寒～いこの頃
数十年ぶりの氷点下気温とか？
ゴルフ馬鹿の夫婦もさすがに寒冷地の栃木のホームコースへ足が向かない？

土曜日曜が暇になって
メグスパのジムでトレーニング、一汗かいて温泉に
休日の行動を暫らく変えようと始めた！

これが始めて見ると結構きついのです？
足や腿を鍛える器具が重く、１０分なんか続かない？
一応目安は一種目１０分程度と言われているが～

今回が初めなので要領を掴めないこともあるが、簡単じゃないこと実感？
しかし週一回でも継続出来たら、かなり筋肉付きそうである？

運動が終わってから血圧や体重、身長など検診してデータを入れたら、
体の筋肉量とか足腰の体力の数値が出た！

それによると筋肉量は、年齢よりかなり多く特に上半身は、発達しているとのこと！
ところが足は筋肉量が少し足りないらしい？
足の骨折やアキレス腱の断裂等双方の足に故障あったが、まだ歩くのは自信あったので、この結果が信じられなかった？

自分のこと見えないことあるが、身体でも予想もつかないことがあること認識した！

ヤッパリ身体的なことなんかは、データに基づいて確認しないと見えてないことが分かった！