埼玉県上尾市にあるパソコン教室
パソコン市民講座まるひろ上尾店教室です。

最近暖かい日が続いていましたが、今日は寒くなりましたね。
明日は春分の日だというのに、雪が降る予報が出ています。
上尾ではそんなに沢山は降らないと思いますが、
授業にいらっしゃったり、お出かけになる皆さん、
足元に気を付けてくださいね。
また、気温差で体調を崩しやすくもなっていますので、
暖かくしてお過ごしくださいね。

さて、タイトルの「深呼吸3回」のお話です。
私は不器用でアタフタすることが多いのです。
余裕がなかったり、肩に力が入り過ぎてしまったり。
そんなある時、友人が「深呼吸3回」と声を掛けてくれました。
深呼吸すると、少し力が抜けたり、ホッとしますよね。
でも、アタフタしている最中、深呼吸することも忘れてしまうのです。
友人が声を掛けてくれて、それから時々一人で深呼吸するようになりました。

皆さんも頑張りすぎてしまったり、
時には私のようにアタフタしてしまったり、
余裕がもてなかったりすることもあるかもしれません。
どうぞ、深呼吸3回してくださいね(*^_^*)
簡単で、時間もかからず、少し力が抜けて、リラックスできますよ！