イトーヨーカドー船橋教室
タマサン さん
見えないね～自分の事？
2018年01月29日 16:55
寒～いこの頃
数十年ぶりの氷点下気温とか？
ゴルフ馬鹿の夫婦もさすがに寒冷地の栃木のホームコースへ足が向かない？
土曜日曜が暇になって
メグスパのジムでトレーニング、一汗かいて温泉に
休日の行動を暫らく変えようと始めた！
これが始めて見ると結構きついのです？
足や腿を鍛える器具が重く、１０分なんか続かない？
一応目安は一種目１０分程度と言われているが～
今回が初めなので要領を掴めないこともあるが、簡単じゃないこと実感？
しかし週一回でも継続出来たら、かなり筋肉付きそうである？
運動が終わってから血圧や体重、身長など検診してデータを入れたら、
体の筋肉量とか足腰の体力の数値が出た！
それによると筋肉量は、年齢よりかなり多く特に上半身は、発達しているとのこと！
ところが足は筋肉量が少し足りないらしい？
足の骨折やアキレス腱の断裂等双方の足に故障あったが、まだ歩くのは自信あったので、この結果が信じられなかった？
自分のこと見えないことあるが、身体でも予想もつかないことがあること認識した！
ヤッパリ身体的なことなんかは、データに基づいて確認しないと見えてないことが分かった！
数十年ぶりの氷点下気温とか？
ゴルフ馬鹿の夫婦もさすがに寒冷地の栃木のホームコースへ足が向かない？
土曜日曜が暇になって
メグスパのジムでトレーニング、一汗かいて温泉に
休日の行動を暫らく変えようと始めた！
これが始めて見ると結構きついのです？
足や腿を鍛える器具が重く、１０分なんか続かない？
一応目安は一種目１０分程度と言われているが～
今回が初めなので要領を掴めないこともあるが、簡単じゃないこと実感？
しかし週一回でも継続出来たら、かなり筋肉付きそうである？
運動が終わってから血圧や体重、身長など検診してデータを入れたら、
体の筋肉量とか足腰の体力の数値が出た！
それによると筋肉量は、年齢よりかなり多く特に上半身は、発達しているとのこと！
ところが足は筋肉量が少し足りないらしい？
足の骨折やアキレス腱の断裂等双方の足に故障あったが、まだ歩くのは自信あったので、この結果が信じられなかった？
自分のこと見えないことあるが、身体でも予想もつかないことがあること認識した！
ヤッパリ身体的なことなんかは、データに基づいて確認しないと見えてないことが分かった！
夕日さん
おはようございます
コメントまた消してしまいました？
スマホ見ていたら、削除を知らぬ間に押したみたいです？
歌手や女優さんでも振袖状態の腕、見ることある〜
多少太くても丸っこいのがいいですね！笑
筋肉落ちないように鍛えて〜
自分の思いとデータが違って居るのもビックリ⁉️
しっかりと受け止めて、鍛えますよ！
おはようございます
コメントまた消してしまいました？
スマホ見ていたら、削除を知らぬ間に押したみたいです？
歌手や女優さんでも振袖状態の腕、見ることある〜
多少太くても丸っこいのがいいですね！笑
筋肉落ちないように鍛えて〜
自分の思いとデータが違って居るのもビックリ⁉️
しっかりと受け止めて、鍛えますよ！
ぷーさん
こんばんは
ジム通い週２回ですか？
太鼓は力がいるようですから、鍛えなければいけませんね？
そしてとにかく続けないと効果が出ませんよね？
自分も今度から足と腿を重点的にやって～
そして左手の強化を図るつもりです！
左の引手が弱いと
クラブのしなりを使えないので～
今週から始めましたが、寒い時期は、ジム通いで筋トレ、ストレッチを一生懸命頑張ります！
大した選手じゃないのですが？(笑)
こんばんは
ジム通い週２回ですか？
太鼓は力がいるようですから、鍛えなければいけませんね？
そしてとにかく続けないと効果が出ませんよね？
自分も今度から足と腿を重点的にやって～
そして左手の強化を図るつもりです！
左の引手が弱いと
クラブのしなりを使えないので～
今週から始めましたが、寒い時期は、ジム通いで筋トレ、ストレッチを一生懸命頑張ります！
大した選手じゃないのですが？(笑)
タマサン 今晩は♪
今夜は そんなに寒く感じなかったので、歩いて来ました〜
歩きながら友達と携帯で話をしていたら
フウフウしてるよ〜 と電話の向こうから言われちゃった(>_>)
体力無しです(#^.^#)
私もタマサンが足が少し弱い、というデーターは信じられません
これからですよ♪( ´▽｀)♫
振袖になっている女性タレントがいるのですね〜
今夜は そんなに寒く感じなかったので、歩いて来ました〜
歩きながら友達と携帯で話をしていたら
フウフウしてるよ〜 と電話の向こうから言われちゃった(>_>)
体力無しです(#^.^#)
私もタマサンが足が少し弱い、というデーターは信じられません
これからですよ♪( ´▽｀)♫
振袖になっている女性タレントがいるのですね〜
花工房ＮＡＯさん
こんばんは
とにかく一生懸命歩いているのに
足が弱い？
ショックでした！
エスカレーターも乗らず、ひたすら歩いて～
上半身は筋肉も十分で、お腹もまだそんなに膨らんでいませんが？
ウエストもほとんど変わらず、パンツ問題なく履けています。
ジムでしっかり鍛えて、もう少し元気で居られるよう頑張ります！
背筋をしっかり伸ばして～(笑)
こんばんは
とにかく一生懸命歩いているのに
足が弱い？
ショックでした！
エスカレーターも乗らず、ひたすら歩いて～
上半身は筋肉も十分で、お腹もまだそんなに膨らんでいませんが？
ウエストもほとんど変わらず、パンツ問題なく履けています。
ジムでしっかり鍛えて、もう少し元気で居られるよう頑張ります！
背筋をしっかり伸ばして～(笑)
のぐっちゃん
こんばんは
この頃飛距離が落ちて、ちょっとショックです！
明日家内も一緒にレギラーティからプレィ―しますが、大差ないかも？
体が硬くなって、瞬発力が出ない？
特に自分はまだまだ力で打っているので～
これからウイークポイント強化して
長持ちできるようにトレーニング励みます！
こんばんは
この頃飛距離が落ちて、ちょっとショックです！
明日家内も一緒にレギラーティからプレィ―しますが、大差ないかも？
体が硬くなって、瞬発力が出ない？
特に自分はまだまだ力で打っているので～
これからウイークポイント強化して
長持ちできるようにトレーニング励みます！
タマさん、こんばんは〜〜
昨日の行動といい、本日といい本当に体育会系ですね。
器具を使っての運動、長い事続けるのは根気がいりますね。
私もリタイア後、ジムに行ってますがやっと週一位です。
それもストレッチと併せて一時間位かな？
昨年１２月から一念発起で週二回ペースでやってますが
いつまで続くことやらです。
和太鼓叩く時の左手が弱くなんとかしなくちゃと思う
のですが・・・
昨日の行動といい、本日といい本当に体育会系ですね。
器具を使っての運動、長い事続けるのは根気がいりますね。
私もリタイア後、ジムに行ってますがやっと週一位です。
それもストレッチと併せて一時間位かな？
昨年１２月から一念発起で週二回ペースでやってますが
いつまで続くことやらです。
和太鼓叩く時の左手が弱くなんとかしなくちゃと思う
のですが・・・
イチヨウライフクさん
こんばんは
この頃血圧が１４０とか出るんですよ？
今まで１２０位出来たのに～
そのせいか朝、頭がぼおーとしたり～
ちょっと嫌な感じになっています？
筋肉は多い方らしいのですが、足が物足りないと～
自分では歩くのは、全然問題ないのですが？
エスカレーターにも乗らないし、歩きのゴルフも苦にならないのに
不思議です？
これからも鍛えて、爺爺になるのを遅らせます？
十分爺辞ですか？(笑)
こんばんは
この頃血圧が１４０とか出るんですよ？
今まで１２０位出来たのに～
そのせいか朝、頭がぼおーとしたり～
ちょっと嫌な感じになっています？
筋肉は多い方らしいのですが、足が物足りないと～
自分では歩くのは、全然問題ないのですが？
エスカレーターにも乗らないし、歩きのゴルフも苦にならないのに
不思議です？
これからも鍛えて、爺爺になるのを遅らせます？
十分爺辞ですか？(笑)
ＳＡＣＨＩさん
こんばんは
体力に自信あったのは、自分も同じです！
もっとも同年代にしては、体力ある方だという程度ですが？
段々力が落ちて、若い者にとっても敵わない？
でもどんどん落ちるのを指くわえて見ている訳に行きません？
少しでも維持できるように、努力したいです！
それでも”年寄りの冷や水”と言われないようにしたいですが？
こんばんは
体力に自信あったのは、自分も同じです！
もっとも同年代にしては、体力ある方だという程度ですが？
段々力が落ちて、若い者にとっても敵わない？
でもどんどん落ちるのを指くわえて見ている訳に行きません？
少しでも維持できるように、努力したいです！
それでも”年寄りの冷や水”と言われないようにしたいですが？
ちあきさん
こんばんは
最近筋肉が無くなって腕が振袖になるんじゃないかと？
女性タレントの腕が、振袖になっているのを見ることありますよね？
自分はまだまだそんな恰好になりたくない～
１週間に一回は、ジムでトレーニングを決めました。
足が少し弱いらしいので、足と腿を重点的に鍛えるつもりです！
ちあきさん
お互いに腕が振袖にならないように、鍛えましょう！(笑)
こんばんは
最近筋肉が無くなって腕が振袖になるんじゃないかと？
女性タレントの腕が、振袖になっているのを見ることありますよね？
自分はまだまだそんな恰好になりたくない～
１週間に一回は、ジムでトレーニングを決めました。
足が少し弱いらしいので、足と腿を重点的に鍛えるつもりです！
ちあきさん
お互いに腕が振袖にならないように、鍛えましょう！(笑)
タマサン こんばんは
タマサンは、ゴルフで足腰を鍛えておられると思うのですが、
データー的には少し落ちてるのですか？本当、何で？ですよね。
私も、CURVES と云う筋トレ教室に身を置か無いと、運動は
し無い。世の奥様方、凄いですよ！自分にお金を掛けてますね~。
私はまだ、一年ちょっとですが5年10年の人がいっぱいいます。
ジム通いは、続けて下さいね。継続は力なりと云います。
タマサンは、ゴルフで足腰を鍛えておられると思うのですが、
データー的には少し落ちてるのですか？本当、何で？ですよね。
私も、CURVES と云う筋トレ教室に身を置か無いと、運動は
し無い。世の奥様方、凄いですよ！自分にお金を掛けてますね~。
私はまだ、一年ちょっとですが5年10年の人がいっぱいいます。
ジム通いは、続けて下さいね。継続は力なりと云います。
タマサン
こんばんは
体力に自信があっても
機械で測定すると ハッキリとした数値が出て
ガッカリしますね
気力とは裏腹に劣っているのが分かります
足腰を鍛える器具で週一でも続けると
効果も出ることでしょう
頑張って下さい～(#^.^#)
こんばんは
体力に自信があっても
機械で測定すると ハッキリとした数値が出て
ガッカリしますね
気力とは裏腹に劣っているのが分かります
足腰を鍛える器具で週一でも続けると
効果も出ることでしょう
頑張って下さい～(#^.^#)
おばんです
タマサンさん
信じられない数値が出ても素直に信じる？
私はデータが間違っているのではと疑ってしまいます(笑)
近くてお安い温泉付きのジムできっちり鍛えて下さいね～
あとに続きたいのですが駅まで歩くのがやっとです(*^^*)
タマサンさん
信じられない数値が出ても素直に信じる？
私はデータが間違っているのではと疑ってしまいます(笑)
近くてお安い温泉付きのジムできっちり鍛えて下さいね～
あとに続きたいのですが駅まで歩くのがやっとです(*^^*)
こんばんは。タマサンさん。
私も体力には自信があったのですが
この頃ダメですね。教室や法華経寺に
行くのがやっとです。(笑)
この前に実籾と新松戸に行って
疲れました。ツクズク体力が無くなったと
思いました。タマサンさんも
無理せずに鍛えてください。
私も体力には自信があったのですが
この頃ダメですね。教室や法華経寺に
行くのがやっとです。(笑)
この前に実籾と新松戸に行って
疲れました。ツクズク体力が無くなったと
思いました。タマサンさんも
無理せずに鍛えてください。
こんばんは
すみれさん
体力的にには自信あったので、足が少し弱いと言うのは意外だった？
歩くのも自信あり、なんで？でした。
やっぱり思い込みじゃなく、データに基づいて客観的に見ないと？
これからしばらく、このジムでしっかりと鍛えます！
体育会系頑張ります！
すみれさん
体力的にには自信あったので、足が少し弱いと言うのは意外だった？
歩くのも自信あり、なんで？でした。
やっぱり思い込みじゃなく、データに基づいて客観的に見ないと？
これからしばらく、このジムでしっかりと鍛えます！
体育会系頑張ります！
コメント
14 件