンサンドで食べると、
美味しいですよ。
貴女のは、美味しそうだけど、カロリーが気になりますね。
食パンは1枚です。 もっと食べたいけど。
食パンは、トーストで、スプランブルエッグか、
ベーコン玉子を載せて、オープンサンドで食べると、
美味しいですよ。
貴女のは、美味しそうだけど、カロリーが気になりますね。
タカタン こんばんは〜 ( ＾∀＾)
私は滅多に食べない朝食です
親分さんにも何を作ってたかな〜
トーストに目玉焼き（半熟もしくは熟々）に
ハムかソーセージとコーヒー だったかな〜
生野菜は食べないし食べてはいけなかったのでナシ！
私は何時もコーヒーだけ です
私は滅多に食べない朝食です
親分さんにも何を作ってたかな〜
トーストに目玉焼き（半熟もしくは熟々）に
ハムかソーセージとコーヒー だったかな〜
生野菜は食べないし食べてはいけなかったのでナシ！
私は何時もコーヒーだけ です
タカタン～ 今晩は!(^^)
タカタンは、パンを1枚しか食べないの？ 私は食べ過ぎなのかしら？
パンは1枚半食べるわね。 しかもバターとジャムかマーマネードを
たっぷり付けるし、目玉焼きは同じく半熟だがベーコンを付けるわね。
サラダも結構な量を食べるのよ（必ずアボカドを入れる）
バナナジュースを付けるのも、定番よ。
カロリーが多いので、毎日歩いても消費出来ないのよ。これから薄着に
なると、洋服でカバー出来ないからね。美味しいトーストの食べ方を
研究中。少しでも美味しく食べたいからね。
タカタンは、パンを1枚しか食べないの？ 私は食べ過ぎなのかしら？
パンは1枚半食べるわね。 しかもバターとジャムかマーマネードを
たっぷり付けるし、目玉焼きは同じく半熟だがベーコンを付けるわね。
サラダも結構な量を食べるのよ（必ずアボカドを入れる）
バナナジュースを付けるのも、定番よ。
カロリーが多いので、毎日歩いても消費出来ないのよ。これから薄着に
なると、洋服でカバー出来ないからね。美味しいトーストの食べ方を
研究中。少しでも美味しく食べたいからね。
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